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谷維素是一種常見的催眠鎮靜藥，谷維素主要通過調節人體植物神經功能失衡和調節人體內分泌功能紊亂而廣泛用來治療神經衰弱、強迫症、焦慮症、恐怖症等精神神經症、更年期綜合徵、月經前期緊張綜合徵（患者表現為煩躁不安、工作效率下降、悶悶不樂以及情緒低落等）。

B12則屬於維生素類，維生素B12能夠參與人體內的許多化學和代謝反應，參與核蛋白的合成，缺乏維生素B12會導致DNA 合成受阻，引起巨幼細胞貧血，另外還可以促進神經髓鞘脂蛋白的合成，從而能夠維持正常的周圍和中樞神經功能。

從作用機制不難看出維生素B12主要用來治療維生素B12缺乏導致巨幼細胞性貧血、噁心貧血、視神經炎、視神經萎縮、三叉神經痛以及坐骨神經痛。另外維生素B12還可以解救氰化物中毒。

怎麼吃？

谷維素片的規格為:10毫克～1片，成年人一般一次吃1～3片，根據情況一天可以吃三次。

維生素B12有供口服和注射使用的兩種製劑:

口服的規格是:1片～25微克，口服一天一次，一次1～4片，或者隔一天口服一次，一次口服2～8片。

供注射使用的規格是:肌肉注射，成年人，一天 0.025～0.1 mg 或隔一天 0.05～0.2 mg。

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谷維素，聽其名好似一種維生素，其實不然，天然的谷維素主要存在於穀物雜糧的表皮中，而我們臨床上常用的谷維素片主要提取自毛糠油中，是一種油脂類的混合物，其主要成分為植物烯醇和阿魏酸酯，具有較強的抗氧化性。谷維素可以調節植物神經功能失調，從而穩定情緒，改善睡眠，可用於治療神經官能症，有助於消除患者緊張、焦慮、抑鬱等症狀。此外，谷維素還可以調節內分泌平衡障礙，使機體的激素水平趨於穩定，有助於緩解更年期綜合徵和經前期綜合徵患者焦慮、不安、煩躁、失眠等症狀。谷維素是一種輔助用藥，並沒有鎮靜催眠作用，其功效重在調節。

谷維素是一種油脂混合物，具有很強的脂溶性，與脂肪性食物混合後，可以被更好的溶解吸收，發揮藥物最佳療效，因此，建議谷維素飯後服用，並適當增加油脂類食物的攝入，如果用藥7天症狀仍未減輕，應停用。維生素B12是一種水溶性維生素，具有較強的水溶性，如果空腹服用，藥物會很快通過胃被小腸吸收，血藥濃度快速升高，藥物很快就通過腎臟隨尿液排出體外，無法吸收完全，充分發揮療效，如果飯後服用，藥物與食物混合，在小腸的吸收速度減慢，有利於更充分地發揮療效，因此，維生素B12也應飯後服用。

總之，谷維素是提取自毛糠油的油脂混合物，具有較強脂溶性，與脂肪性食物混合後，吸收更好，建議飯後服用，而維生素B12是一種水溶性維生素，食物可以延緩藥物的吸收，有利於更加充分地發揮療效，也建議飯後服用。

參考文獻：

谷維素片說明書

維生素B12片說明書

南開孫藥師

谷維素和維生素B12都是人體所需的營養素之一，如果缺乏，會造成這樣那樣的問題，但是否一定要服用補充劑補充，還是要在明確身體確實存在缺乏，或確實需要補充的前提下再去補充，否則，如果過量補充，反而會引起這樣那樣的問題。

谷維素雖然名字裡有“維、素”兩個字，但它並不是一種維生素，但同維生素一樣，谷維素同樣也是一種人體所需的營養素，它是一種脂溶性的營養素，主要存在於粗糧穀物的表皮中，在米糠油中就含有很高濃度的谷維素。別看谷維素不起眼，但對於營養神經方面，谷維素是很重要的一種營養素。

在醫學上，“神經病”不是一句罵人的話，而是一類疾病的統稱。是指患者的神經系統出現紊亂，從而導致出現一系列的相關症狀的一種疾病問題，神經系統出現問題導致的問題包括失眠、焦慮、神經緊張，情緒低落，心情壓抑，多汗，頭暈，注意力不集中，記憶力下降，疲勞，偏食，口腔潰瘍，食慾不振，消化道潰瘍等等方面，但需要指出的是，並不是出現上述症狀，就一定代表神經系統出現了問題，具體是否是由“神經病”引起的上述問題，還需要經過醫生的具體診斷來確認。

谷維素就是這樣的一種營養素，它能夠營養神經，調節植物神經功能，改善由於植物神經紊亂導致的內分泌失調，精神失調等方面的症狀。因此，谷維素可以用於植物神經紊亂引起的失眠，情緒低落，緊張等方面的問題，也可以用於緩解經期綜合徵，更年期綜合徵，各種神經官能症所導致的相關症狀，是治療神經相關疾病的一種重要的輔助用藥。對於植物神經紊亂導致的失眠，胃腸功能失調，心率失調等問題，服用谷維素營養植物神經，往往有不錯的調理改善效果。

谷維素是一種脂溶性的營養素，通常推薦的服用劑量是一次10~20mg，每日3次，飯後服用吸收吸收效果較好，通常副作用也較少見。但如果過量補充谷維素，則可能引起脫髮、胃部不適，噁心，乳房脹痛，體重增加等方面的不良反應，因此，是否需要補充谷維素，到底補充多少量，還需要經過醫生確認明確後，遵醫囑服用為宜。

再來說下維生素B12，維生素B12是B族維生素中的一種，又叫鈷胺素，是唯一一種含有金屬元素（鈷）的維生素，維生素B12在維持人體的正常造血功能方面，有著重要的生理功能，同時在維持葉酸正常代謝方面，維生素B12也有一定的協同作用，同時它也參與脂肪酸的合成，對於神經的保護和營養，也是一種重要的維生素。通常說來，人體對維生素B12的需求量並不大，但由於某些因素的影響，可能會導致維生素B12的缺乏，從而導致貧血等問題的出現，一般說來，以下人群可以注意維生素B12水平的監測和補充——

1. 糖尿病患者長期服用二甲雙胍控制血糖的；

2. 長期大量飲酒的情況；

3. 萎縮性胃炎患者，對營養吸收不良的情況；

4. 兒童出現反應遲鈍、愛睡覺甚至出現貧血問題的；

5. 高齡的老年人。

一般情況下，通過日常的合理飲食，多吃動物性食物，奶類等，是可以補充人體的維生素B12需求的，除非存在明確的維生素B12缺乏的情況，才需要服用補充性的藥物進行維生素B12的補充，而過量補充維生素B12，可能會引起哮喘、溼疹、面部浮腫、寒顫、心前區疼痛等方面的不良反應問題，過量的維生素B12補充，還會掩蓋體內葉酸缺乏的問題，得不償失。

李藥師談健康

谷維素是調節植物神經紊亂的藥物，主要是穀物裡含有大量豐富的維生素。每日三次每次一片服用。B12是營養神經的藥物，像神經受損可以服用，一般帶狀皰疹患者可以服用。一天三次每次一片。

關鍵字: 綜合徵 健康 谷維素