李國民：頸椎病針灸、按摩1年多沒效果，5個簡單流程可解決！
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第591篇原創文章。
今天早上有位朋友，在我的文章在下面留言。
他說他的頸椎病主要是4567突出，壓迫了硬膜囊。這1年期間去了好幾次醫院，然後針灸應該有紮了有四五個月，按摩也按了1個多月。
但是他的頭暈手麻，沒有任何的效果，問李醫生我該怎麼辦？
其實當你說到這兩個症狀的時候，然後我再看你的原因的時候，我覺得你診斷錯了。
因為你的頭暈手麻，有可能根本不是你的椎間盤突出，或者硬膜囊受壓引起的。
椎間盤突出不會引起頭暈，所以你會得到了這幾個後果：
1、治療了很久，卻沒有效果2、錢花了，療效沒看到3、你很迷茫，不知該怎麼辦
其實這是很正常的，因為只要你第1步診斷錯了，那麼你後面的治療都是徒勞的。
因為你的原因沒找到，你的治療就不是針對原因的治療。
1、讓你的頸椎舒服
其實頸椎病治療好了之後，我覺得最大的好處，就是讓你的頸椎舒服。
因為你的頭暈也好手麻也好，或者是脖子僵硬疼痛，這些都會影響了你的工作，那你是不是感覺到非常的不舒服？
這種不舒服是非常難受的，所以治好頸椎病，一定可以讓你的頸椎舒服。
2、預防癱瘓
可能你一直抱有僥倖心理，你說你的頸椎沒事，不會引起嚴重的併發症。
但是隻要你是頸椎病，那麼你有可能會壓迫脊髓，這種情況最常見的就是誘發癱瘓。
所以治療好你的頸椎病，是可以預防你的病情加重。
3、減輕家裡負擔
你每次去醫院，或者是自己買膏藥去貼，你花了多少錢？
1年的時間算下來也有將近萬把塊錢吧。如果你治療了5年10年呢？
所以治療好你的頸椎病，是可以減輕你家裡的負擔的，起碼這筆開支不會花冤枉錢吧。
三、她是怎麼治好頸椎病頭暈。
2019年初3月份的時候，有一位來自我們當地縣城的女性患者，37歲，她的主要症狀就是頭暈，有2、3年的時間。
她的頭暈讓她直接丟到了她的工作，因為她沒辦法從事工作。在這期間她去了上海，北京很多的醫院在看這個頭暈。
治療的話，針灸應該至少基本上一年有3、4個月在做針灸，貼膏藥那就更不用說了，起碼有2、3萬。
她雖然一直在治療，但是效果卻不是很理想，她找到我的時候，我給他評估考慮到幾個主要的問題，針對這幾個問題進行治療。
然後讓她自己回去自我的鍛鍊，應該是一個月之後她發消息告訴我。
她的頭暈已經好了95%以上，她已經回到了正常的工作崗位上。
只要其實只要你評估準確了，你的治療是對的，再加上自我鍛鍊，你的情況是很容易解決的。
你的頭暈有改善嗎？
四、具體的操作步驟
1、評估準確。
如果你是頸椎病頭暈或者手麻的話，這是兩個不同的症狀，你一定要評估清楚。頭暈的話，你要評估前庭功能、代謝功能、交感神經興奮等等。
手麻你要評估是頸椎壓迫的神經，還是上肢局部的肌肉筋膜擠壓了神經。
如果你把這兩個評估準確的話，那麼你的治療肯定會有效果。而不是一上去就說你是椎間盤突出，直接扎針。
你的原因都沒找到，你就去做治療，怎麼可能有效果？
治療是針對你原因來的，如果說你的頭暈是前庭的問題，那麼你需要做的是前庭增益性康復訓練。
如果你的手麻是頸椎壓迫了神經，那麼做牽引是合適的，但是如果你的手麻是局部肌肉筋膜擠壓的神經，那麼你需要做筋膜的鬆解。
筋膜的鬆解，你可以做筋針、超聲波、浮針等等都是可以的。
3、自我鍛鍊
如果你主要是頭暈的話啊，我給你首先推薦的依然是眼球訓練。
第1步，在與你眼睛同高的牆壁上畫一個實心的圓點，圓點距離眼睛的距離是一米。
第2步，水平方向，向左向右來回轉動你的頭部，同時你的眼睛是盯著這個圓點不離開的。
第3步，速度儘量做慢一點，左右轉動的幅度不超過30度。
動作非常簡單，就看你願不願意做，每天可以做3次，每次可以做2分鐘左右。
其實非常簡單。
4、改善飲食
如果你確實頭暈為主，你一定要改善你的飲食，飲食對頭暈的影響是非常大的。
首先，你每天的食鹽的量要減少，要少於3克。
其次，你要多吃五穀雜糧，減少大米和麵食的量，五穀雜糧的量每天125克以上。
最後，你要多食用水果，因為含有豐富的維生素，水果的量每天是250克以上，也就是大概一個蘋果的量。
5、糾正不良姿勢
我說過所有的頸椎病的根源，依然是頸椎的不良姿勢，你要保持好你頸椎正確的姿勢。
首先低頭的動作不能太多，比如說低頭玩手機，刷朋友圈等等。
其次，你不要長時間的保持頸椎勞損的姿勢，比如說長時間的伏案工作，長時間從事某一個動作。
這些在頸椎病的治療過程中都非常的重要，有可能一個細節就決定你頸椎病的愈後。
你做得到嗎？
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