幸福的婚姻，始於相知，別讓你的婚姻無話可說，無話不談的交流，才是幸福婚姻的防腐劑。

戀愛時，情侶之間有說不完的話；結婚後，夫妻之間有吵不完的架。就算你嫁給了愛情，婚後也會遇到不可避免的矛盾，生活中沒有完美的伴侶，不是說選對了人一輩子就能無憂無慮一直下去，兩性親密關係是需要夫妻共同維護的。

很多夫妻有一個誤區，一旦遇到不可調和的矛盾，就會這樣想“我都娶了個什麼人啊”，指責抱怨對方的這種行為，根本解決不了你們之間的問題。

世界上不可能存在沒有矛盾的夫妻，想清楚這一點，如何在矛盾中爭吵中化解情感危機，我們需要思考一下伴侶之間的高情商溝通3技巧。

允許對方暫時沉默

有個女性讀者曾經問我，為什麼夫妻一吵架丈夫就選擇沉默，無論她從一開始低聲細語，還是到最後歇斯底里，丈夫都無動於衷。

我想說的是，有些人，特別是女人，溝通時總是用力過猛，非得逼出對方的心裡話才肯罷休。

爭吵的時候，總是期待對方能立刻做出回應，咄咄逼人要求對方對你說的話，及時有反饋，這種情況反而會適得其反，對方往往會反感這種狀態，選擇沉默以表示反抗這種交流。

更多時候，我們應該做的是，多給對方一些的時間和空間去思考。與此同時，管理好自己的情緒，要記住，溝通不是一味的向對方宣洩情緒。

有效溝通講究時機和場合，允許對方當下不表達，待雙方冷靜下思考過後再溝通，重建溝通的可能。

明確自己的溝通目的，恰當地表達需求

朋友A說這輩子最後悔的事，就是和老婆結婚。

從戀愛到領證，他們的爭吵都沒停止過。為牙膏是從底部還是中間擠，為炒菜先放鹽還是最後放鹽，為上衛生間誰沒熄燈，為睡覺誰打呼嚕，為誰熟睡中搶了被子。總之，只要跟生活沾邊的，雞毛蒜皮的小事都能引起他們的吵架。

旁人就看不懂了，穿衣吃飯睡覺，有什麼可吵的。別人家叮叮噹噹響的是鍋碗瓢盆，他家叮叮噹噹響的是嘴巴。吵完鬧完，身累心更累。離婚吧，又懶得離。誰能保證下一個就比現在更好處。湊合著過吧，又特別累。

我們要清楚一個事實，任何爭吵，冷戰，實質都是希望關係能越來越好。我們不要因為一時的權力鬥爭忘記了自己最初的目的。

要吵架的時候，與其講道理，不如恰當表達需要。

比如：丈夫每天早出晚歸，妻子想讓丈夫早點回來陪伴。

第一種爭吵模式：“你天天都那麼晚回家，乾脆別回來了！”

第二種溝通模式：“你每天很晚回家，我一個人在家很孤獨，我需要安全感，你明天可以早點回家陪我嗎？”

上面第二種溝通模式的表達，才是高品質溝通。妻子明確這次溝通的目的是，丈夫早點回家陪伴，她要表達的需求是，希望得到更多的安全感。這樣的高情商表達，往往能得到對方良好的回應。

這種溝通結果往往能被對方有效執行，從而增進夫妻之間的親密關係，奠定婚姻基礎。

理解的基礎上，允許對方做自己。

身邊有這樣一對夫妻：

妻子有個特別的嗜好，喜歡收集各種品牌，各種色號的口紅，儘管有些放到過期也沒用過幾次，但下次看到喜歡的還是忍不住買，而丈夫從來不阻攔妻子的購物慾，反而會帶著寵溺口吻說：喜歡，就買吧。

丈夫喜歡吃粉條，妻子偏愛吃麵條，每天早上妻子都會不辭辛勞做好2份早餐，她從來不強迫丈夫吃麵條，看著丈夫吃著開心，她便覺得再麻煩都值得。

丈夫做事嚴謹，細心，家裡所有東西都會歸類整理；妻子大條粗心，經常忘記關水龍頭，忘記扔冰箱的過期食物，丈夫會默默得把這些小事自己做完，貼心寫上小標籤提醒妻子，從來不會責怪妻子笨手笨腳。丈夫瞭解妻子身上的缺點和不足，但是從來不干涉妻子做自己。

這對夫妻應對分歧的方式很簡單，如果既無法達成認同，又無法相互理解，那麼能給對方按自己的想法生活的自由是最重要的。

曾經，有這樣一位妻子，她總覺得自己說得都對，老公孩子都要聽她的，希望周圍人都按照她的意願來做，一旦對方有區別於自己的想法，就會大發脾氣，指責和評判對方。

上述這位妻子溝通目的在於通過改變對方，來達到對方按照自己的要求去生活的目的，她把自己的需求放在首位，而忽略對方的感受，一旦達不到效果，既讓對方痛苦，也讓自己痛苦。

溝通的最大意義在於，更加了解對方的需求，認識到自己的侷限，採用“求同存異”的策略接納彼此。

戀愛的時候天天盼結婚，結婚了卻天天想離婚，有人打趣說，不幸的婚姻都會有100次離婚的念頭，50次掐死對方的衝動。然而，幸福秘訣在於——第101次的理解以及第51次的包容。

愛情需要學習，婚姻有幸福密碼，這些都藏在你和愛人的內心，等著去領悟，去溝通，去探索…

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『知守』關於生活.情感.婚姻，用動人的故事，喚醒內在的力量。

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