白雪161156706
意識到問題是改正問題的第一步
在學習中不怕沒考好，怕就怕的是沒考好，還沒有意識，依然我行我素，沒有絲毫的內疚和想要改變的意識。
在考完試後，有的同學表現的很淡然，就那麼大一回事嘛，沒考好就沒考好，壓根沒有絲毫的內疚和想要改變的願意，在這樣想法的影響和推動下，成績是不可能有所提升的，反而會越來越差。還有一些學生會從外界來尋找考試失利的原因，比如開始的題目太難，時間不夠用，別人影響了自己的發揮等等，這明顯是在推脫和逃避，不是解決問題該有的態度，肯定也不能幫助我們去解決問題。
在考試中成績的起伏是很常見的，一次考試的失利也不是什麼大不了的事情，在考完試後尤其是成績不理想的時候，我們需要意識到自己在前一段時間的學習中出現了問題，這都是自己學習態度、行為習慣和方法發麵的問題來造成的，那麼就需要在之後的學習中從這些方面去做一些改變和調整。外界的條件和環境是我們不能改變的，唯有改變自己，才能幫助我們取得突破和提升。
如何來從自身尋找問題呢？
在上面我們講到了，需要從自身出發去尋找問題，做到改變和提升，那麼該如何來從自身去尋找問題呢？
首先，來自自我分析和總結，可以拿一張紙出來，仔細的回憶自己在前一階段學習中自認為存在問題或做的不夠好的地方，把這些一一羅列出來，導致成績下降的原因肯定有一些在這裡面，然後根據存在的問題再去思考解決的辦法。
其次，可以去向老師，家長和同學請教，讓他們幫助自己分析自己學習中存在的問題，可以在哪些方面做到改變，學習一些比較好的方法和經驗，用來提升自己。也許有的時候我們自我感覺良好，並不一定能清晰而客觀的意識到自身存在的問題，但在老師和家長的眼中，這些問題是無處遁形的，他們能一針見血的幫助我們找到問題，並能給一些比好的意見和建議。
再次，要想改變和提升，取得好成績，那就需要向優秀的學生去學習，學習好的同學必然有他們的優點和過人之處，我們需要做的就是借鑑和模仿，看看別的同學是如何聽課的，如何來完成作業的，如何來安排時間的，如何來複習的，學習的過程和細節決定了最後的成績。當你不知道該如何做的時候，就去找一個榜樣和模範，多去學習別人身上的長處和優點，當然了，也許別人的方法不一定能完全適用於自身，可以在運用的過程中不斷去優化和完善，最終形成符合自身情況的學習方法和習慣。
最後，認真分析試卷，考完試後一定要認真分析試卷，尤其是錯誤，試卷能真實客觀的反應出前一階段的學習狀況，通過分析試卷來找打自己的知識漏洞、薄弱環節和思維誤區，在之後的學習中不斷將這些問題改正。試卷分析一定要透徹，很多同學在試卷分析時很籠統，就一句話，我粗心了，本來能怎麼怎麼了，粗心是表象，還是熟練度不夠和細節理解和掌握不到位造成的。需要逐道去分析，考查的知識點、解題的基本方法和思路，錯誤的原因，正確的解法，總結與思考等多方面去分析和總結，尤其是錯誤的原因，知道為什麼錯了，才能幫助我們在下一次儘量能避免同樣的錯誤再次出現。出現錯誤不怕，怕的是同一樣的錯誤一而再，再而三的出現，這樣在學習上花費了很多的時間還沒有提升。
根據問題，制定提升計劃，嚴格落實
要想改變，僅僅有意識，也知道了問題的所在，還是遠遠不夠的，最關鍵的就是行動，行動才能帶來改變和提升。學習的過程必須要實在，來不得半點虛假，今天你在學習上偷的懶，明天必然在學習上體現。
大部分的成績不理想的學生都存在在課堂上專注度不夠的問題，要想提升成績，必須要提升課堂效率，上課沒有聽懂，下課的練習肯定不會做，考試的成績不理想也是必然的。所以，必須要提升上課的專注度，認真聽講，做好筆記，提高課堂的參與度，積極思考並回答問題。通過自己的觀察發現，課堂參與度比較高的學生，成績一般都不會差。
在分析試卷後肯定會發現存在著很多的問題，那麼就有必要把這些問題給解決掉，怎麼解決呢？思考和練習。思考題目解題的思路和方法，然後再找一些相關的練習題進行練習，通過練習來加深對思路和方法的理解和掌握程度，只有把一個個的問題都解決掉了，在下次才能儘可能少的犯錯誤，成績也才能會逐步提升。
針對存在問題比較多的知識點和內容，比如很多的初一學生在運算方面都存在著一些問題，方法掌握不熟練，細節理解不到位，運算的熟練度不夠，準確率低，要解決這些問題，那就必須進行專題訓練和強化，可以給自己制定一個提升計劃，每天堅持進行一些練習題，從準確率和速度方面去考察和提升。將學習任務細化也是比較好的一種學習方法，如果某一個知識點的掌握需要三個小時的學習，那麼我們可以將這三個小時的學習任務分解到一個禮拜，每天學習半個小時，這絕對比一次學習三個小時的效率要高很多，學習貴在堅持，每天進步一點點，堅持帶來大改變。
為什麼很多學生學習起來感覺很累？因為他一直是負重前行，並且壓力越來越大。怎麼理解呢？學習本來不是一件困難的事情，按部就班，一步一個腳印下去，我們大部分人都能學的還不錯，可是在這個過程中很多人就逐步掉隊了，今天落一點，明天落一點，日積月累，我們所欠缺的越來越多，壓力也越來越大，在這種重疊式的壓力之下，感覺這也學不會，那也學不懂，最終只能自我放棄了，感覺自己不是學習的那塊料。
所以在學習中，一定要及時將之前所缺的東西給補上，剛初一，所學的內容不是很多，難度也不是很大，要想補起來並不是一件很困難的事情，但是一定要有恆心和耐心，萬不可三天打魚兩天曬網，也許在最開始的時候是比較艱難的，努力了很久也不見得有效果，但努力了一定會有改變，量變引起質變，厚積薄發講的就是這個道理。
期中考試的成績不理想，那就需要在期末考試時早些準備，打個漂亮的翻身仗。提前做好準備，在平時的學習中儘量不要留有問題，遇到問題時要及時去解決。在複習中可以先去找一些往年的期末考試卷來做一做，練一練，做完之後再去分析和總結，尋找問題，再去鞏固和複習，然後再去做題，再去複習和鞏固，改正錯誤，多次重複複習和鞏固之後，相信你對期末考試的重難點和易錯點已經有了清晰的認識，對自己的學習情況和問題也有了清晰的認識，在複習的時候也就有了目標和針對性，這對複習有很大的幫助。我給很多的學生都提過這樣的建議，能按照這個建議去嚴格執行的學生大部分都取得了不錯的成績，因為這樣的練習就相當於在正式考試前你已經考了多次了，相信任何的考試，多考幾次，只要用心去改善，成績肯定會越來越好的。
給學生準備的期末數學複習資料，主要是每個章節的一些必備題型，可以嘗試著去做一做。
胡老師數學教育
這位同學，你才初一啊，就一次考試而已，即使不理想，以後也有的是機會，完全沒有必要沮喪。
你這種情況跟我家孩子挺像的，所以看了你的問題，我不禁想到了兩年前面臨同樣困境的他，但是他現在已經進入一所重點學校，而且各方面發展勢頭都不錯，所以我就講一講當初他是怎麼應對的，希望能對你有所啟發。
我家孩子剛進入初一時，由於小學沒有學過奧數、暑假又沒有上過銜接班，因此相比其他同學，他的數學學習存在問題，比較拖後腿。也因此，他的總成績也不太好，勉強保持中等。他也一度喪失信心，不再力爭上游，還跟我說：“要做一個在路邊鼓掌的人。”意思就是認定自己不優秀，只能做配角吧。對此，我雖然不認同，但是也沒否定他，而是趁暑假時領他去旅遊，以放鬆心情，同時也不時跟他溝通，分析其癥結所在，以及解決方法。然後，旅遊回來之後，我們就給他報了課外班。到初二時，他的成績慢慢有起色，初三時，基本上每次考試都是班級前三。結合他的經歷，在此提幾個建議：
一、跟家長溝通，一起分析癥結所在
學習不是學生一個人的事，父母是最瞭解你的人，也是最清楚你的優點和弱項的人，所以，你可以坦誠地跟父母交流自己的困惑，自己需要怎樣的幫助，他們是你最親近的人，只會幫助你，而不會排斥你。
二、有針對性地查漏補缺
我家孩子數學差，其實並不是真差，只是沒有自信，老是覺得自己不行。其實沒有自信的原因，也是成績上不去造成的，因此只能從提高成績入手。我給他報了數學一對一，經過10次課後，立竿見影，成績上去了。當然，我意識到可能不穩固，此後又繼續給他報課外班，一週一次兩個小時。課外班的最大好處是，老師會對症下藥，針對性強。而且，老師重視方法、技巧，這個最為重要，相比課堂老師基本只傳授知識點，而且針對大多數同學，這種授課方式效率高、學生接受度高，值得嘗試。
三、摸索適合自己的方法
初中知識相比小學，難度和複雜性都提升了很多，而且老師講課進度快，一天一個梯度，對學習能力提出了挑戰。因此，這個階段，培養能力比單純提高成績要重要得多。培養能力，就是不能只沿襲小學階段的學習方式和習慣，而是要摸索適合自己的“套路”、方法，訓練自己的思維。這個說起來很容易，但做起來很難。我聽過很多學霸的學習經驗分享會，發現他們的經驗因人而異，但卻具有一個共同特點，就是：細緻、認真、持之以恆。比方有一個學霸曬她的錯題本，哇，那簡直不是錯題本，而是具有藝術風格的設計圖，有佈局，有分析，有錯誤原因，而且關鍵是人家不是追求形式，而是確確實實地落實，以後遇到同類的問題不再出錯。但是我家孩子就很不喜歡整理錯題本，他覺得麻煩、效率低，沒準這也是他跟學霸的差距呢。
我想說的是，初一隻是開始，今後的路長著呢，完全沒有必要沮喪。振作起來，相信自己，你一定能取得好成績！
飛飛飛飛的魚兒
六年級到初一有一個過渡期，學習環境的變化，學習科目的變化，還有就是身邊同學的變化，都會給自己帶來影響。所以，先不要打擊自己的自信心。
覺得累，很有可能是心態問題，也有可能學習壓力問題，先要弄清楚問題的根源所在，再去對症處理。
心態問題就需要自己去減壓，去做點自己喜歡的事，把所有的壓力都拋之腦後，沒有人可以揹負著沉重的壓力而還可以輕鬆上陣的，所以把造成你壓力的問題找出來，問題就解決了一半了。
考得不好是一個結果，而這段時間來的學習過程才是關鍵點，是不是上課聽不懂老師說的知識點？還是學習科目突然增加使各科的平均學習時間減少？還是身邊的同學無所事事地在玩，而自己又跟著一起浪？
如果是上課聽不懂老師的知識點，是否在自修或者自習的時間，就把課文預習和複習多遍，跟成績好的同學一起交流，再做相關的習題去鞏固。最後一個關鍵點，就是你可以把這個你不會的知識點，用自己的語言去表述給其他不懂的同學聽，這樣子，基本你就把不懂的地方弄懂了。
學習科目的增加的確是會造成很多學習的心理壓力，以前小學的時候是三科，突然增加了4科，而且還是跟語數英是同等地位納入總成績的。所以學習時間的增加是必然的問題，專注程度也要跟著增加，還要刻意練習學習的效率，做無用功是導致壓力的必然原因。所以把時間分散，把知識點分散，在規定的時間內，集中注意力去攻克知識的重點難點，然後再做題的過程中積極反饋，哪些已經掌握，哪些還是欠缺，最後把欠缺的部分再進行二次學習，三次學習，手機，電腦，電視劇等等一切會影響的因素都應該放到一邊。
學習環境也是個重要的問題，試想一下，如果全班都是在埋頭苦學，一聲不吭的學霸，你當然會被這種氛圍而感染，自己參與其中；而全班都是在玩吃雞，上王者，擴列CP的，相信也沒有哪個同學會不受影響。所以選擇比努力更重要，選擇跟哪些同學呆在一起，其實就已經決定了你的成績。
積極樂觀去面對你的生活和學習，學習雖然有時會很苦，但是卻是你人生中最容易走的路，加油。
高中菌
從你說的這句話可以看出來，你想進步，可能也努力了，但是結果還不是很滿意。我認為一次沒考好，下次可以努力，你能認識到自己的不足，想考出好成績，說明你已經在進步了。作為過來人，想給你幾點建議。
第一，初中課程相比小學要多幾門功課，小學只有簡單的語數外，所以有一個適應過程，出二還會加物理，初三加化學，都比較難。其實初中成績下降的不是你一個人，一次期中考試代表不了什麼。我們應該通過這次測試，找到自身的不足，是哪門課程學的不好，哪些地方不會，可以整理在錯題本上，利用課餘或者休息時間，請教一下老師或者同學，聽聽別人的答題思路，然後記下來自己理解。
第二，可能有部分孩子小學基礎打的不夠好，上初中會覺得吃力，明明很努力卻考不出好成績。那麼我們就要利用課餘時間或者休息時間，把小學的課本看一遍，回憶一下哪些題不會，十幾年就學過的，拿出來再學一遍。只有不斷的發現自己的不足，不斷的自我改正，你的成績會有很大一個進步。
第三，如果你確實很努力，但是找不到方法，家裡人又不會幫不了你，家庭條件也允許，可以報個補習班，把每天在學校沒有弄懂的題目，拿去讓老師再講一遍，或者兩遍，你感覺會了為止。
最後，給你的是一次失敗不代表永遠失敗，我們需要吸取這次教訓，總結自己的不足，然後不懂就問，這樣你的成績才會越來越好，你學的也越來越輕鬆。
陪讀媽媽談教育
正確對待考試
1，明白考試的意義，只是對所學知識點是否掌握的一次檢驗;
2，查我失誤原因;
3，對錯題搞好收集:
4，訂出下一步學習的計劃;
5，端正學習態度;
6，選擇適合自己的最佳學習方法。
做到以上六點，期未肯定會大進一步。
總之，不要把考試看得很神秘，放鬆點，全當是做一次作業，一次自我查檢，錯過的題以後不再從這個地方錯就行了。只想著考高分是很耗神的，一、兩次考試失誤很正常，關鍵找出原因，彌補不足;選擇適合自己的學法走好下一步，如鞏固基礎知識，建立知識樹……等等，很快就能趕上去！
說這麼多希望對你有用，期末數學成績上一個臺階！
數學樂園1
同學您好，首先為能在茫茫人海中看到您的帖子而高興。有緣人呀！🌹
🌻然後為您的上進心而高興，平時考試是為了檢測前段時間的學習漏洞。我們要做的是在這次考試中找到錯題原因，找到解決此類題目的經驗和教訓。為中考做準備。
🌹還有就是世界上有三種事。自己的事、別人的事和老天爺的事。
我們只管好自己的事就好了，盡力而為，做什麼事一定是過程努力了，結果就要隨緣吧！
雅琳老師
從你的問題可以明顯感受到你心情的失落，所以我覺得現在你最需要的是心理上撫慰和關懷，而不是學習上的指導和鼓舞，因為對於一個初一學生來說，一次考試不理想是太過平常的事情，只要注重學習方法和多加練習，成績上升的空間是很大的。
失敗不可怕，疏導心情最重要
但在這個階段，小朋友的心情（心理狀態）卻是最重要的，也是最容易對接下來的學習產生影響的因素。所以，希望你不要只在意這一次考試，最重要的是不要讓自己的信心動搖，不能讓自己一直陷在這次考試的失敗中，要知道自己以後的機會還有很多很多。
要找“真實”的人傾訴和排解消極情緒
現在最需要做的一件事就是找“真實”的人傾訴，你的老師、父母、兄弟姐妹或者最好的朋友都可以，告訴他們你現在的心情，盡情地與他們溝通交流，把你自己的想法都告訴他們，然後讓他們替你找找原因，溝通交流的事情與考試學習無關也可以，只要能把你心中的消極情緒排解掉就可以。這是重新找回自信，使自己學習重回正常軌道的最重要的一步。
在網絡中釋放自我可能是在逃避問題
回想自己上初中的時候，網絡不像現在這樣發達，沒有陌生人可以回答我的問題和理解我的心情，更不知道向誰傾訴心中的煩悶。現在網絡發達了，卻使人與身邊親近的人的關係疏遠了，現在心情鬱悶了不是和身邊的人傾訴，而是在網絡中尋求陌生人的幫助，雖然可以起到一定的作用，但並不會像和親人、老師和朋友交流那樣會帶給你心靈上足夠的安慰。
關閉了手機和網絡，你會發現自己依然難以入睡，因為還是你自己一個人在和消極情緒抗爭，還是會覺得自己孤立無援，消極的情緒還會重新回來。其實，這是因為你在網絡中漫遊了一遭，陌生人即便回答了你的問題，而不與“真實”的人交流，實質上也只是在網絡中逃避了一時而已。
所以，如果心情還是鬱悶，那就先回到真實的客觀世界來吧，做一些簡單的事情就可能讓你開心起來，比如去告訴父母你的心情，去和朋友運動一下出出汗，去吃點好吃的，去看看美妙的風景，然後重新回來找找這次考試不理想的原因，重新投入到學習和複習之中，效果可能會意想不到的好。
Pleeza
現在應該是上課時間，怎麼還在用手機呢？
如果手機用來學習是非常好的工具。沉溺其中學習也就廢了。
初中學習建議如下:
1.學習記憶遺忘曲線，學習高效記憶方法，圖像＋邏輯聯想記憶法
2.理解漢字造字法，英語字母起源，英語造字法
3.每週一個英文電影，高考時，英語聽說讀寫都沒有問題
4.看樂樂課堂把物理，化學，數學都預習兩遍，每節課只有三分鐘，半動畫片講課。愛奇藝搜索樂樂課堂
5.如果可能初二下預習完高中物理，化學，數學，用樂樂課堂預習，都是簡單的知識。學完高中再看初中就會覺得初中學習太簡單。
6.如果可能，多看相關課外書，如資治通鑑，古文觀止等書籍。
目標985
學習很累是因為沒有掌握好學習方法，死記硬背就會很累，大量的作業累暈了頭，寫完了就忘了。
學習應該輕鬆一點，抓住重點，以點帶面，考試分數的多少，不要太在意，即便是考的不太好，也不要有壓力。
只要你堅持學習就好，只要你能夠跟上教學課程，而且老師講課都能聽懂，就可以了。
如果存在聽不懂，或是差距很大，就需要找老師補課，或是請一個家教補課。
不要計較學生時代的考試成績，更不要太在意一時的考試成績，只要你能夠堅持學習，就一直努力跟著走，一直到大學。
如果實在跟不上，也一樣沒有關係，還可以學習一門專業技術，也一樣可以為人民服務，也一樣可以養家餬口，很可以為社會做貢獻。
總之辦法總比困難多，我願意為所有的，學生朋友排憂解難，獻計獻策，歡迎更多的學生探討！
居安思危164299745
只是這次不理想還是以往也不是很高的分呢？
其實你也一定有了自己學習差距的覺醒，義務教育階段還是建議以學習基礎知識為主的方向來努力。建議
1.錯題反思
2.教他人錯題
3.知識系統化 不追難題
4.設立實際目標，下次提分20%
5.環境隔離，以知識獲取為第一目標
優等生 老師 學習視頻 多嘗試不同的學習環境
6.建立自信 每個考卷80為基礎分，以思代練。每日加強自我暗示。
7.提高效率 量化目標
