爆痘是一種俗稱，一般指的是非炎症性的閉口粉刺，突然發展形成炎症性皮損（比如丘疹、膿皰、囊腫等）的現象。
在哪些情況下，容易爆痘呢？在這三種情況下，容易爆痘。
1.壓力大
精神壓力大、情緒不穩定，導致某些部位的皮脂過量分泌造成痘痘。這種痘痘通常是成片的閉合粉刺或者單顆大紅包出現，俗稱“壓力痘”。
當我們感到壓力時，身體會釋放各種激素或炎症因子讓皮膚狀況變得糟糕。
比如一類叫做“皮質醇”的激素。當皮質醇水平增加時，皮脂腺會分泌更多的油脂，讓皮膚變得很油的同時，也會讓皮膚變得更加敏感，出現泛紅的情況。
壓力除了會讓皮膚出油、長痘之外，還會讓皮膚問題更加嚴重，出現：銀屑病、玫瑰痤瘡等情況。
為了避免產生“壓力痘”，在日常生活中，要學會釋放壓力，調節自己的情緒，多放鬆自己。
2.換季
換季的時候，尤其是從秋天轉入冬天時，氣溫忽上忽下、氣候乾燥寒冷，在這個時候，皮脂膜就變得很脆弱。
皮脂膜原本是保護我們皮膚的一道屏障，可這個時候皮脂膜很顯得很乾燥，並且廢舊角質沒有很好的代謝，就會引起毛孔堵塞。
接著，開始出現一些閉合性粉刺，用手一摸，就發現臉上有一大片。在這個時候，千萬不要以為是因為清潔不當引發的閉合性粉刺，從而加大了清潔的力度，開始頻繁使用去角質或深層清潔產品。
這些方式會導致皮脂膜更加脆弱，進而導致皮膚炎症加劇，那麼接下來就會爆出更多閉合性粉刺、痘痘了。
3.使用強力保溼的產品
哪些是強力保溼的產品呢？比如，貼片式面膜。一片面膜裡面至少有15-20ML的精華。
3天左右使用一次，這樣的頻率是可以的。如果每天使用，就容易出現強力補水的情況。
強力補水會改變皮膚細胞的結構，讓細胞變得腫脹。細胞原本是整齊排列的，像砌磚一樣。但在強力保溼之後，就無法整齊排列在一起，它們之間會出現縫隙，這些縫隙就讓皮膚的炎症有機可趁，導致爆閉合性粉刺、痘痘的發生。
如果在大量敷面膜後發現了爆閉合性粉刺的情況，一定要先把面膜停一停。面膜做為保溼神器，它確實能夠快速的起到保溼補水的效果，但是一定要用對頻率。
出現了“爆痘”怎麼辦？精簡護膚，修復皮膚屏障，健康作息與飲食。
在爆痘時，需要第一時間停下美白、抗老化的產品，包括精華類的產品、防曬產品，也需要停下，開始精簡護膚步驟。
如果出現又泛紅又長痘的情況，基本上是因為皮脂膜受損，需要使用修復皮膚屏障類的產品。
為了避免壓力痘、熬夜痘、月經痘的產生，別忘了要保證充足的睡眠和良好的飲食習慣。
最後呢，需要特別提醒一點，至少要給皮膚3個月的時間。通常情況下，各種嚴重程度的痘痘肌，調理3個月的時間，都會看到不同程度的好轉，千萬不要調理幾天時間就那麼快放棄了！
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