拔伸法適用於關節脫位、骨折以及各種軟組織損傷性疾病中，拔伸法以其拔伸牽引的作用，使損傷者得以扶正，具有整復錯位、分解粘連等作用。施術手法一般為：
固定關節或肢體的一端，牽拉另一端，應用對抗的力量使關節得到伸展。接下來我們將詳細介紹腰椎、髖關節、膝關節、踝關節、腳趾的拔伸手法，旨在拋磚引玉，推動中醫推拿的發展，更希望廣大手法愛好者儘量少走彎路，在手法上儘快成熟。希望給大家以幫助。腰椎拔伸法
（1）俯臥位腰推拔伸法
受術者取俯臥位，雙手抓住頭前床沿，或由助手抓住受術者兩腋部以對抗牽引。術者站於其足端後方，雙手分別握住其兩踝部，使小腿與床面約成20°夾角，然後身體後傾，藉助兩足蹬地或兩膝頂床頭髮力，使牽引力作用到腰椎。還可用治療巾或大毛巾縛住受術者雙踝來拔伸，以減輕工作強度。
（2）坐位腰椎拔伸法
受術者取低坐位，兩前臂上下平行交錯於腹前。術者站立其後，胸部抵住受術者背部，兩手從其兩腋下穿過，雙掌扣住受術者前臂。向上提拉受術者上半身。並使拔伸之力作用於腰椎，結束前可上下顛幾下以加強拔伸效果。女性受術者行此法時可在胸前墊枕。
髖關節拔伸法
受術者取仰臥位。術者手以手掌按住受術者的膝部，一手以上臂夾住受術者足踝部，而前臂從小腿下面穿過，扣住另一手的前臂，雙手將下肢交鎖住，上身後仰，利用軀幹的力量拔伸其下肢。為加強拔伸力，可在受術者會陰部墊一軟枕，術者以一足跟部抵住其會陰部軟枕處，手牽足蹬，持續牽引。此法亦可作用於骶髂關節。
膝關節拔伸法
受術者取俯臥位，屈膝90°。術者站於其患側，用膝部壓住其股後近膕窩部（或請助手按壓），雙手握住其踝部，向上拔伸膝關節並停留片刻。或受術者取仰臥位，下肢自然伸直。術者雙手握住一腿的踝部拔伸之，並用膝部頂住受術者另一側下肢足底。此法可同時拔伸髖關節。
踝關節拔伸法
受術者取仰臥位。術者以一手托住其患側足跟部，另一手握住其患側腳掌或腳趾，雙手協同，持續牽引踝關節。
腳趾拔伸法
受術者仰臥位或半靠位。術者一手固定腳掌，一手握住其腳趾並拔伸之。可酌情拔伸單個腳趾，或依次撥伸每個腳趾。
【要領】
1.一般需要持續撥伸1~2分鐘。
2.撥伸時動作要平穩和緩，用力要均勻持續。用力要由小到大逐漸增加。待拔伸力達到一定程度後，則需保持穩定的持續牽引力，並維持足夠的拔伸時間。
3.根據病情的輕重緩急和不同的施術部位，控制好拔伸的力量和方向。
4.撥伸時不可使用蠻力，一般不使用瞬間發力牽引，避免造成牽拉損傷。
5.關節復位時不可在疼痛、痙攣較重的情況下拔伸，以免手法失敗和增加患者的痛苦。
6.腰推等部位拔伸前，應先以適當的手法放鬆局部軟組織。
7.儘量運用大肌肉群用力，以節省體力，減少疲勞。
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