根據心理學家們關於“內在小孩”的相關研究及觀點，當一個人曾經受傷得像個小孩，那麼他需要像個小孩般被醫治。
有些話，雖然字不多，但蘊藏著極大的力量。孩子們渴望從家長口中聽到這些話，而家長往往把它們埋藏心底。以下3句話，你常說嗎？
第一句、對不起。“對不起”，是多少孩子期盼能從家長口裡說出來的話語。
孩子渴望家長的那句“對不起”的背後，無非是想得到家長的理解，證明自己是值得被愛的。然而，當那句“對不起”被家長隱藏的時候，孩子內心上的傷痛，也正隨著憤怒、悲傷、委屈等情緒一點點地累積著。
及時的澄清，以及消除誤解，一個敢於正視自己的錯誤的家長，將能樹立一個勇於擔當的形象，以身作則，這對孩子有極大的正面而積極的影響。
第二句、這不是你的錯。當孩子處於受傷狀態時，常常伴隨的是恐懼、悲傷、自責等負面情緒，而且往往容易將矛頭指向自身，認為自己很糟糕，家長會因此而嚴懲自己，不愛自己了。
也許有的家長認為，孩子受傷確實是因為他自身的某些問題，此時告訴他不是他的錯，這不是助長於他推卸責任嗎？很多家長可能會利用此時進行說教，試圖讓孩子達到痛定思痛的效果。殊不知此時的做法，如同火上澆油，雪上加霜。試想，當你處於強烈的負性情緒體驗中，此時有人還在你耳邊進行指責或說教，你的感受是什麼？
第三句、我為你感到驕傲。 多少孩子，終其一生的努力拼搏，僅僅為了獲得家長的一句肯定。孩子內心脆弱的時候，更需要家長的及時肯定。假如孩子總是得不到家長的肯定與鼓勵，除了一根筋死磕到底地證明自己以外，還有可能走向極端，自暴自棄，或破罐子破摔。
“我為你感到驕傲”這句話所傳遞的信息是，你的努力和付出，你的成績和進步，我看到了，你很棒！在“看到”的基礎上“肯定”，是家長需要傳遞給孩子的態度。
如果你已為人父母，以上的三句話，可以多講給孩子聽，療愈孩子的創傷、讓親子之間的愛可以重新順暢流動；也可以多說給伴侶和自己，療愈自己的內在小孩，用愛和理解包裹自己、療愈自己，擁有更加幸福快樂的生活。
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