索西0825
Hi, 我是小丸子，一直堅信保養是老樣子，不保養是樣子老。愛保養的你一定要堅持，相信你的付出一定會有收穫，在未來的10年和20年，你一定會比同齡人要年輕哦。
談到美白小丸子本仙，腦袋裡想到的第1個人就是大s，第2個就是劉亦菲仙女姐姐，還有李小冉，這三個人的皮膚呀，都是屬於冷白皮，天生的白皮膚。真的是羨慕不來的，雖然皮膚啊是父母給的，受遺傳的影響，但是如果後天做好護理的話還是能夠改善的。
好了廢話不多說，別人皮膚好別人皮膚白，那不是自己的，只有好在自己身上才是最重要的。所以呢，我們想要變白的話呢，第一堅持防曬， 第二美白精華，第三內調美白。那這三方面的話要做到位。我們接下來就一起先來看一下該怎樣根據自己的皮膚來正確的美白。每個人的膚質，都有不一樣的特質，所以在美白上會有一些不同。
不同膚質最適合的美白產品和方法
乾性和敏感肌膚
必須嚴格防曬，防曬不僅有助於美白，還能減少皮膚損傷，減少刺激，避免過度護膚。
- 外用甘草提取物維生素c，衍生物綠茶提取物中低濃度維生素b3，黃芪提取物等不含酒精成分，簡單的產品幫助美白。
- 如果皮膚髮紅明顯嚴重，較重，先從防曬和內調做起，外用適合選擇甘草、春黃菊，馬齒莧等既可以美白又能抗炎的成分。
- 避免使用含果酸，水楊酸磨砂顆粒的美白產品，避免使用高濃度維生素b3的產品，以免加重血管擴張，避免使用含高濃度維生素c的產品，以防止受刺激。
![]()
油性肌膚
- 清潔補水放在第1位，過多油脂會讓膚色發黃，清潔補水之後皮膚會有更好的，清潤表現會比較亮。
- 除了上述溫和的美白成分之外，還可以使用含有維生素a視黃醇類。，綠茶提取物等產品可以減少油脂分泌，同時能改善膚色
- 另外如果油性肌膚，有炎症皮膚髮紅的，如脂溢性皮炎之類的情況，應當先去看醫生，然後再通過內調來美白，等到炎症消失後，在考慮使用其他的美白類產品，在此之間尤其應當避免使用果酸，水楊酸磨砂類的美白。
![]()
- 混合性肌膚
- 重點是分區護理，洗臉時要重點清潔t區，v區輕輕帶過，以免V區受損。
- T區多數會比較黃一點，可以使用美白精華產品，以t區和v區獲得一致的膚色。
- 微區應避免摩擦，避免使用含果酸，水楊酸以及磨砂類的美白產品。
![]()
老化肌膚
- 老化肌膚，皮膚會發黃暗沉，特別應當使用維生素b三和維生素c，並內服膠原蛋白，維生素c，維生素e，維生素a，這些都可以內在的補充，另外也可以適當的使用果酸。綜合使用這些方法，既能減少黑色素，又可以減少皮膚的談話。，過度的角質層被去除，發黃問題也會得到改善
- 也可以使用含酒精的護膚品，酒精作為。促腎成分，可以使一些有效成分更容易穿透角質屏障，進而被吸收，同時也能使肌膚在短暫時間獲得較透明的膚感。
- 非炎症非敏感性肌膚可以使用含有果酸，水楊酸類的角質剝脫成分，避免過後的角質造成皮膚髮黃粗糙，2~4周去一次角質是可以的。
![]()
最後就是想說呢，就是把防曬變成習慣，並堅持以上的方法，只要半年膚色會獲得明顯的改善的。
關於美白，不同的膚質不同的美白，一定要記住了喲，你適合自己的才是最重要。
關於美白，有些人肯定也會有一些疑問的
敏感肌膚能不能美白？因為有一些人會說，美白的產品敏感肌膚不能夠用，用了就會傷害皮膚，因為含有汞果酸等，汞是化妝品的禁用成分，任何一個負責的品牌都不會去冒險添加，但是需要警惕的是那些號稱能夠迅速美白的產品，尤其是在非公開渠道出售的產品和炒作的話呢，太厲害了，這種的話不建議去使用這樣的產品。敏感肌膚的話呢，美白產品完全是可以用的，但是一定是不含有果酸，嗯，果酸的話呢，敏感肌膚切記不可使用，所以在選購美白產品的時候，一定要注重產品的成分要去看。
比如說吃美白丸會有效嗎？安全嗎？
說心裡話，真的超級貴，一瓶三個月1000塊錢是至少的。美白丸，其實它的本質是屬於一些口服的抗氧化劑組合，比如說維生素c維生素e，谷胱甘肽等可以抑制黑色素的合成，促進黑色素還原，因此可以認為美白丸呢，它是具有一定的效果的，也是安全，但是美白的基礎是防曬，如果防曬沒有做好，吃美白丸想見效也是非常難的。建議還是利用防曬美白精華那條來美白吧，這樣相對來說有可能會更靠譜一些，因為防曬是美白最關鍵的地方。
關於美白呢，今天就分享到這裡啦，希望對你有幫助哦，喜歡可以分享轉發，點贊哦，想要個小丸子一起變美趕緊點擊右上角關注哦。
皮膚管理南希老師
全身美白方法 全身都要白白白
全身美白方法 全身都要白白白
親愛的女生們，你們花了很多時間在臉部美白卻忽略了身體美白呢?美白不能只是面子工程哦!全身美白一樣非常重要。夏天來臨之際，如果露出黑黑的雙腿和手臂，會讓你的整體分數下降很多!不要再偷懶了，今天給大家介紹幾種身體美白的方法。
肌膚去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法並不是都一樣的哦。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。
精油美白+美白麵膜
泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。
你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
番茄美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。
牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。
全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。
SMDKY
首先，要想變白，減少太陽直射的次數，也就是面對陽光直射到臉的方向，並不是說不可以照太陽，許多人都認為遠離太陽就會變白，小七想說的是，這樣並不科學，遠離太陽會導致一些人體需要的營養物質而流逝，短時間還好，時間一場，必定疾病從生。
2/6
第二，有規律的使用化妝品，不要每天都毫無規律的使用化妝品，人的皮膚肌肉都是有記憶功能的，有規律的使用化妝品會讓你的皮膚更好的記憶以慢慢變白，變健康，無規律的使用會使皮膚差生一定的抗衡，比如，痘痘叢生。
3/6
第三，保持一個良好的睡眠，如有必要，則選擇在晚上睡覺，人在睡覺中，體內回進行一個排毒過程，我想大家都聽過排毒利養顏，保持一個良好的睡眠會使自己變得越來越白以及健康。
4/6
第四，暴飲暴食也會讓自己變得臃腫以及黑不溜秋起來，毫無規律的暴飲暴食會對胃產生一定的厭食，而人體又是一個循環的過程，暴飲暴食帶來的後果不僅僅是呈現出一個黑不溜秋，還會呈現出一種病態。
5/6
第五，敷面膜，每天堅持敷面膜可以隨時補充面部的營養結構以及補充水分，鎖定肌膚深層次的水分可以讓人再次變得光滑可人以及白白嫩嫩，不過，貴在堅持。
6/6
第六，遠離手機，我知道這種方法並不適合現在的人員，不過，小七想說的是，儘量減少來自手機屏幕或者各種帶有輻射源的東西，當我們玩手機的時候，儘量遠離屏幕，不要挨太近，如果你注意以上事情的時候，想變不白都難。
天長地久001
提到原因，主要有兩方面，先天和後天。
先天因素主要是：皮膚基底層的黑色素母細胞數量少，或在黑色素產生過程中起作用的酪氨酸酶活性低。
後天因素主要是：美白保養。
這麼問，一定是您的皮膚白皙不起來，那麼我想可能是以下幾點原因：
第一：經常或者長期熬夜
熬夜是非常不好的習慣，經常熬夜會導致女性的內分泌失調，對肌膚的傷害非常大，很多年輕的女生覺得自己年紀輕輕，熬夜沒有什麼關係，其實這種想法是錯誤的，很多女生的皮膚白不起來的原因就是因為熬夜導致的，經常熬夜的女生皮膚會顯得暗沉、乾燥。
第二：不愛吃新鮮的水果和蔬菜
那些愛吃水果的女生，往往皮膚也很好，很多皮膚都有去黃氣的效果，例如橙子、獼猴桃等，而蔬菜中的胡蘿蔔也有美白的效果，經常吃新鮮的水果蔬菜，能夠讓身體從裡到外，氣色顯得好。
第三：不用美白的護膚品或美白精華。
很多人不注重基礎護膚，其實我們在平時的生活中，堅持用美白護膚套裝可以有效的改善暗沉的肌膚，使用俺有煙酰胺的美白護膚品，不僅僅能補水還能達到淡斑美白的效果，非常的管用。不過美白不是一蹴而就的，要堅持使用才能有好的效果。
看著找自己的原因，對症下藥，希望您的皮膚早日白皙起來。
護小琳
小黑妞的變白、變美逆襲路！
小時候和哥哥在一起都被阿姨們說黑，不過那會我不在乎，還不懂得什麼叫一白遮百醜,無所謂，後來上了高中才發現大多數男的都喜歡白白的女生，然後我就開始了自己的變白之路。
下面利用這段空閒時間和大家分享一下我變白的經驗！都是乾貨，小本本準備好哦！
問：我能和明星倪妮一樣白嗎？
答：看看自己大腿內側的膚色，那就是你全身蕞白的地方，能多白還是要看自己基因和皮膚底色。
要想白，做好以下幾點：
1、一年四季要做好防曬，不防曬談美白都是耍流氓。所以出門一定要防曬！
2、平時多喝水或者養膚果汁!
3、身體乳不能少，洗完澡要全身抹，要選含美白成分的身體乳。
4、去角質不要太多，一天兩次就夠。
5、少喝奶茶少吃糖，會讓你變黃變老。
果汁喝白白
番茄橙子汁：橙子1個、番茄1個
芒果獼猴桃橙子汁：獼猴桃1個、芒果半個、橙子1個
番茄火龍果汁：番茄10個、火龍果半個
防曬抹白白
物理防曬：防曬衣、遮陽傘、帽子
化學防曬：臉部防曬、防曬噴霧、身體防曬
Tips:1、不防曬會加速皮膚老化，造成皮膚暗沉、無光澤。
2、日常生活中選擇SPF15左右或者PA+++的防曬霜就夠了。
身體洗白白
多芬磨砂膏、tlab沐浴露、aleble熊果苷身體乳、維生素E
1、磨砂膏1周用2次是就夠了.
2、洗完澡，全身抹身體乳，要選美白的，最好是熊果苷的，煙酰胺的容易長毛。
3、大幹皮可以在身體乳裡面加顆維E。
抹出去殼雞蛋肌（又白又嫩）
我是每天都會抹身體乳，時間長了，身上白嫩了不少，這個身體乳是我的蕞愛，抹完全身滑滑嫩嫩，連被窩都是這個奶糖味，超愛！
aleble熊果苷身體乳、皮膚暗黃、爆奶珠、奶糖味、白皙滑嫩
身體乳按摩手法
Step1：澡後擦乾，挖一坨在掌心乳化抹身上，從下往上擦勻
Step2：藉助七龍珠按摩至身體發熱。
Ps：角質層厚的地方可以厚塗，用保鮮膜裹10分鐘取掉。
以上就是我的變美小妙招，希望對你們也有幫助，利用這段時間可以試試哦！沒有誰是天生的主角，我們要通過自己的努力變成最好的自己！加油！小仙女們！
美妝小咖
1.做好防曬措施，只要是不是下雨天就會有紫外線，出門記得塗抹防曬霜和隔離霜。
2.不要熬夜，作息規律、飲食規律調節正常。多運動，流汗可以排除體內垃圾毒素。
3.補充維c維e、卵磷脂、花青素。
4.如果是經常宅家不出門且經濟實力允許的情況下，可以試試第一三共美白丸，價格200左右一瓶，最好是晚上服用。
希望可以幫到你😊
PandaDove
使皮膚變白的方法有很多種，在日常生活中 皮膚想變白，
第一，如果你是在室外工作的話，現在已經進入三伏天了，三伏天的紫外線是非常高的。曬得太厲害，皮膚就會變黑。尤其是正當中午，太陽正烈的時候，更不能曬。首先要防曬，以物理防曬的方法，塗抹一些防曬霜，
已經曬黑了怎麼辦，可以通過捂的辦法，一個月左右不曬太陽可以變白，還可以用護膚乳膏促進皮膚變白，當然這個是預防為主，就是不讓它曬黑才是最重要的。
第二，在室內工作的話， 可以自己買一些關於美白方面的產品，蘆薈的洗面液，用乎清洗臉部，平時可以多喝牛奶還有檸檬水，檸檬含豐富的維生素c，維生素c能幫助美白皮膚，具有很好的作用，生活中也要多出去運動，平時的話要養成良好的生活習慣，要避免熬夜，保持充足的睡眠。多注意休息，多喝水促進新陳代謝。把身體堆積的毒素排出去。
羅老師講述頭皮那些事
想要曬黑非常容易，對於天生偏黃皮，容易曬黑的我來說，變白挺難的。但由於開始慢慢注重一些美白方法，這半年來效果非常明顯。
首先是護膚的產品選擇
除了日常水乳之外，重點選擇sk2小燈泡精華，使用過的美白效果最明顯的精華，臉部堅持一月後真的有變白變通透，對於淡斑整體提亮膚色是有幫助的。
另外我用蘭蔻雪花霜也可以美白緊緻，淡斑，建議使用多按摩吸收。
其次是內服美白丸加打美白針加美白艙
我吃的是澳佳寶美白丸，每天加上維C和E，堅持吃，是有一點效果的。美白針第一個療程10針已經打完，這個是在三甲醫院做的，如果天生黑肉底的不建議去打，除非黃皮或曬黑的。美白艙是最近發現的，可以利用紅光抑制部分黑色素生長。來姨媽就不建議打了。
最後是飲食和物理防曬方面
一個都不能落下。建議吃含有抗氧化食物，如番茄等。做好太陽傘⛱️遮擋準備。
小粉書
我們的膚色是由體內黑色素決定的，一般黑色素少的皮膚白，黑色素多的皮膚黑。
那怎麼變白呢？
1.在生活上，要一年四季都注意防曬，尤其是夏季，太陽光最強烈的時候，出門防曬霜、防曬帽、防曬衣一定要備齊全，避免被曬黑，一旦被曬黑就難以補救過來。
2.可以通過醫美手段變白，打美白針，從體內改變黑色素的數量。
3.個人在飲食上多注意吃能變白的食物。
4.多補水，多敷美白麵膜，皮膚水分補充到位了，皮膚會顯得發亮，多敷美白麵膜，會讓皮膚變白。
#頭條情感心理學院#
願不負時光不負卿
我身邊有人打美白針美白，有人用牛奶洗臉，有人靠昂貴的化妝品提亮美白，但我觀察效果都不明顯。皮膚的顏色是天生的，後天只能靠物理防曬和補水來防止膚色變黑，希望可以幫到您。
