最近有些家長非常苦惱，發現寶寶不愛喝奶粉就愛喝“爽歪歪”，如果不給喝的話，寶寶就哭鬧不止，迫於無奈只好再用“爽歪歪”來止哭，而且“非常奏效”。相信很多家長看到這裡也是深有同感，並表示：“我家寶寶不是靠“爽歪歪”來止哭，而是靠“旺仔”，或者“AD”。可是，小編不由陷入沉思：“0-3歲這個階段，適齡寶寶不應該是在吃母乳或奶粉嗎？”今天，小編就來分析下奶粉和這些乳飲料之間的區別到底在哪裡。
細數市面上的乳飲料，種類繁多
今天中午在外吃飯，看到麵館里老板的寶寶手裡就拿著一瓶AD在喝，初步估計這個寶寶的月齡，應該沒超過2歲吧。當時恰逢飯點，老闆忙得不可開交，也沒工夫顧及寶寶，我當時看見此番景象，心裡有一種說不上來的滋味。
除了上面這個寶寶拿的AD，市面上的乳飲料種類還非常多。它們普遍有著紅紅綠綠的包裝，不是萌寵就是卡通的圖案，是可以讓寶寶瞬間駐足且目不轉睛的一類食品。而家長們有的時候也會淪陷在寶寶那“渴望”的小眼神裡，基於“愛”的原因，購物車裡除了寶寶正常吃的奶粉之外，也會時時看到乳飲料的身影。
比如我們看到的上圖，基本屬於目前市面上出鏡率比較高，也是家長們比較容易給寶寶們購買，同時也是寶寶們容易“偏愛”的4款乳飲料：爽歪歪營養酸奶飲品、AD鈣奶飲料、旺仔牛奶（調製乳）、優酸乳乳飲料。
其實，很多家長在給寶寶挑選和購買這些乳飲料時，已經走入了幾個認知誤區。
認知誤區① ——貌似很便宜
很多家長會覺得爽歪歪、AD、旺仔、優酸乳之類的也不貴，才幾塊錢，比起一桶幾百塊的奶粉來說，那可是便宜太多了。真的是這樣嗎？
為了保證數字的準確性，小編專門到超市買了這4款乳飲料，發現爽歪歪和AD的淨含量是按照克來計算的，而旺仔和優酸乳是按照毫升來計算淨含量的，分別算出它們的克單價，如下圖，可以看出這4款乳飲料的克單價確實不算高。
而市面上大多數的嬰幼兒配方奶粉，克單價基本在0.26元/g以上。但這裡要提醒的是，奶粉的克單價計算的是乾粉，如果按照1勺粉兌30ml水，換算成液態奶來計算，再加上促銷活動的力度，那這個奶粉克單價和乳飲料克單價相比其實真差不了多少。
所以，乳飲料“貌似很便宜”的認知是不正確的。
認知誤區② ——貌似很方便
很多家長也會認為乳飲料非常方便飲用，軟管一插就可以喝了，而且喝完也不用沖洗扔掉即可。比起奶粉又要給奶瓶消毒、又要試水溫衝調來說，那方便了不止一點點。
然而，家長們可能忽略了一點，對於0-3歲的適齡寶寶來說，他們的腸胃功能還沒有發育完善，需要食用的是溫熱食品，而不是涼性食品。如果寶寶小肚肚受涼，很容易造成腹瀉，引起疾病，這樣意義下的“圖方便”是完全沒有任何必要的。
所以，乳飲料“貌似很方便”的認知是不正確的。
認知誤區③ ——貌似寶寶很愛喝
“寶寶很愛喝乳飲料這一點總沒錯吧？你看他們愛不釋手的樣子。”看現象確實如此，別說寶寶喜歡喝了，就是大人們喝了也都覺得好喝。可是，對於0-3歲的適齡寶寶，這個階段追求“好喝”是對的嗎？還有，為什麼乳飲料會很好喝呢？
先看看這4款乳飲料的配料表實拍圖，紅色橢圓形狀圈出的大致是白砂糖、阿斯巴甜、安賽蜜、瓜爾膠、黃原膠、三氯蔗糖、紐甜、食品用香精，這些在飲料中比較常見。
正是因為加入了香精、香料、添加劑、增稠劑等等的原因，才會讓乳飲料喝起來味道很不錯。可是家長們，你是否知道國家有明文規定0-6個月嬰幼兒配方食品是不得添加任何食用香料的呢？如果寶寶過早食用了這些，會很容易“上癮”，緊接著開始挑食，不再願意接受相比沒什麼味道的母乳和奶粉，進而影響後期整個飲食習慣。這也可以解釋為什麼寶寶只要一給乳飲料，馬上就停止哭鬧的現象。如果家長們只看到了寶寶很愛喝乳飲料的表面，而不知其背後的原因，並不加以制止的話，後果可能會很嚴重。
所以，乳飲料“貌似寶寶很愛喝”的認知是非常片面的。
認知誤區④ ——貌似還是奶
很多家長也會認為爽歪歪、AD、旺仔、優酸乳之類的看著和奶差不多，肯定也跟母乳和奶粉的營養成分差不多，真的是這樣嗎？
這4款乳飲料的營養成分表都有一些類似的地方，比如項目數在5-11種之間，營養素參考值佔比也相差不多，下面是它們的營養成分實拍圖。
我們再來看看奶粉，下面是某款奶粉的營養成分表實拍圖，小編專門數了一下，項目共計41項。光看營養成分項目數的話，乳飲料跟奶粉就沒法比。
再來看看某款奶粉的配料表，其中包含了什麼？
上圖紅色方框圈出的是多聚果糖、DHA、ARA、葉黃素、益生菌，這些都對寶寶成長髮育有好處。而現在市面上的嬰幼兒配方奶粉，有不少都添加了DHA、ARA、葉黃素、乳鐵蛋白、OPO、益生元、益生菌等對寶寶有益的特殊營養成分，它們要麼對智力有好處，要麼對視力有好處，要麼對腸道健康有好處，而這些對寶寶生長髮育有好處的特殊營養成分在乳飲料中卻很少出現。
而且，這些乳飲料在包裝上都註明了“復原乳”、“調製乳”、“乳飲料”、“鈣奶飲料”、“營養酸奶飲品”的字樣，很明顯不屬於奶類。
所以，乳飲料“貌似還是奶”的認知也是錯誤的。
如果家長們發現自己已有上述的一種或幾種認知誤區，那就請趕緊從這些誤區中走出來吧~~~
寫到這裡，我突然有個夢想：讓適齡寶寶吃奶粉，而不是爽歪歪、AD或旺仔……
適齡寶寶應吃適齡食物
這裡的適齡寶寶指的是0-3歲的寶寶，新生兒出生首先提倡母乳餵養，倘若在母乳不足或不能母乳餵養的情況下，奶粉就是國家規定標準規範裡建議的0-3歲的嬰幼兒的標準食物。
下圖是中國營養學會公佈的《中國居民平衡膳食寶塔》7個月-5歲兒童的每日膳食營養指導，可以看出寶寶的成長是需要很多營養來支撐的。但由於各種客觀因素的存在，家長們無法給寶寶提供非常科學合理的食物配比，特別是0-3歲正是寶寶打身體底子的關鍵時期，奶類補充尤其重要，如若營養不到位，對寶寶的健康成長勢必造成不良影響。而乳飲料當中的營養成分項目較之奶粉相比，過於偏少，而奶粉需要嚴格遵守《GB 10765-2010食品安全國家標準 嬰兒配方食品》和《GB 10767-2010食品安全國家標準 較大嬰兒和幼兒配方食品》的生產標準，其能提供的營養也是其他產品（除母乳外）所不能替代的。
除此之外，國家明文規定0-6個月嬰幼兒配方食品中不得添加任何食用香料。目前，市面上大部分奶粉品牌的2-3段對於食用香料、香精的添加也格外慎重，而乳飲料中基本都含有食用香精。
如果長期給適齡寶寶食用乳飲料，勢必會對寶寶造成：
1. 營養不良，進而影響身高體重，發育遲緩；
2. 過早食用香精、香料，易造成厭食、挑食；
3. 有個朋友的寶寶因為從1歲開始就經常喝乳飲料，不到2歲就牙冠發黑，後來去醫院診治時已出現牙齒大面積齲洞，因年齡太小不肯配合醫生治療，導致只能堅持到12歲才能重新換牙，影響了生活所有軌跡。過早食用白砂糖等甜味劑，易造成齲齒、發胖和挑食；
4. 乳飲料都是直接飲用，會導致寶寶肚子受涼，易生病。
綜上所述，諸如像爽歪歪、AD鈣、旺仔、優酸乳等類似這樣的乳飲料以及其他乳酸菌飲料，是不能作為0-3歲寶寶的主食的，最好也不要做輔食。
至此，我更加堅定這個夢想：讓適齡寶寶吃奶粉，而不是爽歪歪、AD或旺仔……
呼籲
現在社會上普遍出現的現象是，這些飲料型的產品因味道很好，所以小孩子就特別喜歡吃，其實這種現象是需要規避的。並不是指這些產品不對，而是說0-3歲的嬰幼兒，國家居民膳食指南里明確強調了，這個階段寶寶的主食是奶，再結合輔食進行餵養。換句話說，乳飲料並不適合0-3歲的寶寶食用。所以，請廣大家長們，在適齡寶寶階段，選擇母乳餵養或者奶粉餵養方式。
倘若寶寶已經出現對乳飲料產生依賴，不給就哭鬧不止的現象，建議家長們務必引起高度重視，不要再縱容寶寶喝乳飲料，更不要有“這瓶給了就一定不會再給了”的僥倖心理存在。作為家長，應該擔負起寶寶第一責任人的使命，幫寶寶養成良好的生活、飲食習慣。如若已有不好的苗頭出現，應理智應對，想合理的解決方案，用最佳的解決方式，幫寶寶糾正。比如可以通過轉移寶寶注意力，給寶寶蔬菜、水果替換乳飲料，讓寶寶規律進餐、規律喝奶等方式。這裡需要特別提醒，一定要給寶寶補充當日所需的充足奶量以保證其營養攝入，當然，最重要的還是要選擇適合自己寶寶的奶粉，如果不懂怎麼選奶粉的話，可通過奶粉智庫的“比奶粉”功能進行選擇哦。
今天的內容到這裡就結束了，大家對本文有何看法，或者家長們是否感同身受？歡迎文末留言，我們一起探討溝通。
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