演员张馨予虽然知名度不是特别高，但是却有着腥风血雨的体质，再加上是从模特转型为演员，所以之前也被黑的很惨，其实她作为演员是非常敬业的，演技也可以驾驭不同风格的角色，面对各种争议，她也渐渐修炼除了强大的内心，成为了一个特立独行的人，也慢慢圈了不少的真爱粉
选择嫁给老公何捷也为她加分不少，并且有了“最美军嫂”的称号，两个人伉俪情深，互动起来也是大把大把的狗粮
但是婚后的张馨予也是非常的低调，就连怀孕生女也捂得很严实
在变身辣妈几个月后，张馨予终于在近日的华鼎奖上高调复出，当天的红毯造型也是相当惊艳，
剪了短发的她清新靓丽，五官却依旧浓艳动人
她选择了一款墨绿色深V露背丝绒裙，优雅大气，鱼尾裙更是勾勒出玲珑有致的好身材
不由得让人纳闷：女明星生孩子都像是“闹着玩”似的，什么婚后、产后发福完全不存在的！不过幸好张馨予有好好保养自己的身材，不然她的“沙漏型”身材就不够完美了
看似不可能的事情往往只是你没有看到背后的原因罢了，比如张馨予作为女明星，无论是自己还是外界都会对她的身材要求更加严格，所以她也一直有坚持健身的习惯
生娃之后，她也经常在健身房挥汗如雨，看这个“
平板支撑”姿势，俨然是一位健身达人了
而同样的姿势，普通人可能根本坚持不到一段拍照的时间，这也是为什么大家总是对运动敬而远之。但想要变瘦、变美的话，运动其实是唯一的捷径，包括张馨予也坦言运动是一件
“痛并快乐着”的事情，因为有回报，所以值得
当然光有决心还不够，选择恰当的运动方式才是能够解决半途而废的最佳办法，特别是因为天气变冷后不想去健身房的人，
就很需要一款不占空间、难度低、成本低的运动工具，它还真被甜茶给找到了，就是这款其貌不扬的四管脚踏拉力器
不用辛辛苦苦跑健身房，就可以在家里或者办公室轻松锻炼，每天半小时，拥有好身材
那么它要怎么使用呢？其实很简单，运动小白也能够一看就会
肩部锻炼
直立站在在垫子上，双脚轻轻踩住拉力器的脚踏，然后双手用力上下拉动，反复数次，然后15次/组，建议每天可以做到3-5组
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特别是坐在办公室上班的人，可以用这个方式舒缓肩颈。也可以甩掉手臂多余的肉肉，蝴蝶袖也不见啦
卷腹运动
平躺在垫子上，依然把双脚放在脚踏上，双手握紧手柄，然后用腰腹的力量发力，拉伸双腿与地面垂直90°，每组只要做20次，建议每天2-3组
这样冬天积聚在腰部的脂肪，就可以慢慢不见了
腿部拉伸
平躺在瑜伽上，双手握紧手柄，然后固定在胸前定住，用双脚踩住脚蹬，用大腿发力，斜向上60°反复蹬腿，也是每组20次，同样是每天2-3组。
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瘦到裤子都大一个码，小鸟腿也可以get了
复合运动
最后一个综合拉伸动作，平躺在瑜伽垫上面，双腿放在脚踏上面，然后把手柄固定在胸前，试着用腰腹发力，再把上身和腿部同时卷起、舒展，每组反复15次，同样是每天2-3组，很容易坚持
无论是小蛮腰、马甲线还是直角肩，你都可以通过这些简单的练习炼成，因为难度比较低，所以很容易坚持
虽然是简单的一根绳子，却可以锻炼到身体的各个部位，比跑步、跳绳都要简单很多，而且这样运动方式减肥，瘦腿、瘦腰腹，就是不瘦胸，还能顺便改善一下体态
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体积小巧的设计，携带方便，因为是弹力绳设计，所以
男女老少都是可以使用的
虽然体量轻便，但是它的制作原材却都是真材实料。天然乳胶材质，经过严格的弹力测试，用起来很有安全感
脚蹬是泡沫棉，所以即使光脚运动也不会硌脚，凹凸纹细节非常防滑
手柄也贴心的加了一层泡沫棉，柔软舒适，不用担心手滑噢！
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有了这款懒人神器，你还有什么理由不动起来吗？而它的收纳方便，根本不占地方，所以甜茶不仅在家里备了一个，办公室也有一个，这样
随时随地都能动起来，效果真的很明显呢
无论是明星还是普通人，减肥或者保持身材都是很难的，但是找到合适的方法就可以事半功倍，减轻一些压力。所以爱美的人，不妨趁早练起来，只要39元就可以拥有谁也抢不走的好身材，此等好事，莫要犹豫啦！
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