站樁結束後要注意收功
站樁，是一種傳統的健身方法，方法簡單，功效卓著。站樁得法後，可在短期改善身體的不佳狀態，精神和體力會獲得很大的提高。在有師傳的情況下，隨著體制的改善，還會練出內勁，提高全身的抗擊打能力，從而擁有防身的作用。
站樁練功的時候，身體的氣脈開通，氣血循環加強，全身會發暖。全身發暖之後就會產生一種氣化現象，細胞內的有些精微物質會在這種發熱的情況下轉化為氣態，形成身體周圍的氣場。這部分氣場，是肉體的精華物質所轉化，是人體的精氣所轉化。
一位姓曹的老師教誨說，人體精氣的精華部分，即是魄。常說的氣魄氣魄，有氣就有魄。這個氣魄具有人體的感知功能。所以，打坐也好，站樁也好，體外的氣場具有清晰的感知功能，能為人的意識所操控，能放大或縮小。有些高手，非常敏感，雖然閉著眼睛，但周圍發生的事情會一清二楚。這個即是魄的功能。所以這個魄也是全身五臟六腑的精華物質所化，在站樁或打坐的時候，會遊離到體外。
所以，站樁或打坐結束後，一定要將這個氣場收歸身中，這樣精華物質才不會損失掉。積累的時間久了，這個魄的功能就會越來越強大，身體才會更好，才可能出更多的功夫。
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