12.23 大廚推薦:11 款高毛利鐵板菜,附配方及詳細做法

1、鐵板客家豆腐

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這道菜是改良版的鐵板豆腐,用蛋皮卷制夾餡的豆腐卷再炸制,最後澆自制的料汁,口感香酥微辣,成菜大氣上檔次,但成本卻只有9元,上座率超級高。

【製作方法】

1.將老豆腐300克改刀成4×2釐米的夾刀片;雞蛋2個打勻,入鍋中煎成蛋皮;五花肉餡100克加西芹末、胡蘿蔔末、三文治火腿腸末各30克,調入鹽3克,味精、胡椒粉各2克攪勻,製成餡料,將餡料加入夾刀豆腐片裡。

2.用蛋皮將夾好的肉餡豆腐依次卷好,在接口處用生粉10克粘連。

3.鍋上火入色拉油500克(約耗80克)燒至六成熱,下入卷好的豆腐卷炸至金黃色,撈出瀝油,裝入用圓蔥圈30克墊底的鐵板中。

4.鍋底留油25克,下入蔥末、薑片、蒜末各3克炒出香味,下入桂林辣醬15克、料酒8克、美極鮮味汁5克、辣鮮露6克,加清湯300克調味,出鍋前用溼澱粉6克勾芡,淋在豆腐上即可。


2、鐵板小黃魚

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特點:香鮮入味,風味濃郁。

主料:小黃魚500克。

輔料:洋蔥100克,青、紅椒50克。

調料:蔥、生薑各2克,蒜仔5克,高淳辣醬10克,剁椒15克,鹽、雞精各2克,白糖4克,小黃魚醃製味汁、鐵板醬汁各適量。

小黃魚醃製味汁配方(批量):

水5000克,鹽450克,味精200克,白酒100克,蔥50克,生薑50克,花椒150克,豆蔻15克,香菜40克,洋蔥100克,青椒60克。

鐵板醬汁配方與製法(批量):

鍋入色拉油250克、紅油100克燒熱,放入蔥花10克、姜米20克、蒜泥20克、高淳辣醬150克、剁椒100克煸香,放入高湯2000克,調入鹽40克、白糖120克、味精150克即可。

【製作方法】

(1)洋蔥切絲、青椒切粒備用;小黃魚宰殺洗淨,從肚檔沿脊背開兩刀,使黃魚呈趴的狀態,放入調好的味汁中浸泡2小時。

(2)取雙耳鐵板,洋蔥絲墊底,取8條小黃魚,頭在裡、尾在外依次碼好,加蔥、生薑、蒜仔、高淳辣醬、剁椒、鹽、雞精、白糖,澆入調好的鐵板醬汁,蓋上蓋在煲仔爐上焗8分鐘至熟,撒入青、紅椒粒即可。


3、鐵板深山蘑

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旺銷理由:現在菌類菜頗受人們歡迎,此菜把最簡單的東北蘑菇加五花肉烹製,加以燒熱的鐵板來上桌,土鄉土色,口味鮮香,一推出立刻受到廣大食客熱捧,是一道能在很多酒店賣火的家常菜。

原料:東北蘑菇180克,鮮草菇50克,土芹段、青尖椒圈、紅尖椒圈各10克,五花肉80克。

調料:熟豬油30克,蔥油5克,高湯500克,A料(大蔥段、薑片各8克,八角5克,蠔油10克、生抽20克),B料(味達美醬油5克,老抽3克,雞粉2克),溼澱粉10克。

【製作方法】

1.將東北蘑菇剪去根部,加80℃熱水泡製2小時至透,洗淨泥沙;鮮草菇洗淨,一分為二;五花肉切成5×1釐米的條。

2.取高壓鍋上火,下熟豬油20克,燒至五成熱時,下入A料炒香,倒入高湯,加入泡好的東北蘑菇和鮮草菇,蓋蓋上氣後壓制3分鐘,熄火燜制5分鐘(中間不要打開高壓閥),撈出,湯汁留用。

3.淨鍋入熟豬油10克和蔥油,燒至五成熱時,下五花肉條小火煸炒出油分,下B料炒勻,下入土芹段和青、紅尖椒圈炒香,倒入壓好的蘑菇,淋入30克壓蘑菇的湯汁,炒出香味,淋薄芡翻勻出鍋,裝入加熱好的鐵板上即可。

技術解析:壓蘑菇時一定要多燜一會待鍋內自然沒氣再打開,這樣蘑菇的香味才會香濃;炒制時最好加一點原湯來炒,不然口味效果會降低許多。


4、鐵板紅薯

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土法:紅薯一般很少用來做菜,在烹調時將其切成塊,油炸後搭配牛肉末一起燒製,土土的原料口味也可以更精彩。

原料:紅薯500克,牛肉末100克。

調料:色拉油800克(約耗80克),二湯150克,醬油5克,鹽、白糖各3克,生粉50克,青、紅椒粒各6克,香菜2克。

【製作方法】

1.紅薯去皮,洗淨後切成重約15克的滾刀塊,拍生粉後放入燒至五成熱的色拉油中,小火浸炸至紅薯結殼,撈出控油。2.鍋內放入色拉油30克,燒至五成熱時,放入牛肉末,小火煸炒至肉色發白,下入醬油調味,倒入二湯和紅薯塊,中火加熱至紅薯塊成熟,用鹽和白糖調味,撒入青、紅椒粒,出鍋裝入燒熱的鐵板內,用香菜點綴。


5、鐵板韭香鮮筒

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主料:帶骨小鮮魚300克、大白菜梗80克、雞腿菇100克、韭菜節100克

調料:豆瓣醬10克、桂林辣妹仔醬15克、雞精5克、味精3克、香油5克、鮮花椒油10克、薑片克、蒜片10克、黃油10克、燒汁15克、自制豆瓣老油100克、幹辣椒絲20克、花椒5克、料酒10克、香醋3克

【製作方法】

帶骨小鱔魚氽水,入5成 油溫炸至鱔魚表皮,有點酥脆撈起待用,雞腿菇氽水控油待用。鍋入老油下入幹海椒絲、花椒粒、薑片、煸炒後下入豆瓣醬,桂林辣妹仔醬煸炒出香味,下入雞腿 菇,下入炸好的鮮筒,下入料酒燒開,烹入少許高湯略炒,調好口味,下入鮮花椒油、香油、香醋、雞精、味精、炒制剛亮油起鍋。鍋入色拉油將白菜梗約炒倒入燒 好的鐵板上,澆上黃油,放入韭菜節,將炒好的鱔魚倒進墊有白菜梗和韭菜節的鐵板上即可。

特點:鱔魚香、脆、成菜太方。


6、鐵板蹄筋鮮茶菇

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主料:新鮮茶樹菇1斤半、牛蹄筋150克

配料:小米椒20克、蒜50克、蔥段20克、洋蔥30克、野山椒50克、姜20克

調料:生抽20克、醬油10克、姜粉10克、蒸魚豉油10克、味精5克、蠔油20克、雞精5克、雞汁20克、五香粉10克、食用油40克

【製作方法】

1.將茶樹菇撕成均勻大小,清洗乾淨;

2.鍋中燒油,用高油溫將處理好的茶樹菇炸成金黃色後撈起;

3.鍋中熱油,放入大蒜米、姜米、洋蔥、小米椒(切米)爆香,下入高湯、野山椒燒開後用小火煨;

4.在湯汁中放入生抽、蒸魚豉油、雞汁、醬油、味精、雞精調味;

5.在高壓鍋中放入已過水的牛蹄筋、雞汁、蠔油、醬油、五香粉、姜粉、生抽、蒸魚豉油,大火35分鐘即可;

6.將壓熟的牛蹄筋切粒;

7.鍋中上火、澆油,放小米椒、薑絲爆香,下入已切好的牛蹄筋,炸好的茶樹菇,放入適量的高湯燒熱,加入蔥段,放少許生粉收汁,起鍋時在鐵板上放少許豬油即可。


7、鐵板日本豆腐

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旺銷理由:日本豆腐口感細膩軟滑,炸制後外酥裡嫩,用豬肉末增香,加留香醬、辣醬炒制,味道鹹鮮微辣,倒入墊有圓蔥絲的鐵板上,融合了圓蔥的鮮味,上桌時熱氣騰騰頗有意境的感覺。

原料:日本豆腐4根,豬肉末50克,圓蔥絲20克

調料:留香醬、湖南張氏記辣醬各20克,白糖4克,雞精、味精、蔥末各2克,生粉、蔥花各5克,溼澱粉8克,紅油10克,色拉油500克(約耗40克)。

【製作方法】

1.將日本豆腐分別切成五段,拍生粉,下六成熱油中炸至皮脆。

2.鍋留底油,下入豬肉末煸至幹香,再放入留香醬、湖南辣醬、蔥末略炒,放入清水30克,加白糖、雞精、味精調味,撒蔥花翻炒均勻,淋溼澱粉勾芡,淋少許紅油,出鍋倒在墊著圓蔥燒熱的鐵板上即可。

味型:

鹹鮮微辣。

廚藝評論:此菜製作過程我仔細看了一下,配比很準確,適合社會中型酒店推出。看似很家常,但作者加入了留香醬顯得風味獨特。


8、鐵板桑拿鳳凰蛋

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原料:白玉菇、蟹味菇各50克,黑木耳、秀珍菇各30克,雞蛋3只,洋蔥50克。

調料:鹽精1.5克,雞精、美極鮮各3克,紹酒10克。

【製作方法】

1.白玉菇、蟹味菇、秀珍菇分別切成小朵;雞蛋加精鹽、雞精打散;洋蔥切成絲備用。

2.另開油鍋燒210度左右下白玉菇、蟹味菇、秀珍菇略炸撈出,下洋蔥絲炒香,加入黑木耳、炸過的白玉菇、蟹味菇、秀珍菇煸炒,烹入紹酒、鹽精、雞精、美極鮮煸炒炒香倒入燒石頭鐵板上,淋上打散蛋液加蓋燜3分鐘上桌即可。

特點:色澤金黃,菌菇爽脆,口味鹹鮮。

關鍵點:原料燒好同時石頭鐵板一定燒燙,菜和蛋液同時放入鐵板內要加蓋。


9、鐵板香煎鯰魚

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這道菜人氣超高,每桌必點,將鯰魚切成0.5釐米的薄片,用特製鯰魚醬碼味再焗制,鋪滿一鐵板,且魚肉鮮嫩,口感醬香微甜,鹹、甜之間又融合了蔥蒜的香味,口味富有層次感,鯰魚焗後會更加鮮美。

原料:淨鯰魚350克。

調料:大蔥段100克,蒜子、花生油各50克,鯰魚醬200克,白芝麻2克,香蔥粒3克。

【製作方法】

1.取淨鯰魚肉切0.5釐米厚的片,加入鯰魚醬150克拌勻醃2分鐘。

2.取鐵板,淋上花生油,鋪上大蔥段、蒜子,將醃好的鯰魚片均勻地碼放在上面,將鐵 板移至煲仔爐上加蓋大火焗制3-4分鐘,打開蓋,在鯰魚片表面均勻地刷上鯰魚醬50克,加蓋再焗30秒,出鍋前撒熟白芝麻、香蔥粒,放在木板上即可。

鯰魚醬

將青杭椒600克、小米椒350克、蒜蓉270克、泡椒120克,加孜然面25克,蒜蓉辣椒醬、雞精各20克,鹽22克,味精18克,雞汁、白糖各10克,蠔油50克混合均勻,用打汁機打成醬(注意不要加水),再用燒熱的芝麻油15克攪拌均勻即可。

廚藝評論

1.大蔥、蒜子鋪底時注意不要鋪得太厚,鯰魚塊碼入鐵板時不要放在離鐵板邊緣太近的地方,以免受熱不均勻發黑。

2.焗鯰魚時注意要定時轉動鐵板,使其受熱均勻。


10、鐵板油燜野鴨

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原料:生態野鴨1只(淨重750克),鮮板栗肉300克,蔥絲6克,紅椒絲2克。

調料:醃料(蔥段、薑片各10克,鹽5克,料酒15克),香料(八角2個,香葉10片,丁香15克,山柰5克),雞油、蔥油各250克,醬料(海鮮醬20克,排骨醬、柱侯醬各15克,十三香5克),小料(幹辣椒25克,花椒5克,蔥段、薑片各10克),高湯300克,鹽3克。

【製作方法】

野鴨處理乾淨,衝去血水,剁成重約30克的大塊,加入醃料醃製30分鐘.板栗肉洗淨,放入鍋內,倒入高湯和鹽,煨至入味.鍋內放入蔥油、雞油,燒至四成熱時,下入鴨子塊,中小火一直炒制肉質變色,放入小料、香料,繼續炒制1分鐘,放入醬料、清水300克,大火燒開,改小火燜至肉質成熟.點菜時,取野鴨放入鍋內,下入板栗肉,翻炒均勻,出鍋裝入提前燒熱的鐵板內。


11、錫箔鐵板鮮桂魚

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原料:活桂魚1條(約750克),香菜25克,錫箔紙1張約20釐米見方。

調料:色拉油250克,香油、醬油各15克,辣妹子醬30克,雞精5克,白糖5克,番茄醬15克,幹椒粉4克,蔥、姜各10克,料酒15克,溼澱粉20克。

【製作方法】

1、桂魚去鱗、鰓、內臟,從背部下刀去脊骨,兩片肉與尾相連,入盤加鹽、味精、糖、幹椒粉、拍破的蔥、姜、料酒、醬油醃漬15分鐘左右,香菜洗淨待用。

2、將醃過的魚放入六成熱油中小火慢煎至兩面發硬,下入辣妹子醬、番茄醬、料酒、雞精燒5分鐘入味,淋薄芡後倒在錫紙上,淋香油、放上香菜。

3、將錫紙包成正方形,包口朝下放入鐵板上以小火加熱,待錫紙鼓起上桌。

特點:魚肉香嫩,菜式別有情趣。

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