愛愛木蘭
今天在醫院看到腦梗死的病人而且還是正值壯年的男人居多，這是為什麼呀？
腦血管疾病和心血管疾病高發不假，但是像提問中的腦梗死以及人們比較熟悉的冠心病，還是以40歲以上的中老年人居多，所以人們不必太擔心。
所謂腦梗死通俗一點形象一點講就是猶如我們的自來水管被部分或者完全堵塞引起供水不足的表現，而腦梗死主要是因為腦血管中出現血栓、腦血管發生動脈粥樣硬化導致腦血管變狹窄甚至發生堵塞，導致病變血管供血的腦組織因為供血減少甚至發生中斷而發生缺血缺氧壞死。
腦梗死常見的包括腦血栓形成、腦栓塞、腔隙性腦梗死等。
①其中以腦血栓形成最為常見，又稱為動脈粥樣硬化血栓性腦梗死，從後一個名字不難看出，導致腦血栓形成最為常見的就是動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化除了會導致腦梗死，還是導致冠心病的罪魁禍首，所以動脈粥樣硬化危害非常大，動脈粥樣硬化多發生在中老年人，這種類型的腦梗死以40歲以上的中老年人多見，除了動脈粥樣硬化會導致這種類型的腦梗死，其他原因如腦動脈炎、高血壓、糖尿病、高血脂、偏頭痛、煙霧病、濫用海洛因、懷孕或者癌症引起血液高凝等。
②而提問中好發於青壯年的腦梗死是腦栓塞，導致腦栓塞的原因是血液循環中出現各種血栓，這些血栓又以心臟病變引起的血栓最為常見，稱為人們比較熟悉的心源性血栓，發生的腦梗死稱為心源性腦梗死，導致心源性腦梗死最常見的原因是房顫，引起房顫的疾病有心臟瓣膜病變中的風心病、甲亢引起、心力衰竭、心肌梗死、心肌病、感染性心內膜炎、先心病等，其他的能夠引起血栓的常見疾病有骨折引起的脂肪血栓、空氣血栓、寄生蟲、癌症的腫瘤細胞脫落進入血液循環等。
③至於腔隙性腦梗死常常發生在老年人，青壯年不多見，導致腔梗最常見的原因是高血壓，高血壓也是以40歲以上的中老年人居多。
從以上可以看出，發生腦梗死，還是以40歲以上的中老年人居多，只是需要引起人們注意的，現在人們的生活水平越來越高，日子越過越好，長期養成久坐或者久臥的生活習慣，步行減少了，一出門要麼開車要麼打車，導致了動脈粥樣硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等能夠引起腦梗死的疾病的發病年齡有所提前，發病的人數也逐年增多，有增無減，所以導致腦梗死的發病年齡有所提前，發病的人數也不斷的增多，這是需要人們提高警惕的。
佳園道
真的看到，重症監護室裡一個二十多歲的男子在搶救，當天晚上送進來的，救了一天多，是喝酒造成的腦梗，挺嚴重的，後來沒救活，好可怕，他母親一下子癱在地上暈過去了，他父親蹲在地上嚎叫，這場面真的好可怕。還有一個男的是工作太累，飲食不當造成的，幸運的是這男的活下來了，暫時不能吃飯，輸營養液。
臭脾氣的咔咔
說起我腦梗，我第一個想到的就是我爸，今年六十多歲了，七八年前先是腦血栓，近兩年檢查出腦梗，從腦血栓那時候就開始天天吃藥，吃到現在，先是吃腦血栓藥後又加腦梗藥，唉，就像藥罐子一樣，天天吃藥，真心疼他，每天走路都不利索，聽我媽說有時小便控制不住似的，也沒有好的辦法治療，只能靠吃藥維持，這兩天因為我外婆要不行的事，我媽先去看的外婆然後就在住在那邊，後來我爸自己坐車去看外婆，坐著坐著迷路了，竟然找不到了，摸不清東南西北了，後來我姨打電話和開車的說哪裡哪裡，在那個地方等的我爸，腦梗太可怕了，可以讓意識模糊，從兩天前去外婆家回來已經掛了兩天水了，不得勁，昨天打電話給我爸，我爸說話都沒有精神，沒有以前有勁，我問我爸是不是頭疼，他說不疼就是迷糊似的，大腦意識模糊，糊塗那樣似的，我說天氣冷了一定要多注意保暖，天氣冷，血管都會收縮，熱脹冷縮，一定要多穿衣服，多喝熱水，還有就是我爸媽平時喜歡吃鹹菜，老早就說過不讓吃鹹菜，就是不聽，還說少吃點沒事，我這次回家如果在發現桌子上有鹹菜我就把扔了！我爸平時也小心眼遇點事就生氣，而且是長時間記著，唉聲嘆氣的，人家說長時間的生氣對身體不好，我覺得是對的，情緒能治病也能致病，在這裡祝願天底下的腦梗都能奇蹟般的康復，大家平時也要養生，身體健康才是第一位！合理作息，不要熬夜不要縱慾！心要寬莫生氣！！祝好人一生平安！
健康平安值千金
我們這一個小區兩棟樓住著200多戶人家，就有十幾個腦梗中風，半身不遂的人。最年輕的才30多歲，五六十歲的人居多。
我這個樓層住了四家人，除了一家是剛結婚的小兩口，剩下那兩家人都和我年齡差不多。一個老盧頭，一個老徐頭，走道都不利索。
九層樓的老魏，還不到60歲就完了，前年還能開車，去年就下不來樓了。
為什麼呢？在東北這種病人很多關內和南方就少一些。可能與東北天氣寒冷，吃鹽太多，有關係吧。
劉井隆
我54歲今年去體檢也發現右腦有輕度腦梗，血壓也高，治療後醫生交待少抽菸，菜以清淡為主，少吃動物內臟和海鮮，現在每天吃降壓藥，年齡大了身體毛病總會多的，平常真是要多注意下，最好是能每年去體檢一次，做到早發現早治療，對自己和家人負責。
特價童鞋加盟連鎖
在七八十年代，哪怕九十年代，像這種中風，腦梗，腦溢血，心臟病，高血壓，糖尿病，尿毒症，所有癌症，幾乎很難聽得到。
那個時候，忍飢挨餓，每天能夠吃上一碗熱騰騰的白米飯，吃得無什麼油水的菜，已是滿足，幸福嘮！
而且是，個個肩挑手提，力大如牛，一般十七八歲小夥子肩挑一兩百斤的分量 ，不在話下，個個生龍活虎，精神 十足。幹勁十足！
沒有聽說需要補充什麼營養，什麼營養均衡，有點肉吃吃，那就是無比的幸福！[害羞][捂臉][捂臉][捂臉]
現在，腦梗，腦溢血，高壓高，糖尿病，心機梗，冠心病…………等等等等疾病，多數是吃出來的疾病。
缺乏勞動，營養過剩，過度飲食，熬夜，吸菸🚬喝酒，統統過度。
疾病不來找你才怪呢！
未來，這種疾病，越來越年輕化，人還沒有老，疾病缺先來報道！
因為，現在的年輕人有幾個能夠吃苦，有幾個好運動，早睡早起的？
這些不良習慣鑄就了疾病提前到來！
不是危言聳聽哦！
一個人不能自律，有（人）會來教育你，來譴責你，那就是疾病先生！[祈禱][祈禱][祈禱][祈禱]
寶媽摩羯座1
現在腦梗病人越來越多，且越來越年輕化，這是什麼原因引起的呢？我們一起來探討一下！
什麼是腦梗
腦梗又稱腦梗死或者缺血性腦卒中，腦梗是指供應某一塊腦組織的血管堵住，導致腦組織的缺血，腦細胞沒有養料的供應，發生了死亡，或者是功能的障礙，腦梗是最常見的一種急性腦血管病。腦梗死的臨床常見類型有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等，腦梗死佔全部腦卒中的80%。
腦梗發病機制
腦梗死多發者為50～60歲以上的人群，常有動脈粥樣硬化、高血壓、風心病、冠心病或糖尿病，以及吸菸、飲酒等不良嗜好的患者。表現為頭痛、頭暈、眩暈、短暫性肢體麻木、無力。輕者可以完全沒有症狀，即無症狀性腦梗死；也可以表現為反覆發作的肢體癱瘓或眩暈，即短暫性腦缺血發作；重者不僅可以有肢體癱瘓，甚至可以急性昏迷、死亡。如病變影響大腦皮質，在腦血管病急性期可表現為出現癲癇發作，以病後1天內發生率最高，而以癲癇為首發的腦血管病則少見。
為什麼現在發生腦梗的人年輕化
酗酒吸菸
吸菸酗酒是腦梗塞的“幫兇” 現代年輕人，不少人都會有吸菸喝酒的習慣。香菸對身體的多方面損害已經是毋庸置疑的，菸草中所含尼古丁、菸鹼、丙烯醛、一氧化碳等有害物質，會促使血小板的聚集和動脈內皮細胞中的肌球蛋白異常收縮，引起周圍血管內皮損傷和動脈粥樣硬化斑塊的形成。吸菸可使血液黏滯性增多，血液變稠，容易凝固形成血栓，這是引起腦梗塞的主要原因。
缺乏鍛鍊
科技進步日新月異，百姓生活越來越方便的同時，但需要人來完成的工作也越來越少，生活習慣也越來越不健康了。比如原來需要爬樓梯，現在我們只愛坐電梯，原來我們習慣一日三餐自己下廚營養搭配，現在動輒下館子大快朵頤或者躺在床上訂個外賣。這些越來越便捷的新事物，都在逐漸縮小我們的活動空間、減少我們的運動機會，也嚴重影響著我們的健康。
壓力大
現在年輕人的生活和工作壓力越來越大，尤其在大城市。每天不知疲倦的加班，無窮無盡的應酬，都在透支年輕人的身體。而面對工作競爭和生活各個方面的壓力，很多人的情緒和心態也受到影響。而身體的免疫機制就在這強大的壓力和透支的身體下慢慢失去活力，疾病就隨之而來。
不健康的生活習慣
每天熬夜刷手機，半夜起床點外賣，平常胡吃海喝，對燒烤、蛋糕尤其喜愛。長此以往，年輕正值壯年的身體早就被拖垮了。
預防腦梗從養成良好生活習慣開始
不要經常熬夜。熬夜，是生活中很多人都會做的事情。不科學、毫無規律的作息，可能會導致你的腦血管受到影響，伴隨著腦梗塞的出現，實在是十分危險的行為
不要吸菸。在生活中，如果你過多的抽菸也是一件很危險的事情，抽菸過多，可能會導致你吸收香菸重的尼古丁、一氧化碳等，導致血液脂質增多，腦部的氧氣不斷減少。伴隨著腦部血管發生收縮，引起腦梗的出現，希望你能提高警惕，一定要避免。
不急躁，不激動。許多病人就是在非常激動、情緒十分高亢時才發現自己有腦梗。人的血液流動和情緒有很大關係，人一激動，血流加快，在腦部的血管一旦有梗阻，容易發生腦血管破裂危及生命。
希望我的回答對大家有幫助，也祝願每一位朋友都身體健康！
波波醫生說健康
血液中各種“栓子”，堵塞腦血管，導致腦組織缺血性壞死，引發腦梗。
36歲的徐先生，最近一段時間，總是“哈欠連連”，以為是睡眠不良所致，也就沒太在意。
還沒抽菸一支菸，突然發現舌頭髮硬，無法說話，剛要起身便暈倒在地。
聞聲而來的愛人，立刻撥打120急救，將其送醫。
遺憾的是，在經過2個多小時的搶救後，徐先生因突發腦梗離世。
經過醫生與家屬交談，發現
是三件事害了他：第一件：大量喝飲料
徐先生不喜歡喝白開水，卻獨愛喝飲料。
每天都要喝上幾瓶，而大量喝飲料，會導致血液粘稠，容易形成血栓，誘發腦梗。
第二件：血脂異常
之前體檢，徐先生的血脂異常，醫生建議控制飲食，適當鍛鍊。
可是，徐先生卻是管不嘴，也邁不開腿，血脂一直都不太正常。
長期的血脂異常，容易引起粥樣動脈硬化，誘發心腦血管疾病。
第三件：飯後吸菸
香菸有害物質，會加速動脈粥硬化的進程，還會讓心跳加快，使收縮壓和舒張壓增高，增加腦梗風險。
而吃飯後，人體血液循環加快，此時吸菸，會導致更多的毒素，被人體吸收，危害更大。
飯後吸菸，會增加血液流量，促使人處於興奮狀態，腦袋“飄飄然”的感覺，容易出現血壓升高，使大腦內血流量減少，誘發腦梗。
提醒：“頭部”出現4個症狀，最好查下腦CT
1、頭痛加重
一旦，突然劇烈頭痛，或頭痛性質、部位、分佈等發生了變化。
此時，最好及時就醫，莫忽視，尤其是高血壓、高血脂等有心腦血管家族史的人，更要格外注意。
2、 打哈欠，流口水
一般會持續一週左右的時間，大多是腦供血、供氧不足所致。
此時，通常還伴隨著睡覺時，單側流口水的情況，一定要高度警惕。
3、眼前一過性發黑
此時，一定要警惕腦梗，這種情況發生時，很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。
4、舌根發硬
如果，舌頭髮硬，總是咬到舌頭，吐字不清，不能完整的說一段話，或是根本不能講話。
此時，立刻就醫檢查，切莫忽視拖延。
保護好腦血管，預防腦卒中，做好4件事：
一：多喝水，以茶代酒
多喝水，補充體液，稀釋血液，有利於血管健康。
以茶代酒，對降脂、改善血液狀態有一定幫助。
奶汁草苦丁茶，將藕葉、富丁葉、奶汁草葉搭配在一起，泡水喝。
富丁葉，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的面積。
奶汁草，具有很好的利尿排毒作用，可促進體內毒素排出。三者搭配在一起，泡水喝，降脂、預防斑塊形成。
二：少鹽、少油
保護好血管，飲食上，最好少鹽、少油，利於血管健康。
1，少鹽
鹽攝入過多，容易促使血壓升高，誘發高血壓，而高血壓是腦卒中的一個危險因素。
2，少油
建議，正常人每人每天油分的攝入量在25-30克為宜。
控制好食用油，最好不吃單一品種的油，幾種油搭配著吃，利於補齊多種脂肪酸。
秋蘇籽油、橄欖油、大豆油 按1:2:2:比例搭配，每人每天25-30克為宜。
秋蘇籽油，含有α-亞麻酸，屬於不飽和Omega-3脂肪酸系列，是目前人們嚴重缺乏的營養素之一。
橄欖油，含有油酸，屬於不飽和Omega-9脂肪酸系列；大豆油，含有亞油酸，屬於不飽和Omega-6脂肪酸系列。
其中，α-亞麻酸進入體內會分解為EPA，被稱為“血液清道夫”，可降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的量，而提升高密度脂蛋白膽固醇的量，調節血脂代謝，達到降脂、降壓的作用，從而減少血栓的形成，防止動脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病的發生。
三：少久坐，常運動
長時間久坐，或長期保持一種姿勢，容易壓迫血管，導致血液不能正常流動，會促使血液流動減慢，這樣很容易增加下肢靜脈血栓的發生。
平時多運動運動，但要避免劇烈的運動，以防血栓脫落、血壓不穩等發生。
適量的運動，可促進身體的血液循環，還能強身健腦，提高心肺功能。
最好選擇有氧運動，能促進細胞的再生和修復，利於血管健康。
此外，堅持運動，還能預防肥胖，控制好體重。
四：控制好情緒
據統計，90%以上的疾病與情緒有關。
經常生氣，對人的心臟、免疫力、血壓，甚至傷口的癒合能力都會有很大的影響。
此外，經常生氣、愛發火的人，患血管疾病的風險比其他人要高。
控制好情緒，少生氣，保證良好的心情，利於健康。
我是大磚家
腦梗死是神經內科最常見的一種疾病，具有發病率高、致殘率高的特點，往往會造成患者社會負擔重，而且多見於老年人。但是近年來腦梗死發病率逐漸年輕化，許多正值壯年的年輕人都患上腦梗死。
為什麼原本屬於老年人的腦梗死，現在發生在年輕人的身上呢？我認為主要是跟飲食因素與生活方式這兩方面有關。
一、不健康的飲食因素
隨著物質生活的豐富，飲食結構發生改變，吃飽不再是難事，反倒是現在能量過剩，食物結構不合理，營養不均衡，過多的攝入高熱量、高脂肪、高鹽、高糖的食物。
另外，許多年輕人，特別是中年人處在事業的發展上升期，一直忙於工作，平時不注意健康飲食，都是叫外賣。長期攝入這些高油脂、高鹽、高熱量的外賣，就容易引起血脂、血壓、血糖的異常，甚至容易發展成為高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病。 這些疾病都是腦梗死的危險因素，特別容易引起動脈硬化斑塊，當脫落的斑塊自然就會引發血栓，堵在腦部自然就是腦梗了。
最後，隨著人民生活水平的提高及經濟文化因素的影響，還加上工作上的應酬，促使飲酒人群逐年上升，慢性酒精中毒病人也隨之增加，且以中青年為主。出現慢性酒精中毒的快慢與飲酒量呈正相關性,飲酒時間長，飲酒量越多，從而容易發生大面積腦梗死。 因此，本來形成動脈粥樣硬化從而發生腦梗死的這個過程需要幾十年，但是不健康的飲食大大的加速了這個進程。
二、不健康的生活方式
一是是熬夜：迫於工作壓力及生活壓力，年輕人往往為了工作加班加點，熬夜已經成為常態，而996的工作方式更是將年輕人的神經處於緊張的狀態。沒有充足的休息，熬夜是特別傷身，容易導致體內血脂、血壓等異常，不僅容易誘發腦梗死，還容易誘發猝死。
二是久坐少動：現在越來越多的工作都需要長時間靜坐，有些甚至在電腦旁工作坐一整天，即使是忙完工作休息時間，也會被手機吸引，這樣就使人的活動時間越來越少。再加上缺少適當的體育運動，長時間的靜止不動，只會讓血流變慢，增加了微血栓的形成風險。特別是對於那些高血脂、血液粘稠的人，就更加容易發生腦梗死。
為了預防腦梗死的發生，我們應該從上面說的飲食因素和生活方式著手，在生活中做好以下幾點，遠離腦梗不再難：
1、控制體重
肥胖人士特別容易發生冠心病、動脈硬化、糖尿病和心腦血管疾病等疾病，而這些疾病都是誘發腦梗死的危險因素，所以我們要控制體重，避免身體過於肥胖。
2、戒菸戒酒：
許多慢性疾病都與吸菸喝酒有關，吸菸不僅可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤也可以導致動脈粥樣硬化的發生；而喝酒更是容易引起血壓和血糖的變化，容易造成動脈粥樣硬化。
3、適當運動
適當的運動不僅可以減肥，控制體重，而且還可以加速血液循環，增強心肺功能，減少微血栓的形成。平時可以選擇慢跑、散步、游泳、瑜伽等有氧運動。對於血壓偏高、有腦梗史等情況的人群，不宜做劇烈運動。
4、控制飲食
堅持健康飲食，減少高壓、要脂肪、高熱量、高糖等食物的攝入。因為鹽是導致高血壓的罪魁禍首，也將對腦梗產生“推波助瀾”的作用；高脂肪高熱量的食物，導致體內甘油三酯偏高、血栓等，引起腦部供血不足。
5、定期體檢
定期的體檢可以對自己身體健康有一個好的瞭解，能及時發現血脂、血糖、血壓等的變化。特別是對於有高血壓、高血脂的朋友，通過體檢能及時發現血管病變，對於早期防治腦梗有相當大的幫助。
純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關注唄，如有疑問可在下方留言……
醫者良言
而且我們會發現，正值壯年的男人居多。
而臨床上數據顯示，男性患腦梗的人數遠遠的超過女性。
那麼，為什麼男性患腦梗的人數比較多呢？
1、男性吸菸與飲酒者比女性多
2、男性高血壓患者多於女性
3、男性體力勞動較多
4、脾氣暴躁或抑鬱
5、遺傳基因及內分泌因素
腦梗不是突然發生，四個表現是腦梗在給你提醒，發現一個就能保命：
1、視力模糊，眼前發黑
腦梗在發生以前，很多病人都會出現視力間歇性模糊的感覺，眼前突然發黑可持續幾秒甚至是幾分鐘，還有一部分人出現視力持續性模糊的情況。
這一表現是因為短暫性的視網膜缺血導致的，還有一部分患者則會伴有噁心、嘔吐，這主要是因為腦血管疾病的惡化而造成。
2、常常犯困
對於腦梗患者的數據調查發現，大部分的腦梗患者會在發病的前五到十天會出現犯困、持續性的打哈欠的表現。
即使在睡眠正常的情況下，依然會發生，其實這並不是你真的困了。
這是因為腦動脈硬化、管腔狹窄和腦缺血缺氧加重導致，一旦腦部缺血，就會出現犯困的表現；腦梗前80%的患者會出現這一信號。
3、劇烈頭痛
腦梗十分兇險，如進去發突然發生劇烈的頭痛，病情伴有抽搐、昏迷和嗜睡的表現，並且之前很少有這種情況發生或者是從未發生過。
因咳嗽用力而加重的頭痛，頭痛劇烈，可在夜間痛醒。如有上述情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。
4、肢體麻木，語言不清
肢體麻木常常具有不對稱性，一般是身體的一側，或者是肢體的活動受到限制，部分人感覺到臉部和舌頭會有發麻的情況。
或者是突然性的出現舌根發硬的表現，口吃或者不能講話，這都是因為大腦動脈供血不足，導致語言中樞出現障礙。
養護血管，預防腦梗，做好以下幾件事！
1、食用油，搭配吃
生活中，要注意調節好血脂，首先，就要控制好食用油。
食用油，搭配吃，攝足3種脂肪酸，可調節血脂平衡，保護心腦血管。
可以將，油酸類豐富的橄欖油、亞油酸類豐富的大豆油、亞麻酸類豐富的秋蘇籽油，按2:2:1的比例搭配吃，約25克~30克。
其中，秋蘇籽油，富含的α-亞麻酸，是目前人體內最為缺乏的脂肪酸。
中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。
適當補充α-亞麻酸，可降脂降脂，促進血液排毒，改善血液粘稠，減少脂質沉積及改善纖溶功能，預防心血管疾病。
很多實驗得出α-亞麻酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。
植物油的食用，最好搭配吃，平衡內體脂肪酸，改善血管、血脂健康，保護心腦血管健康。
2、保證睡眠，不熬夜
研究發現，與每晚睡眠7~8小時的人群相比，每晚睡眠不足6小時的中老年人發生腦梗塞的危險高4倍。
因此，想要預防腦梗，還要注意控制睡眠。
睡眠時間少，經常熬夜，體內會分泌大量的激素，而激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，增加腦梗風險。
因此，要注意，保證充足的睡眠，切不可經常熬夜。
3、堅持一、三、五、七原則
血栓患者，在運動的時候可以這樣選擇，多做慢跑、快走、打太極等有氧運動。
一週運動五次以上，每次三十分鐘，最後以所有步數疊加起來超過七千步即可不要急功近利，過量的運動對於身體而言不是好事。
最後，教你一個疏通血管的小動作——環繞腳踝
平躺或者是坐著都可以，下肢儘量放鬆，以踝關節為中心，整個腳掌360度環繞，儘量保持動作幅度最大。
此動作可以促進血液循環，加快心臟回血，養護血管和心臟。
4、做好保暖，別受寒
寒冷的冬季，預防腦梗，首先要做好保暖工作，千萬別受寒。
一旦，受到寒冷的刺激，血管容易收縮、痙攣，容易發生血管堵塞，並且，還會導致血壓升高，十分容易誘發腦梗塞。
尤其是頭部，一定要做好保暖防寒工作，民間有“冬天戴棉帽、如同穿棉襖”的說法。
在寒冷的冬季，不僅要穿的暖和，出門最好戴一頂帽子，給頭部保暖。
