顓治國
面膜如果沒有改善肌膚的作用，就不會讓那麼多成年女性瘋狂囤貨，在日本也不會火爆。幾塊錢的面膜並非毫無是處，天價面膜未必用出好效果，面膜對自己到底有沒有用，有多大作用，關鍵看自己用什麼面膜、怎麼用、多久敷一次、後續保養做得如何。
1、面貼膜的效果與原理
面貼膜發揮效果的原理是：為皮膚打造暫時的封閉環境，讓皮膚微弱升溫，可能略微提高滲透壓，提高皮膚吸收與代謝速度。雖然吸收的營養受面膜精華配方與面膜紙材質的限制、不一定鎮靜肌膚、不一定平滑細嫩肌膚……但是軟化角質層、補充角質層水分、加速排出代謝物、有助於去死皮也是肯定的！25歲以前對是否使用面膜、面膜效果之間的差距感受不大，過了25歲，尤其28歲之後，明顯感覺到不同。
2、面膜的效果與價格的關係
面膜的原材料價格很低，註定無論什麼品牌的面膜，成本都非常低廉，與市場賣價的天壤之別相比，並沒有太大差距，但是決定最終效果的配方（成分種類、比例）的差距可能很大，導致效果、使用感受差別巨大。
化妝品是暴利行業，價格與成本沒有太大關係，與定位有很大關係，當然敢定位高端的品牌也有足夠的技術讓其敢如此定位，換言之，有錢的品牌有能力搞研發，產品有效果的概率大大於沒錢的品牌。可以簡單理解為一分錢一分貨，特別注意：使用感差勁不代表效果差，使用感好不代表有效果。
3、面膜的效果與使用頻率
就算是雅詩蘭黛鋼鐵俠面膜、SK-II前男友面膜，一個月用一片也相當於沒用，一個週一片未必有明顯效果，但是一個周兩片肯定比一週一片的效果明顯，一週三片以上的效果更好。舉個極端的例子：每天用SK-II與不用任何面膜的皮膚肯定有差別。
且不說SK-II前男友這種滋潤肌膚效果非常棒的面膜，哪怕是每天使用自然堂、MG的補水面膜，都比不用的肌膚狀態好。普通補水面膜可以每天一片，可以2~3天一片，SK-II這種效果持久的面膜，2~3天一片即可，太頻繁真的是浪費資源！
4、既然是面膜補水，可以用清水或化妝水代替面膜嗎？
不可以用清水代替，因為面膜精華的成分不僅有水，還有幫助提高肌膚保溼能力的成分，有幫助有效成分滲入肌膚的成分，或者還有替他護膚成分，單純的水不能提供這些，最關鍵的是，面膜精華成分複雜，不會讓肌膚像處在清水中那樣因為滲透壓不平衡而只會吸收水分（水合作用）。
可以用化妝水代替，但不是所有化妝水適合代替面膜精華，而且自己也難以找到合適的面膜紙，尤其能夠打造良好封閉環境的面膜紙，如果只是補水，可以用普通壓縮面膜紙，如果希望滋潤肌膚平滑細嫩肌膚，儘量不要自己製作面膜。
5、面膜是否適合天天用？
各項指標合格的補水面膜當然可以天天使用，美白、抗衰老類型的面膜也可以每天使用（清潔類型面膜不適合天天使用），跟每天洗澡時皮膚接觸水分的時間沒太有差距，如果敷面膜是過度水合，那麼洗澡泡澡也算皮膚過度水合。這是高中學過生物的人都懂的道理。
許多人非說會導致肌膚過度水合、甚至皮膚屏障受損，請問什麼樣的狀態是皮膚過度水合？後果是什麼？你頻繁正規面膜的皮膚屏障受損了（妝蕾不算，三家公司爭一個品牌，自身也有問題，給很多造假之人可乘之機）？如果沒有，就不要隨意說，如果有，請謹慎說明自己具體情況，用的什麼面膜！
就說這些吧，看得再多，聽得再多，不如自己用同一款面膜親身體驗一下，一週一片面膜、兩天一片面膜、一天一片面膜的差異，推薦用百雀羚、美即冰泉這種入門級補水面膜，首先品牌有保障，其次，入門級都有效，其他升級款的效果更不用質疑。
魔女心經
分享一下我的真實體驗，對題主會有幫助。之前很少敷面膜，主要是嫌麻煩，充其量一個月敷一片，一點不誇張。後來有段時間滿臉爆痘，持續了快一年，反反覆覆沒有改善，痘印也很明顯。後來遇到一個同事，皮膚好到讓人嫉妒，沒有痘痘痘印不說，臉毛孔都很細，更別說黑頭了，這個妹子每天一片面膜，有時候需要出門的話，早上還會來一片。在她的感染下我開始了面膜生涯，一星期的時間，痘痘消下去了，可能跟當時的飲食和運動也有關係，但是後來這個習慣就一直保留了下來，至今痘痘也沒有在臉上肆意橫行，皮膚狀態也比以前好很多。
當然了，護膚還要看個人的膚質，看再多的經驗不如自己嘗試一下，建議題主每天一片面膜，堅持一個月，看看效果。
敷面膜注意事項：
1- 很多妹子洗完臉直接敷面膜，建議在面膜前使用清爽的爽膚水，幫助吸收
2- 儘可能服帖，兩頰帶點提拉的手法，排掉裡面的空氣
3- 躺著敷面膜比站著更容易吸收
推薦幾款用過比較好用的面膜（我是冬季混幹，夏季混油）：
1- 法國new angance面膜：這款面膜火了有一陣子了，是法國醫美實驗室研發出來的，很多美容院都在使用，成分和德國DERMAROLLER差不多，雖然這款面膜比較小眾，但是效果非常好，面膜紙是生物纖維，最細小的天然纖維，值得推薦。
2- Ray 銀色：我用的是銀色補水這款，平價好用，一盒10片，幾十塊錢，面膜紙很薄，上臉超級服帖，裡面精華液很多，有股淡淡的香味。
3- 菲洛嘉十全大補：除了片狀面膜，我偶爾也會搭配塗抹式面膜使用，這款口碑不用多說，菲洛嘉家的明星單品。上臉沒什麼流動性，是霜的質地，但還是蠻好推開的，敷完清洗乾淨就好。長期使用對細紋效果還是蠻好的，畢竟他們家的產品都很有玻尿酸成分。
4- 科顏氏白泥：這款屬於清潔面膜，也是我一直在用的一款，非常推薦，對付黑頭效果很好，沒有刺激感，不過初次使用可能會有刺痛，敷面膜前建議補少量爽膚水。
5- 蘆薈膠：蘆薈膠也是大家常用的護膚品，當然了，也可以拿來當面膜敷。選購的時候要儘可能選擇天然提取，避免過多添加劑，如酒精等。
面膜材質怎麼選：
罐裝面膜不用說了，片裝面膜材質差異還是很大的，市面上常見的有無紡布，天然纖維，純棉和蠶絲，無紡布價格很便宜，所以運用廣泛；纖維材質輕薄，服帖；純棉可以減少對肌膚的傷害，但是容易被撕開；蠶絲面膜是比較受歡迎的一款了，屬於天然蛋白質纖維，貼合，還含有豐富的氨基酸和蛋白質。
以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！
Twippo法國時尚傳媒
我以前是沙漠大幹皮，用BB霜，CC霜，氣墊啊臉部都會起皮，之前也用面膜，就是不常用，看別人說經常用面膜不好，我也不常用，後來在快手辛巴那買的面膜，不是打廣告哈，因為便宜，而且就是單純的補水，我就天天敷，用了一個月左右，我發現我臉上不起皮了，用了氣墊也不起了，後來就兩三天敷一次，換面膜都不起皮了，每個人膚質不同，還是要根據自己平時的護膚經驗來保護自己的皮膚
指尖的陽光47837387
我認為幾天敷一次面膜最好這個問題要根據自己的膚質而定，如果皮膚很好，一週敷兩三次面膜就很好啦，如果膚質差的，可以隔一天敷一次面膜
以前我沒開始護膚的時候，膚質很差，再加上天天加班熬夜，皮膚動不動就油光滿面，然後還錯用朋友圈的洗臉皂，油皮變成T區油，兩頰乾的混合皮膚，眼睛周圍還有些假性幹紋，😭自己都不忍直視，真的
美迪惠爾水庫面膜是我接觸的第一款面膜，這款面膜的仿品真的太多了，網上買的跟代購買的，發現面膜疊法不一樣，而且代購的比較重，所以不敢在網上買了，當時為了給皮膚急救補水，隔一天敷一片，撕下面膜紙後皮膚很溼潤，我覺得這款面膜年輕皮膚使用效果更好，隔一天敷一次面膜也可以
後來由於年紀慢慢大了，又入了AHC家的玻尿酸補水面膜，這款面膜補水保溼效果真的很好，作為25歲臉頰乾燥的老阿姨，敷一片後皮膚很水嫩，夏天只要拍一點水乳精華，保溼效果可以維持一天，膚質差的話，建議隔一天敷一次面膜，堅持一個月後，皮膚會好很好，然後就可以幾天敷一次面膜了
Sk2前男友面膜平時我是不捨得買的，失戀後就捨得啦! 女人當然要努力工作，為了是對自己好一點！畢竟每天有那麼多人要見!前男友面膜可以作為急救面膜，要是急著去一個重要場合，敷一片，皮膚狀態很好，不油不幹，上妝很好看，平時可以隔幾天敷一次，或者跟補水面膜交替著敷，可以改善皮膚水油平衡，皮膚變好之後，一個月敷一次面膜都行的，我同學就是那樣，不過她早晚也有在護膚用水乳精華那些
茶TeaTea
愛美的女性是少不了面膜的，很多女性是一個星期敷兩次面膜，有的人隔一天敷一次，還有更誇張的是在綜藝節目當中，范冰冰透露說她每天都要敷面膜，有時候一天還要敷好幾張，可以說是過於瘋狂了。
敷面膜的頻率高對皮膚有沒有效果呢？比如隔一天敷一次？
其實面膜最好是隔三四天敷一次最好，因為頻繁的敷面膜會導致肌膚的負擔過重，進而變成敏感性肌膚。而且面膜還要根據膚質的不同來選，比如皮膚乾燥的人應該選用補水性面膜，輕熟肌應該選擇修復型面膜，這一類的皮膚應該補充膠原蛋白修復彈性纖維。
如果是油性肌膚，毛孔當中有許多汙垢，那麼可以選擇清潔性面膜。皮膚角質比較重的人應該選擇去角質面膜定期去角質。同時注意角質不可以去除的太頻繁，因為對皮膚會有損傷，容易使皮膚變成敏感肌。
面膜敷完後應該用溫水將臉上殘留的精華洗掉，如果是毛孔比較大的人，在清洗完精華液之後還可以用收縮毛孔的水乳敷一些時間，促進毛孔收縮。
KK健康
針對這個問題，我有很大的發言權。為什麼呢？因為從16歲就開始接觸護膚這個行業，到現在已經11年了，關於敷面膜，相信很多女生之前都會有一個誤區，就是聽信了范冰冰每天兩片面膜皮膚變好的傳言，有多少人信了這個坑，然後皮膚變得越來越差了，面膜只是作為急救性的保養品，而不能作為水乳精華這樣的產品去使用，我平時都是兩三天敷一次，皮膚幹我也不會天天敷的，因為每天敷，會導致皮膚屏障過度水合，從而引發急性痘痘和過敏性皮炎，身邊有個妹紙就是個例子，原先皮膚挺好的，白白嫩嫩的什麼都不長，但是不知道她從哪聽來的，說每天敷面膜，皮膚巨好，還能美白，然後就開始了她狂敷面膜之路，可想而知，不到一年的時間，她現在臉上開始總出現紅血絲，長小痘痘，閉合性粉刺。什麼皮膚問題都找上門了。所以合理的科學護膚真的非常重要，千萬不要聽信謠言，不然傷的可真是自己的臉。最後建議面膜一週3.4次左右就完全ok了！
覺得對你有用請轉發支持下，謝謝啦❤️
七公主仙女下凡
如果你擁有健康肌膚，無論是乾性還是油性，是可以敷面膜的。如果你的肌膚屏障受到了損傷，譬如說正處於痘痘爆發期，敏感期等等，千萬不要敷面膜，請找皮膚科醫生。
你可能會說，敷面膜是為了保溼，我敷完面膜皮膚立馬滑嫩了！親，這是你的錯覺。面膜是一種溼敷料，臉上的角質在經過15分鐘左右的浸泡後，都給泡軟了，自然會顯得嫩滑；如果長期泡角質，會把角質層越泡越薄。
此外，溼熱的環境很容易滋生細菌，導致炎症更加嚴重，加重敏感和爆痘。
如果你是健康肌膚，那麼，請正確敷面膜。隔天敷面膜有點過於密集，根據面膜的不同屬性，要選擇不同的敷面膜時間。
1、 清潔面膜
如果這款面膜宣稱可以“吸”出髒汙來？當個玩笑笑笑過去吧，當面膜是吸鐵石啊……
一般清潔面膜分為泥膜和磨砂面膜兩種。泥膜呢，就是我們常見的科顏氏白泥啊、貝斯佳綠泥等等，這些泥膜的主要成分，就是高嶺土。
（網紅日本清潔面膜，說白了就是土……）
哈哈，對的，就是一種土。不過也不是一般的土，能起到深層清潔作用的泥必須是具有良好粘結性和離子吸附性的粘土混合物。這種黏土可以暢通毛孔，平衡油脂分泌。不過，由於泥膜的吸油效果太棒，不適合多用，最多一週用一次哦！
磨砂類清潔面膜就更簡單了，就是通過加入各種質地的磨砂珠子，用物力的方式搓走角質。這種方式有些粗暴，使用不當也可能導致角質層過薄，我是不推薦的。
2、 補水面膜
平時我們用的最多的就是補水面膜，用來補充肌膚水分。一般來說，夏季補水面膜一週1-2次，冬季可以多一些，但也要適量。補水面膜之後，記得洗乾淨臉，圖上保溼面霜，不然會有反作用。
這是因為補水面膜之後，角質軟化，毛孔打開，更容易導致肌膚水分流失。如果這時候不保溼，把這層水份鎖住，那麼比不敷面膜還可怕。
補水面膜因為比較多敷，價格也不建議選太貴。注意一定要正規渠道購買，敷面膜導致的激素臉太常見了，千萬小心。
3、 專類面膜：美白、滋潤、緊急修復等
這類面膜的價格較貴，使用也不建議太頻繁，1-2週一次。有些密集修護的面膜，一個月一次即可。肌膚的代謝週期是28天，如果要敷密集修護面膜，相當於給肌膚吃補品，吃太多補品反倒會營養過剩，一月一次足矣。
緊急修復的面膜，如skii的前男友，都是以加速角質代謝為代價的，角質層薄的人不能使用；正常肌膚也控制在2週一次左右。
（營養過剩會有脂肪粒哦~）
美白麵膜添加的美白精華，大多會導致肌膚乾燥，使用後要注意避光和保溼。一週一次左右為宜，美白麵膜的起效差不多需要3個月左右，請不要頻繁更換美白產品。因為很有可能兩種產品的有效成分會相沖，得不償失。
祝大家越來越美~~~
穆絲MOONSE
敷面膜正確方式‼️99%的人都敷錯過❌女生收藏
Hello~提前祝大噶週末愉快呀
今天是來科普「敷面膜」小知識
科普一共分三個篇章喔
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1️⃣ 最佳敷面膜時間
❶不同功效的敷面膜時間
眼膜：早上6-7點
美白麵膜：中午12點（⚠️暴曬過後不要立即敷）
補水保溼：晚上9-10點
❷功效面膜的使用頻率
美白麵膜：三天1次
清潔面膜：一週1~2次
抗皺面膜：一週2~3次
補水面膜：按需敷，正常是一週2~3次
❸不同膚質敷面膜頻率
ps：以補水面膜為參考
敏感肌：一週2~3次
幹皮：一週3~5次
油皮：用清爽型的一週2~3次
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2️⃣ 正確敷面膜方法
❶敷面膜的正確步驟
潔面→去角質（一月一次）→爽膚水/精華液/熱敷（蒸臉）→敷面膜（15~20min）→清水洗臉→爽膚水→眼霜→肌底液→精華→乳液→面霜
❷敷面膜時按摩手法
✔️先用手指將面膜空氣排出，讓面膜更加貼服
✔️雙指回勾，上提法令紋
✔️雙指回勾，提拉下巴至耳後
✔️雙指回勾，橫拉腦門至太陽穴
❸讓面膜更服帖的貼法👀
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3️⃣ 敷面膜的八大誤區
🌼原因以及解決方法請看圖
❶用剩下精華液敷臉
❷敷完不洗臉直接睡
❸使用撕拉麵膜
❹邊洗澡邊敷
❺敷前一定要去角質
❻敷面膜頻率太密
❼洗完臉直接敷
❽過度關注功效而忽視肌膚😏
瀾夢生活小日記
大家好，我是“型男塑造指南”，每日為大家提供時尚方面的推送。以下是我的回答。
一、關於面膜隔一天使用一次是否正確？
一般情況下是不推薦隔一天使用一次面膜的，因為面膜的過度使用會造成營養過剩，也就是皮膚吸收不掉面膜裡的營養，這反而會對我們的皮膚造成負擔，不利於皮膚的改善。
但凡事無絕對，如果你的皮膚過度缺水，特別乾燥，甚至敷面膜時具有刺痛效果，那證明你的皮膚可能是被曬傷了，或者過敏了。如果是過度缺水，那麼隔一天敷一次面膜就是可以的，一般這種頻率保持在一個月左右，皮膚缺水問題就會得到改善。
如果是皮膚敏感或者曬傷，那就需要在醫生的指導下使用藥物或者適當敷面膜了。
二、幾天敷一次面膜最好？
根據不同面膜的功效，該敷的頻率也是不同的。
①補水面膜
補水面膜是最常見的面膜，這種面膜有的人是隔天敷一次，有的人天天敷。由於補水面膜是基礎性面膜，如果你覺得最近皮膚比較乾燥，就可以隔天敷一次，都不會造成什麼關係，不用太擔心。如果是正常的敷大概是一週三次左右。
②清潔類面膜
在一天的外出或者工作後，面部難免會停留下許多髒東西，不管是化妝後的殘留，還是空氣中的灰塵。因此，偶爾做一下清潔面膜是有必要的，但是清潔面膜屬於功能性面膜，容易對皮膚造成損傷，所以，平時不要敷太多次，建議一週兩週敷一次。如果是皮膚比較敏感的人，建議三週一次。
③美白類面膜
俗話說，“一白遮百醜，一黑毀所有”，現在美白已經是大眾的趨勢了，無論是小鮮肉還是小仙女，都是非常注重自己的膚色的。中國人正常的膚色是健康的小麥色，因此對於愛白的妹子來說，使用美白產品是很正常的。那麼美白麵膜的正確使用頻率是多少呢？一週不要超過兩次！因為美白麵膜是功能性面膜，過度使用會對皮膚造成負擔的！
七天時尚
現在很多愛美的女孩子都喜歡敷面膜，面膜不僅可以不睡嫩膚還能美白哦。太過頻繁會使肌膚負擔過重引起過敏性肌膚，所以敷面膜也是有技巧的。
首先需要看下你是敷的什麼類型的面膜，面膜也不是多敷就會很好的，不同的面膜，不同的膚質，使用的週期也是不一樣的，所以我就簡單說下什麼樣的面膜多長時間敷一次，希望可以對看解答的你有所幫助
補水面膜不需要每天使用，一般隔一天敷一次就好
滋養型面膜一週最多敷兩次，敷多了會營養過剩或者堵塞毛孔，長閉口或痘痘的風險~
美白類、緊緻類、清潔類等，這些面膜都有很強的功效性，最好是按療程來敷，根據說明書上的建議來使用：有些面膜上有標示的週期，比如5天一療程，或是10天3片。想達到最佳效果，應該嚴格遵守。
如果 是長期使用，每週1~2次就可以了，不然再好的美食，吃多了也會覺得撐，當然如果是特殊情況下急救，還是可以接著使用的
這裡要強調一點，清潔面膜絕對不可以經常使用，差不多10天可以用一次，經常用清潔面膜會引起皮膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力
（當然在使用任何面膜之前都要根據產品和個人膚質，油性肌膚，一週敷兩次面膜，清潔面膜可以10天敷一次，敏感膚質一般一週敷一到二次面膜，乾性肌膚注意補水，敷補水面膜，可以適當敷美白麵膜）
敷面膜還需要注意哪些點呢？
1.很多人喜歡在敷面膜之前先給肌膚來個去角質，在美美的敷上面膜
這樣的做法當然是好的，但那時一定要注意去角質的頻率，角質層增厚雖然會引起皮膚粗糙暗黃等問題，但是頻繁使用會導致肌膚變得敏感脆弱，成為後天性敏感肌
所以去角質一般10天一次，敏感肌不建議去角質，非常油的大油田可以一週一次
2.面膜多敷一會好嗎？
一般面膜時間15~25分鐘之內，面膜敷的時間太長反而會吸收肌膚的水分，最長時間也不要超過25分鐘
3.撕拉式的面膜用完後很乾淨，天天用？
對於這種面膜爭議本身就比較多，面膜本身就會對肌膚帶來損傷，但是它的清潔力就比較的強，所以這裡的建議一週一次就好
4.敷完面膜要不要清洗
這個是沒有固定答案的，因為他是根據產品和個人的膚質來定的，例如：肌膚長痘的就應該清洗，不然會引起閉口痘痘之類的問題，乾性肌膚非敏感肌可以不用清洗，還有看產品，黏膩程度，有些面膜是清爽型的，可以不用清洗（痘痘肌除外）黏膩型的面膜需要清洗，不然會導致細菌附在與毛孔的嫌隙處
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