在眾多的情感問答平臺，離婚後你們過得好不好，都是熱榜問題。在眾多的答案提交當中，幾乎都是以女性為主，而且答案基本都是一個模子——離婚之後比之前好多了，雖然也經歷了一段時間痛苦，但是走出來之後，就你涅槃重生了。
這個答案有的出乎我的意料之外：畢竟離婚意味著一段親密關係的解體，為何眾多的這些離異過來人都投了贊成票，支持離婚呢？難道離婚真的是對方不幸婚姻的良藥。這顯然和我在諮詢室感受到的那些痛苦和迷惘相矛盾。
為了避免倖存者偏差，我通過三個國內外和離婚相關的統計數據和心理研究來看看這個問題最真實的答案。
中國司法局大數據顯示：有超過70%的離婚是女性提出的。可能結束一段不幸的婚姻是她們重新開始的關鍵。
2018年，在最高人民法院公佈的《司法大數據專題報告之離婚糾紛》中，對整個2017年140萬起離婚糾紛案做了統計，結果顯示：通過法院打官司離婚的夫妻中，有73.4%是女性作為原告。
這個數據反映了在當代中國，女性社會地位越來越高，經濟更加獨立，因此女性早已不再依附於男性，更加註重婚姻質量，對於自己認為不合適的婚姻，不願將就。
通過這個冷冰冰的司法大數據，我看到的是：或許，一段婚姻走到這一步，雙方都已經傷痕累累，疲憊不堪，尤其是對於把全部時間和精力投入到家庭生活中的女性，這樣的婚姻，對她們而言，已經沒有什麼可供自己繼續維持下去的理由。
儘管還會面臨諸多的壓力，父母的不解，孩子的撫育以及外人的眼光，但是在選擇天平已經出現嚴重傾斜的情況下，結束婚姻是她們最後也是最慎重的選擇，起碼，這個選擇後面還有新的可能。
第二個研究是國外關於離異後自尊水平變化的一個追蹤。2019年美國加州大學戴維斯分校的Wiebke Bleidorn領導的一組研究人員，通過一個10年的追蹤數據，研究了離婚人士的自尊變化軌跡。
研究人員通過長達十年的跟蹤調查對方在離婚前後的自尊水平的變化波動。通過對最後數據的分析發現：離婚者在離婚一段時間內自尊水平會持續下降，但是一段時間之後，這種下降趨勢開始停止，然後開始緩慢上升。
這份研究結論深刻說明了：離婚，在多數情況下，的確可以作為不幸婚姻解脫的良藥。說白了，在一段糟糕的婚姻關係中，我們的自尊水平會受到持續的影響，開始自我否認，自我懷疑，在真正離婚之後的一段時間內，我們還會沉浸在這種消極的自我影響當中，但是這個是有一個時間期限的，這個期限的長短因人而異，在度過這段通過的時間之後，隨著自我的調整，社交關係的介入，我們的自尊開始在社交場合重新多重定義，讓我們能夠重拾我們的自尊自信。
當然，本研究的作者也告誡讀者：
不要因為這個結論就輕易否定婚姻的價值，對所有人而言，這個過渡的期限，都是不一樣的，有的人甚至需要長時間的心理干預治療，才能輔助自己慢慢開始新的生活。
第三份研究是中國浙江財經大學經濟學院馬汴京領導的——離婚對個體幸福感的影響。此項研究長達三年，共採集了370個離婚經歷者作為分析樣本，定性定量評估離婚對於個體幸福感的衝擊以及長久的動態演變。
最後結論發現：離婚者的幸福感在短期內降低，但恢復迅速，3年後就與從未離婚者沒有顯著差異。
他的研究和第二項國外的研究結論異曲同工，只是在時間期限上，他提出了一個平均數值。這裡面有兩個細節需要注意，第一就是，離婚者在離婚前就已經幸福指數明顯下降，所以這個開始的數值偏低，第二，在這份研究的最後，作者也是極其慎重的說道：還是需要審慎的看待離婚對於一個人的長期影響，此項結論也不作為鼓勵大家離婚的理由。
我們現在來結合三個數據研究，理出一條能指導我們生活的主線：
第一，離婚是我們主動的一個選擇，在以上三項研究中，離婚者多是主動選擇解除婚姻關係，這也就代表對方在一定程度上做好了心理預設，也調整好了足夠的狀態來緩衝自己今後一段時間的低迷；
第二，在數值上，第二項研究的樣本取樣雖然巨大，且時間長久，但是國情體制相差巨大，第三項研究又因為樣本量還不是十分巨大，所以在離婚對個體影響時間維度上，並沒有說一定是3年這樣的一個確切數值，在諮詢中，我見過很多在離異之後，陷入長時間痛苦當中的人，這個長時間的分離的痛，她們需要他人來分擔消化。
好的婚姻，是一個重要的選擇，是否離婚，不是給你幸福的良藥。歡迎留言，和我們一起討論。
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