03.04 李玟真是豁出去了,这么紧的“无痕裤”也要硬塞,魔鬼身材太加分

紧身的服装一直很考验身材,尤其是皮质的面料更能把身材上的缺点无限放大。但是相对而言它也是性感风的代名词,

而娱乐圈有个女明星对它的驾驭,简直完美诠释了热辣性感这四个字——那就是coco李玟。

李玟真是豁出去了,这么紧的“无痕裤”也要硬塞,魔鬼身材太加分

李玟此次穿搭就颇具性感风,她挑选的这件皮衣把她的身材和气质都显现了出来,在出席活动的时候她会很容易成为全场的焦点。李玟的气质真适合穿皮衣装,欧美风格太吸睛,一身高级制服感魅力势不可挡,虽然时光不等人,但是我们也在李玟的身上看不出太多的痕迹,露肩式的裹胸马甲,搭配紧身皮裤,李玟将S曲线一览无遗。网友表示:李玟真是豁出去了,这么紧的“无痕裤”也要硬塞,魔鬼身材太加分。

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李玟在脖子上佩戴一个尖状物体的元素的金属大项链,瞬间有种摇滚气息,和她此次的穿搭也很搭配,显得个性十足,脚上踩着一双豹纹高跟鞋,更加突出她狂野的感觉。这样的高跟鞋,恐怕也只有李玟可以驾驭得了。

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提到李玟我想很多人对她并不陌生,她是第一位在美国歌坛出道的华裔歌手,凭借着无人能及的节奏感和表演才华,被称作是"亚洲 Maria Carey"。当初一首"didadi"受到大众的喜爱。"电臀"天后这个称呼更是无人不知,无人不晓。

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2016的李玟在《我是歌手》上又再度启航,一首被她改编的《nobody》至今让人难以忘怀,当时李玟身穿10几斤的流苏裙,摇曳的舞姿搭配性感的身材,燃爆全场。

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45岁的李玟不仅仍然拥有着对舞台的统治力,身材也保持凹凸有致的魔鬼曲线,网友都开口夸:她就是妖精吧!粉丝表白到:实力和美貌并存女神就是她了。连萧亚轩都在节目中称赞道:李玟才是真正的亚洲舞后

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一个人的成功并不是偶然的,李玟除了歌唱舞蹈上的天赋,诱人的魔鬼身材一直是她的标杆。

李玟性感火辣,身材凹凸有致,是无数人心中的女神,现在的李玟,虽然已经45岁了,但是身材依旧不输当年,说整个人的状态说看上去30出头,估计没有什么人会有异议。

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官方数据:李玟身高身高163cm,体重只有98斤,这在40多岁的情况下,绝对算的上是好身材!所以,李玟是怎么维持20多年身材一丝不变的呢?看看李玟是如何说的。


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她打篮球、打排球、跳舞、做瑜伽、健身,登山机每一项都是燃脂运动,不仅仅减掉脂肪还能拥有紧实的皮肤和好看的肌肉线条。


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我的天!!600个卷腹真的给跪了,好身材果然不是靠嘴说出来的,在舞台上光鲜亮丽的她,背后付出的汗水也是我们看不到的。

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还有专门针对性的腹肌运动,这是她拥有马甲线的秘诀。

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网友们看到惊呼:"魔鬼般惊人的毅力","一组做了我一年的运动量了"。

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她付出了比普通人更多的艰辛,忍受了我们不能忍受的痛苦。

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自律的李玟,凭借自己的努力圆了自己的梦。

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爱美之人人皆有之,所有女生都希望能拥有好身材,毕竟还有那么多漂亮的衣服等着她们去宠信,管住嘴,迈开腿是变美的第一步。

健身卡很多人都办过,可能除了前几次的新鲜感之外很多人都没有再去了,路途的遥远让很多人放弃了它。那么有什么运动在家就可以做,还能锻炼到全身的运动呢,娱圈王子发现了一款在明星中受到欢迎的器材——普拉提。

天后王菲都在家使用它,看这纤细苗条的身材,你敢相信她已经50岁了。

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好东西要和好姐妹分享,所以我发现了除了王菲她的好闺蜜那英也在使用它。

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认识那英的观众也知道,她也是个运动爱好者, 纤腰美腿52岁美成这样,网友表示:太酸了。

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除了女明星之外呢,普拉提还受到了维密超模们的喜爱,连训练营中的核心项目也是使用普拉提器械运动。


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该如何正确是去练习普拉提呢。

普拉提运动,有两种,一种是运用普拉提床,这就需要去专门的健身房,请私教正确的指导。

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还有另一种,就是在家用普拉提棒,普拉提棒又叫"脂肪燃烧棒"。

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它的运动难度比瑜伽小很多,对柔韧性没有要求,对场地没有限制,只要你想随时随地都可以运动,而且还易收纳。

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使用的方法

瘦手臂,双手握住杆子,脚踩住脚踏,向上提拉,就能有效的锻炼到手臂。

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瘦腿,空中蹬车,有了拉力器的辅助,能更有效的锻炼到四肢肌肉。

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锻炼腰腹,这个动作比较综合,不仅腹部得到锻炼,手臂腿部的肌肉都能得到锻炼,但最主要的是腰腹的锻炼。

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刚开始锻炼时以10分钟左右开始,之后慢慢增加时长,腰腹的脂肪是比较不容易减的,大概要坚持25天左右,就能看到明显的效果。

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美丽蜕变从普拉提开始,49元就能拥有魔鬼身材,而且除了自己,全家都能使用。省下办健身卡的钱来买衣服,它不好吗?迷人魔鬼身材你也值得拥有。

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