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我經常指導夫妻關於他們如何重新建立他們的關係，以獲得更大的愛、聯接和滿足感。
我提供的最重要的見解其實非常簡單，但卻非常有效：
在每一段親密關係中，同理心是關係成功的關鍵。
你可以向你的另一半表明，你有能力去理解他們的經歷，無論是受傷、痛苦、渴望、挫折還是其他什麼，你要讓他們感到被傾聽的感覺，這是你能給他們的最好禮物。
它會說：“寶貝，你理解我。”
因此，當我準備回答：你最喜歡的詞語是什麼？
我馬上就會說：
就是，
同理心。
以下是一份同理心表達清單，可供隨時使用。你可以經常和你的伴侶使用這些方法來建立更親密的關係：
1.你說的很有道理。
2.我理解你的感受。
3.你一定覺得很絕望。
4.當你談到這件事的時候，我感到非常絕望。
5.你現在的處理很艱難。
6.我能感覺到你的痛苦。
7.當你感覺到如此痛苦時，世界都要停止運轉。
8.我希望你不必經歷那些。
9.我支持你。
10.我希望那一刻我能和你在一起。
11.天哪，這聽起來糟糕透了。
12.你一定感到很無助。
13.聽到這個我很傷心。
14.我支持你的立場。
15.我完全同意你。
16.你似乎陷入困境了。
17.你講的很有道理。
18.聽起來你感到很反感。
19.難怪你會不高興。
20.我和你的處境一樣。
21.我認為你是對的。
22.我知道了，讓我總結一下，你現在的想法是…
23.你這裡很疼，我能感受到。
24.如果能擺脫這些就太好了。
25.那一定惹惱你了。
26.那也會讓我發瘋的。
27.這聽起來令人憤怒。
28.這聽起來令人沮喪。
29.這非常可怕。
30.嗯，我同意你的大部分觀點。
31.我也會對此感到失望。
32.那也會傷害我的感情。
33.那也會讓我難過。
34.可憐的孩子！
35.哇，那一定很疼。
36.我理解你的感受。
37.你講的對我很有意義。
38.好的，我想我明白了，所以你的感受是…
39.讓我試著解釋和總結一下你說的話，你在說…
40.我可能比較難以應對此事。
41.我最欣賞你所做的是…
42.這會讓我感到不安全。
43.聽起來有點嚇人。
44.告訴我你所做的選擇是什麼。
以上哪句話最能引起你的共鳴？
我建議你在腦海中儲存一些以上內容，這樣下次你的伴侶需要一些同理心的時候，你就可以把它們提供給他/她。你會驚訝於一句簡單的具有同理心的話能產生多大的影響。
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