原创 李嘉琪 幸福人生学院李嘉琪 1月17日
[幸福人生学院003号毕业学员：冯峰毕业论文（三年抑郁症）]
人生如梦，岁月如梭，人生苦短，人生瞬间！何必太在意？唯独时间是最最公平的！
我是因为爱情婚姻挫折，事业失败之后，心里出现了负面情绪，长期积压下脑子里形成一种非理性思维模式！既错误的思维方式:看待人，事物总是不好的一面，渐渐的形成了错误的思想观念！困在里边出不来，自己没有觉察识别能力，形成了恶性循环！随之，心理问题出现了……（这是我通过学习走出来后才明白的原因）。
情绪低落，入睡难，早醒，焦虑，抑郁，记忆力下降……
常常因为别人开玩笑的一句话想个不停，最怕的是难受起来更是常人无法体会到的痛苦。和别人谈话时，精力无法集中，总感觉对不起家人。和同事的关系糟糕到极点……那段时光心灵是黑暗的，魔鬼般的生活如同行尸走肉，苟且偷生。
我去了市人民医院心理科，给我开了抗抑郁药，抗焦虑药和一种治疗精神分裂症的药，开始服用时副作用特厉害，像酒醉样，落脚踩空伴有恶心厌食，服用一个月没有预想的效果，又一次去了医院，和医生说明了上次治疗情况后，医生说，治疗抑郁症的药物有上百种，另换药，还说，抑郁症发病机理不详，只有依靠药物，像感冒一样复发是正常的，有的终生服药！我茫然了！我的生命终将被抑郁症击垮！这一次，连续服用了七个月，不断加大药量和换药，效果还是不好！！我开始质疑了。
在网上查找过程中关注了李嘉琪老师，通过和老师交流，我感觉到了他的回答是肯定的，有把握的，我相信了，加入了学院，成了《幸福人生学院》的一员！我被老师讲的课深深吸引了，几天后，我有了发自内心的喜悦感！
通过学习，我清楚的意识到改变错误的思维方式是重中之重，既看待人，事物好的一面，从而改变错误的思想观念！时刻提醒自己，凡是引起负面情绪的思维就是错误的。最大的敌人，原来是自己！欲望越多，得不到的越多，烦恼跟着多……
现在心情好了，睡眠改善了，干活也有劲了，和同事的关系融洽了，每天都有进步。这一切说明了我真的脱胎换骨了，站在了胜利的前沿！在这里，我要感恩李嘉琪老师为我指明了对的方向！
愿我改变的经历能对还在心理和精神困苦的朋友们有所帮助和启迪。
-----冯峰
2018.5.10
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