65岁赵雅芝近照令人惊艳！白礼服温婉迷人，与当年白素贞相差无几
就在3月3日，赵雅芝晒了一组她的近照。许多网友看过之后纷纷表示：太惊艳了！
这根本不像个65岁老人！赵雅芝已经是奶奶辈儿的人了，但是看看她的近照，跟我们脑海中的奶奶形象太不一样了吧。
就最近的这组照片，皮肤较好，身材亮眼，头发浓密，一袭白裙，我们说她40来岁也不为过。乍一看，快过去30年了，白素贞好像真的没老。
经过这些年，像她这个年纪的女星如林青霞、陈美琪（《新白娘子传奇》小青蛇饰演者）都老了，她们有了花甲之年的雍容贵气，但还是免不了身材臃肿，皮肤松弛。但赵雅芝却是个例外。
65岁的赵雅芝身材没走样，皮肤状态不错，看着才40来岁。
那么赵雅芝是怎么做到不显老的呢？我们从赵雅芝本人的生活和对外的表现也能略知一二。
首先赵雅芝底子很好，年轻的时候就是女神级别的超级美人。或许是因为她是一名好演员，扮演过很多角色，所以她的美给人的感觉是由内而外的，看着动人，挺有灵气。
其次是赵雅芝一直都注意保养自己和打扮自己。人尤其是女人，只要在外形上肯花心思，就很容易掩住老态。
赵雅芝一直合理饮食、适当运动、保持身材。加之她打扮得很优雅得体，妆发做的好，快70的人看着像40完全不是问题啊。
再来就是赵雅芝心态确实好。昨天她晒照的时候配的那句话“三月，迎来阳光和好的开始！”也能看出她面对生活的态度很积极。
她自己曾多次在不同节目还有访谈中表示自己保养的最大秘诀就是“
多运动，保持年轻的心态”。话虽很鸡汤但做到其实不简单。多少人因衰老而不知所措，又有多少人因为惧怕衰老而思绪万千？而赵雅芝的过人之处就是面对衰老她的态度的确从容。
或许就是因为如此，赵雅芝才能在年过花甲时还拥有如此“年轻”的身体吧。或许我们也可以学习这位“不惧衰老的女神”的秘诀，在面临衰老时更自在，在真的老的时候，骗岁月它30年，看起来“年轻”如初。
赵雅芝微博说：跑起来，别忘了放假也要锻炼一下,并且还有配图，照片中的她闪闪发亮，一点不像是60岁的人，看着竟像是20多岁的少女，不得不佩服赵雅芝保养的真是非常好哦。
网友直呼：这简直就是仙女本人哦，岁月对她也太好了吧，竟然一点痕迹都没有留下。
还有网友说，保持健康不仅是说说而已，我们来跟赵老师一块动起来。
是不是被不老女神赵雅芝的风采吸引了，真的太美了，在这里也希望赵雅芝在日后能越来越好！
很多人说，我们普通人根本没有那个时间！上班，带孩子，哪有时间去健身房？哪有时间去跑步？其实这些都不需要！
我只用一根绳子，四个动作，利用晚上的20分钟，坚持一个月，瘦掉了好多！朋友见到我，都说，我真的瘦了！
1、下肢减腹运动
动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
效果：1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分。
2、腿部拉伸运动
动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
效果：因为大腿的肉比较松散，所以减起来也不怎么费劲，只要坚持2个星期，大腿围就能缩小10公分。
3、练出马甲线
动作：先做到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。
功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有迷人马甲线。
效果：马甲线近几年可是明星们的必练项目，瘦身成功的女明星也纷纷开始了"炫腹"模式 。只要你坚持用这款拉力绳练习，你也能拥有明星同款马甲线。
这款拉力器对于优化背部线条的效果也非常突出。方法也很简单，只需坐到椅子上，脚踩拉力绳底部，用胳膊的力量拉动绳子就可以了。
经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗同款天鹅颈了。
不过大家在玩手机的时候还是要尽量抬起头来，不然可就白练了~
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这款拉力器为什么这么神奇？
因为它用料扎实，这款拉力器采用4根加粗加厚的天然橡胶，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。
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