妙趣動物園
人在患有肺病，氣管病的時侯必然會主動戒菸！
因為吸菸的時侯，煙味刺激了肺部，氣管。促使本身疾病更加嚴重。
本身原來有肺部，氣管疾病，帶有長期咳嗽，吸菸時更加引起了疾病加重。形成劇烈的咳嗽。那種咳嗽，他自己也沒法控制，就別人看著也難受。咳嗽加追嗆（嗆，不能呼吸的連續咳嗽）超出了本人的承受能力。這樣，就別人讓他吸菸，他也吸不成了。這種情況下會主動不吸菸了。不是戒菸了，而是吸不成了！
liujianweng
我煙齡10年，2017年11月1號正式開始戒菸。我還清楚地記得2017年10月31號晚上11點半開始戒菸前最後一次抽菸！當時我為表決心，來到樓頂，一個人坐在天台上，非常有儀式地拿出中華煙（反正以後都不抽菸了，最後一次抽菸買了包好點兒的煙）很有儀式地點燃，狠狠地吸滿一口，緩緩呼出，再從鼻子吸進，體內的神經系統受到刺激，興奮起來！我一支菸接一支菸不停地抽，直到11點59分鐘還有5支菸！我29分鐘抽了15支菸！我這麼猛地抽菸是有原因的，我想過最後一把煙癮的同時讓自己抽到永遠不想再抽菸！0：00分鐘，也就是2017年11月1號，我把剩下的5支菸連煙盒一起燒掉！
直到現在我都沒有再抽過一支菸！很不容易！有好幾次夢到自己又抽菸！堅持了那麼久，所有的努力堅持又被這一支菸毀掉！醒來嚇出一身冷汗！原來是夢！這兩年多，大概800天就是這樣一點點兒堅持下來的，真不容易！戒菸半年後就好多了，痰也咳得差不多了，身體明顯更好了，新陳代謝方方面面都正常了。整個人都很有活力！
大家都知道，抽菸會使人上癮！累了，困了，吃飽了，餓了，高興了，難過了，傷心了，害怕了…都可以點燃一支菸，猛吸幾口，感官神經就會興奮起來，快活似神仙！
我以前從未想過要戒菸，覺得沒有必要！似乎抽菸也沒有什麼危害，至少那時沒有。甚至是有益的！男人嘛，不抽菸，不喝酒還是男人嘛？！你出社會做事就不可避免地要與人交往，有些東西不可避免。
其實，抽菸有沒有危害，我真的不知道嗎？不，我是知道的！只是不願意承認！以前每天剛起床就要點燃一支菸，一天下來，餓了，吃飽了，累了，喜怒哀樂都要抽菸！直到強迫自己要睡覺了還要來一支睡前煙！如此往復10年！結果，煙癮越來越大，常常口乾舌燥，咳痰…但是，依然逞強說，沒事！我知道的，確實沒太大的問題。我身體好，免疫力強，抵抗力強，只因我年輕！可以預見，如果繼續抽菸下去，等我上年紀了，身體一旦出問題，因抽菸積累的各種疾病就會像決堤之洪……
抽菸好不好，抽的人最清楚。首先，對抽菸者來說，抽菸對身體健康的危害，別說是醫學人士，就是TA自己也清楚。再者，對身邊的人，特別是家人，愛人，摯友，你抽菸危害自己的同時也危害到他們。要知道，吸二手菸的危害並不比直接抽菸差多少！往大了說，你抽菸對你生活中的人，對社會都百害而無一利！
現在很多地方都禁菸了，特別是在我們深圳，所有公園，公交站，地鐵口10米範圍，學校門口100米範圍…更別說網吧，KTV了，抓到就重罰！很多時候你想抽菸但又不能抽，非要抽菸的話就得走很遠才有抽菸區。這樣既苦了自己又危害身體健康。細想一下，真的有必要嗎？換句話說，非要抽菸才能活下去嗎？當然了，如果你可以置家人，愛人，摯友，特別是你自己的健康而不顧，非要抽菸不可，那是不是到了可以考慮少抽一些的時候，權當是為了你自己，也為身邊的人？
梁氏家族八公子
我身邊有三個菸民，最長的是三四十的煙齡，最短的也有十幾年，但都戒了，並且是很堅決的，在短時間內戒了。
第一個是一位長輩，吸了三四十年，一直在戒，但總是反覆抽，直到他的弟弟，同樣是一位老煙鬼，得了肺癌。他在醫院親眼目睹弟弟痛苦的樣子，深深震撼到了，回來之後，立馬把所有的煙都扔了，此後就真的再也沒有見他抽過煙。
第二個是一個年青人，從初中就開始抽，十幾年的煙齡，之前勸他不要抽了，總是覺得我們多事。突然有一段時間，發現他沒抽了，一問是戒了，原因感覺身體很不舒服，去醫院做檢查，才發現胃部出了問題，如果不戒菸，會更加惡化。
第三個是中年人，差不多二十幾年煙齡，身體倒挺好的，一直沒有什麼疾病，然而在兒子得一次肺炎之後，他硬是逼著自己戒菸，因為醫生說，兒子得病跟他抽菸是有很大關係的。
以後三個，其實是典型的菸民主動戒菸動機，一是看到別人抽菸的下場，二是身體出了問題，三是為了家人，如果你想戒菸，可以參考一下。
王醫生談精神病
在這裡，給大家講兩個關於戒菸的小事例。
事例1.
朋友A，從大一就開始抽菸。從一開始一天一兩根，到後來一天半包煙，再到一天一包煙，“進步”可謂是神速。大四的時候，交了女朋友。剛開始，不敢在女朋友面前吸菸，怕被女朋友發現。然而，老菸民的身上特有的煙味，怎麼也不能瞞過敏感細膩的女孩。在女朋友面前也露出了原型，和女朋友保證每天少抽一根菸。說是這麼說，但最終沒有做到。後來，女朋友和他分手了。分手的當夜，A抽了整整一包煙，喝了一箱啤酒，和一眾兄弟信誓旦旦的說，再抽菸，是孫子。也許是分手的刺激，之後，再也沒有見A抽菸過。畢業兩年後，同學聚會，男生相互讓煙，他還是一根都沒有接。
他說，其實那時，自己也能戒菸，吸菸也是因為大家都吸菸，顯得自己成熟和酷。女孩子讓戒菸，也想過戒菸，但就是仗著女孩子喜歡自己，陽奉陰違。最終失去了喜歡的女孩。不吸菸的他，一身清爽，精神十足，在一眾吸菸的同學堆裡，的確很出挑。
事例2.
醫院接診的病人Z，男，45歲，煙齡20多年，兩個月了一直咳嗽不好，還憋氣難受。不得已，來到醫院檢查。醫生建議做個肺部檢查。結果出來，肺癌早期。他很慌亂，兒子才大三，閨女才高二，他的父母還在鄉下，身體也不是很好。除了住院吃藥，醫生還告訴他要戒菸。不抽菸，對他來說太難受了，像是螞蟻在心裡咬，自己就偷偷的醫院外面的洗手間裡抽兩根菸。後來，被老婆和他的媽媽發現了，把他罵的痛哭流涕。後來，在洗手間裡，也沒有再見到他抽菸。
其實，吸菸的危害大家都懂。由於吸菸所帶來的危害，通常要在數年甚至數十年才能夠顯現，因此很難引起人們對其危害的足夠重視。吞雲吐霧的快感，讓菸民們難以戒掉。
要知道，我國的吸菸人口已經超過了3億人，是世界上吸菸人口最多的國家之一。在已知菸草中，有害物質高達數百種，如一氧化碳、一氧化氮、氨、硫化氫、氰化氫等等。其中還有69種致癌物，如稠環芳香烴類、N-亞硝酸胺類、芳香胺類、甲醛、1、3-丁二烯等等。在已知的肺癌患者中，大約80%的病人都有吸菸史。在我國肺癌防癌篩查指南中，明確將50歲以上的吸菸人群做為重點的高危篩查人群。而且，除了肺癌以外，吸菸人群對患冠心病、腦中風、慢阻肺等高發疾病的概率也會明顯增加，顯然，存在僥倖心理並不明智
還是戒菸吧！吸菸，吸進去的是快感，吐出來的是健康啊！
健康答任
我同事的爸爸。
每天抽菸不斷，她怎麼勸都不聽。
前一段時間肺出問題了，去醫院檢查之後，醫生直接讓買個吸氧機。
現在你別說讓他抽菸了，連呼吸都困難，他比誰都注意。
人在什麼情況下會主動戒菸，是在身體明顯感覺到受傷了才開始注意，但是到那個時候可能已經晚了。
所以啊，不要抽菸過量，能戒了還是儘早的戒掉。不要到最後生病了才後悔莫及。
最後，祝大家都能有個好身體。
城鎮青年大亮
本人，從去年七月份檢查支氣管炎，今天檢查支氣管炎肺氣腫，從去年七月份開始戒菸，今天難受得厲害了，三四天不吸菸，過幾天好點了，開始吸上了，就這麼折騰一年多，八月份難受歷害了，又把煙放下了，從八月25號，到現在一顆煙也沒吸，希望能把煙撤底戒了
手機用戶60494895139
我是大學的時候才是吸菸的，就是玩玩，裝酷，沒有癮，從紅塔山開始，一般抽10塊錢以下的煙，工作後煙越抽越貴，基本都是20以上的，發現煙比較適合交際，不管認識不認識先排煙，就開始有一句沒一句的聊。後來有點上癮了，加上生活不規律，吸菸的壞處初顯，首先肺活量小了，爬樓梯就喘的厲害，皮膚變差了，然後還得了咽炎，一抽菸就咳嗽，不到30歲開始性慾減退了，那個時候還沒有小孩，去醫院檢查，精子活力差！必須要戒菸了，不好就沒有孩子，怕小孩生下來畸形，就把煙戒了！我178的身高，那個時候87公斤，現在戒菸健身體重70公斤，孩子4歲了，身體很有活力。。。為了你和你家人的健康，不想帶綠帽子就把煙戒了吧！
優秀青年編號動動拐
抽菸第十年了，從去年開始的時候就想戒菸，有段時間感覺肺燥就戒了，但是也總是破戒，總共戒了3次，最長的一次是28天，現在就是感覺胸口的骨頭有時不是這裡痛下就是那裡痛下的，也不知道是不是跟頸椎病有關，整天也在心裡想是不是抽菸肺有問題，乾脆戒了吧，今天又是戒了5天了
生活還可以繼續
我身邊的真實例子就是我公公了，今年2月份查出了鼻咽癌，8月份去世的，就是查出了這個病以後沒辦法，戒菸戒酒。大概只有在這種情況下才能戒菸了吧。以前我老公也勸過他，沒有什麼效果。如今戒了也來不及了，所以奉勸大家還是趁早戒菸，否則沒有後悔藥的
陸陸737
這和工作、生活環境有直接關係。以我為例吧，有兩個場合要抽菸。一是寫材料時，以前在新疆基層工作時，需要經常撰寫文字材料，一寫材料時就想吸菸，往往一篇大的材料寫下來恐怕要抽上三四支，材料寫好了就不想抽了，這種習慣保持了很多年。碰上來辦公室的領導和同事，還會給他們抽，所以一包煙也抽不了多長時間。二是參加酒宴聚會時。我這個人對喝酒沒有什麼抵抗力，只要喝酒就要抽菸。酒桌上更少不了讓煙抽菸，喝酒時間越長抽菸越多，第二天醒來就會後悔。後來，有機會離開了工作了十多年的離層，重新回到城市裡面來，這種情況一下子就好了，也不想抽菸了。十年來再也沒抽過，保持至今。
