何雪旋
區別在於 “實話實說”可能會讓人受傷害，而“故意懟人”一定會讓人受傷害。
你問男朋友：“說實話，我和你前女友哪個更漂亮？”毫無求生欲的男友答道：“她漂亮。”你生氣，他來了一句：“你不是讓我說實話麼？”
作為運營總監的你說：“運營我不喜歡招女生，太不抗壓了”。下屬回了一句：“你不就是女的麼？”
你說要成為一個有百萬粉絲的自媒體，朋友說：“照你目前的情況，你還是多看點書吧”
上面三個回答都是實話，有些可能還出於好意，但總讓人感覺不是那麼舒服。
為什麼呢？因為太像故意懟人了，如果試著把這些“實話”補充一下，你會感覺更明顯：
- 你問男朋友：“說實話，我和你前女友哪個更漂亮？”男友答道：“她漂亮，這不是很明顯嘛”
- 作為運營總監的你說：“運營我不喜歡招女生，太不抗壓了”。下屬回：“你不就是女的麼，有什麼好性別歧視的”
- 你說要成為一個有百萬粉絲的自媒體，朋友說：“照你目前的情況，你還是多看點書吧。沒那麼多貨，就別想那麼多”
怎麼樣？是不是感覺到滿滿的否定、不滿甚至還有敵意、攻擊？
對啊，“故意懟人”本來就是不讓人好過，讓人受到傷害的嘛！
這就是為什麼，有時候我們會分不清到底是“被懟了”還是聽到了“實話”。
因為有些實話，會讓你根據現有的信息進行主觀的補充、判斷、猜想，以至於從中感受到否定、不滿甚至還有攻擊。而這種感覺，有時候可能是對的，而有時候可能只是“聽者有心“。
那，怎麼破？
假如分不清是“實話實說”還是“故意被懟”，但自己感覺不舒服，有點受傷，那就不妨用直接或開玩笑的方式跟對方說：“聽你說的，有點扎心啊”。
如果對方沒有惡意，就會澄清或安慰。如果對方故意，那就直接懟回去啊，who怕who！
另外，既然實話可能會讓人受傷，而你本意並不想這樣，那不妨在說話之前，把在嘴邊的實話換種方式表達出來，比如
- “我只知道跟她比，我更喜歡你”
- “確實跟運營總監你一樣優秀的女生比較少，但說不定能招到抗壓的呢？”
- “你這麼努力，相信一定能達成的”。
祝大家都能聽到好聽的實話！
李大倩
主要還是要看你說話的語氣態度以及是否委婉
實話實說是講事實擺道理，有理有據，對事不對人，不帶有自己的感情色彩。
而故意懟人，故意是主觀意識，說話直接，語氣有故意刁難之意
所以如果不想被別人誤會的話，就要學會有效的溝通，注意說話的語氣和態度，通常情況下人們並不是不喜歡聽實話，而是不喜歡聽話語裡帶有的“攻擊性”
一朵尾巴
實話實說更多的是誠意，是一種善意的勸導，而故意懟人則更多的是惡意嘲諷，想讓你人前出醜。
我是你花爺
實話實說通常包含有忠言逆耳，良藥苦口的意思，雖然聽起來不那麼順耳，甚至也可能讓人難堪，但說話的人沒有明顯的惡意，而故意懟人是故意找茬，雞蛋裡挑骨頭，讓人難堪，充滿了惡意。所以兩者最大的區別就是說話的人的意圖，動機方面的不同。
中國文化強調含蓄，對於可能讓別人難堪的話，都不主張直言直語，強調說話要顧及對方感受。語言在塑造和影響人際關係方面發揮著重要作用。
“好話一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，口下留情，看破不說破也是一個人為人處世的涵養吧！
理想的現實主義者
首先我想說人的思想是奇妙的。根據種族、家族遺傳、家庭教育、環境影響、受教育程度、情商等等因素形成了這個多姿多彩的人類世界。你覺得是實話實說，有的人就會覺得是故意懟人，你覺得說的是事實，有的人會覺得你在抬槓。各個人的性格思想不是固定程序，不會接受硬性指令，也正因如此世界才多元化，才有不同的創造，才更精彩。所以，如果你想保持個性，比較自我，那就堅持自己的思想，別人怎麼認為不重要，開心就好。如果你想在社會人群社交遊刃有餘，就學著改變自己吧，雖然不容易，慢慢來，大家都喜歡說話漂亮的人。
雲燁風華
實話實說咱們還能好好的聊天！
故意懟人我真想給你個嘴巴子！瞧你那損塞……搞得你啥都知道！一天欠欠兒滴！[打臉]
琴蘇言
實話實說是講事實擺道理，有理有據，對事不對人，不帶有自己的感情色彩。
而故意懟人，故意是主觀意識，語氣有故意刁難之意。
落日之聲文化傳媒
區別大了。
故意懟人是尋釁滋事。
實話實說是客觀表達。
不過有些實話不好聽，所以也會被人當做在挑刺。做人難啊～
懿婷
你好，這兩者的目的不一樣，實話實說目的是陳述事實。沒有任何攻擊性，故意懟人是想要公里對方，傳遞自己對對方的情緒
心理諮詢師厲美紅
實話實說是把事實和道理如實的表達出來，而故意懟人並不一定是實話，甚至有可能為了讓別人難堪而故意刺激別人。二者甚至沒有對比性。實話實說有可能會傷人，但是也可以很婉轉的表達，而故意懟人則是故意傷人。具體還要看說話人的品行和性格。
