是那個冰冰呀

這得從忽必烈的名族說起，忽必烈是蒙古族，蒙古人的飲食都是高熱量，高脂肪的食品，以至於蒙古人都是體型肥碩。至於忽必烈晚年飽受肥胖和通風之苦的原因，筆者認為有如下幾個方面。

第一，蒙古族牧民視綿羊為生活的保證、財富的源泉。日食三餐，每餐都離不開奶與肉

蒙古人的飲食主要以肉食為主，素食為輔，羊肉本身羊油就多，蒙古人還很喜歡吃羊油，而羊油吃多了就容易使人發胖，得高血壓。

其次，蒙古人喜歡以奶為原料製成的食品，蒙古語稱"查干伊得"，意為聖潔、純淨的食品，即"白食"；分為飲用的：鮮奶、酸奶、奶酒。食用的：奶皮子、奶酪、奶酥、奶油、奶酪丹（奶豆腐）等。這些奶製品里加了許多鹽巴，鹽吃多了也會引起很多疾病。

所以說忽必烈的飲食是造就他肥胖和中風的主因。

第二，晚年的忽必烈很少運動，基本在帳篷或者宮殿裡處理政事。

年輕時候的忽必烈可以帶兵大戰，還能騎馬運動一下，但是到了平定中國後，忽必烈過起了養尊處優的生活，不在騎馬射箭，只是在後宮裡處理政務，久而久之，就胖起來了。

第三，蒙古人從小就喜歡飲酒，忽必烈也不例外。

大部分蒙古族都能飲酒，所飲用的酒多是白酒和啤酒，有的地區也飲用奶酒和馬奶酒。

忽必烈喝酒也很厲害，尤其是馬奶酒，馬奶酒喝多了容易上火，不能貪杯，但是忽必烈不以為然，還是大口喝馬奶酒，以至於自己晚年中風。

上面三個概述就是忽必烈晚年飽受肥胖和痛風之苦的原因

向日葵愛歷史

其實這個問題有點意思，在臺北故宮的南燻殿內。有一副忽必烈的畫像，這幅畫像將忽必烈的相貌、身形、服飾等都十分精緻地描繪了出來，連眉毛、鬍鬚甚至皺紋這些小細節都畫的十分精緻，這幅畫被認為是古代肖像畫史上傳真寫實的典範之作。不難看出，畫中的忽必烈身形較胖，體態發福，這也是對忽必烈的真實寫照。

作為一個君王尤其是一個有一次開創大一統的君王來說，他的生活各方面都是非常優越的，飲食自然也是膏粱厚味，用現代的話來說，就是高動物脂肪、高膽固醇飲食。這對於蒙古人來說是必須的，蒙古人基本上是無肉不歡的。

晚年的忽必烈不再像年輕是那樣出征了而是學著中原皇帝那樣處理國政，這就缺少鍛鍊導致肥胖，再加上皇后以及兒子的去世，在飲食上更加不容易控制了，暴飲暴食，酗酒，而肥胖又是導致痛風的重要因素。

痛風，又稱代謝性關節炎。人體血液中尿酸水平的升高，當尿酸結晶後沉澱在關節、肌腱和周圍組織，就會形成痛風，造成關節部位紅、軟、熱、腫等現象。說簡單點就是機械齒輪之間了碎屑影響齒輪轉動。

痛風的症狀是突發性關節疼痛，關節刺激徵，尤其是夜晚時刻發病明顯，有的時候甚至連路都走不了，非常痛苦。

肥胖是發生痛風的重要因素，體內的脂肪變多，代謝就會更差，吃的高蛋白肝脂肪食物比較多，就會代謝不出去，慢慢的都會轉變成為尿酸，就會出現痛風。同時忽必烈愛酗酒，如果以1克水所產生的熱量為1卡路里的話，一克酒所產生的熱量為7卡里路，也就是說你喝一杯酒就得喝七杯水去抵消掉。酒精攝入的過多，體內產生的尿酸也就會越多。時間長以後，怎麼會不產生痛風。同時過度飲酒也會引發心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病等等。

再加上忽必烈比較長壽，死的時候有將近八十了，按照現在來說就是老年人了，相關數據顯示，四十歲以上的人會更容易有痛風，年齡越大，越會容易產生痛風。痛風在歷史上被公認為“國王病”或“富人病”。

對於痛風最根本就是“管住嘴，邁開腿”，適當控制飲食，加強鍛鍊，多飲水，因為多飲水了多排尿，體內尿酸就能降下來，減少尿酸沉積。

各位看官，記得燃燒你的卡路里啊！！！

鄜延路節度使李

我是薩沙，我來回答。

大家知道皇太極是怎麼死的嗎？

有人說是被多爾袞害死的。

其實，皇太極很可能是死於肥胖而成的心腦血管疾病。

皇太極晚年非常肥胖。　

據史家考證，皇太極中年就開始發福，身體笨重，加之出征時披上沉重的鎧甲，連胯下剽悍的戰馬都承受不了。

皇太極有多匹好馬，都是女真人最好的駿馬，負重能力可以達到數百公斤。然而，這樣的戰馬竟然也是幾乎背不動皇太極，行走緩慢，一到爬坡就步履蹣跚，可見皇太極的肥胖程度。

說起來，皇太極時代，滿清還在和明軍激烈交戰，他頻繁需要親征，但也這麼胖。

其實，皇太極和忽必烈一樣有問題。

第一暴飲暴食，尤其嗜酒。

蒙古人本來就有非常不好的飲食習慣，就是吃肉吃奶這種熱量非常高的東西。

如果再嗜酒，很容易出現暴飲暴食。因為醉酒的人控制不住自己，會肆意大吃。

而忽必烈既然成為大汗，當然要吃什麼就有什麼，大魚大肉應有盡有。

史料記載，忽必烈的日常飲食以肉食為主，極少有青菜之類的食物，其中煮羊肉和烤全羊是忽必烈日常必備的菜餚。

這麼吃，怎麼可能不胖呢？

第二很少運動。

很多人認為蒙古人常年征戰，運動較多。

忽必烈年輕時候確實如此，但自從殺死阿里不哥成為大汗以後，他就不在親自出戰，而是坐鎮後方，讓手下大將作戰。

而忽必烈從安全角度和享樂角度，很少運動，甚至很少離開宮殿，只是偶爾騎騎馬而已。

這種情況下，忽必烈非常胖，提供超過200斤（他個子不高），加上又活到了79歲，晚年百病纏身都是正常。

薩沙

戎馬一生的忽必烈，在人生暮年階段，卻飽受肥胖和痛風之苦。

中國古代的胖子皇帝有很多，他們基本都有通風的毛病。

例如，明仁宗朱高熾就是個胖子，史書稱其為“體肥重，且足疾”。這個足疾並不是說他是殘疾，而是因為過度肥胖+飲食不健康，導致體內尿酸堆積，最早形成尿酸石，從而影響了他的走路。這就是所謂的“通風”。

戎馬一生的忽必烈，其實也面臨著這種痛苦。他的飲食極其不健康，使得身體肥胖，同時導致“痛風”的下場。

我們都知道，蒙古人的飲食非常單調，主要都是肉食和馬奶酒。

忽必烈每天吃的東西，基本都是煮羊肉、烤羊肉這些，每天喝的也不是水，而是馬奶酒。

這種飲食習慣必然讓身體越來越肥胖。年輕的時候，可以通過比較大的活動量把這些代謝出去，但是年齡一旦大了，動換不了了，各種問題也就找上身了。

由於尿酸沒有辦法排出體外，最終忽必烈就面臨著通風的苦惱。

所以啊，我們一定要健康飲食，保持一個良好的生活習慣。

HuiNanHistory

元世祖忽必烈是元朝的開國皇帝，也是蒙古帝國的最後一任可汗，他的疾病可以從他的生活習慣找到原因。

元世祖忽必烈是馬背民族的傑出領袖，他們是一個遊牧民族，生活習慣與漢族有很大的不同，首先他們以肉食為主，很少吃蔬菜，大量的攝入牛羊肉和牛羊肉湯，以及牛羊的內臟製成的食物，這些食物都是高脂肪、高熱量和高嘌呤的。

在年輕的時候忽必烈的各種體力活動不僅較多，而且體力消耗很大，可以把這些脂肪和熱量都消耗掉，而且在蒙古草原生活，氣候條件比較惡劣，人體對熱量需求比較高，所以都還可以消耗掉。

但是到了他45歲登基成為元朝皇帝的時候，情況就發生了很大的變化，首先，按照漢族的制度皇帝是天子，很多事情是不能參與的，比如說騎馬射箭之類的活動要大大減少，這就節省了很多體力，元世祖忽必烈的體力活動自然會大大減少，而且這樣的生活是安定的、長期的，這對於習慣於吃肉和牛奶的忽必烈來說是非常不健康的生活方式。

但是他已經養成這樣的習慣了，很難改變，所以攝入量沒有減少，消耗量在不斷的減少，導致他體內脂肪的不斷堆積。

說到飲食不得不提——涮羊肉，這是很多人的最愛，但是誰能想到這道美食的發明竟然和忽必烈有關，傳說忽必烈在行軍中感覺伙食太差，於是就讓廚子殺羊燉羊肉吃，結果正在廚子準備燉羊肉的時候，傳來緊急軍情，廚子一看時間來不及了，於是趕快把羊肉切成薄片，下鍋一煮就撈出來，撒上調料端給忽必烈吃，忽必烈正是飢腸轆轆的時候，哪管什麼熟不熟，端起來就吃，一吃感覺十分美味。

吃完就帶著人馬出征了，結果打了個大勝仗，忽必烈很高興回來讓廚子再做著吃，於是廚子就精心的製作了一次，果然深得忽必烈賞識，於是就有了這道美食。

忽必烈的食譜中絕大多數是肉類和乳類，這些高脂肪高熱量的食物，給他的健康造成了很大的傷害，但是更嚴重的打擊是，忽必烈的妻子在1281年去世，沒想到1286年他欽定的接班人真金也死了，接踵而至的不幸事件，對忽必烈打擊十分沉重。

忽必烈陷入哀傷之中不能自拔，就開始借酒澆愁，大量喝酒、吃肉，這樣暴飲暴食的生活進一步加劇了他的病痛。

現代科學研究證明，人攝入1斤肉會在體內產生1克尿酸，其中0.7克可以被排出體外，剩餘的0.3克就在體內堆積，堆積到一定程度就會形成痛風。

從流行病學調查結果看，痛風的發病人群，主要集中在中年肥胖男性中，所以，忽必烈的肥胖是因為他的運動量下降，攝入量沒有減少，他的痛風是因為吃的肉類太多，尿酸在體內堆積過多。肥胖是忽必烈疾病的主要原因，肥胖的原因是飲食結構不合理，運動量減少造成的。

儘管如此，年輕時的常年征戰給了忽必烈強壯的體魄，所以他竟然活到了80歲的高壽，這在古代皇帝中是很少見的。

小小嬴政

最大的問題是飲酒。

世界醫學權威柳葉刀一篇論文徹底顛覆了我們過去對飲酒的觀念。過去大家認為少量飲酒有益健康，酗酒才會有害健康。

但《柳葉刀》得研究發現，喝酒，哪怕是一滴也對健康只有負面影響，沒有正面影響。

而我們知道飲酒和肥胖和痛風都脫不開關係。

在忽必烈的記載中說到他晚年大量飲酒，很多人一定以為他很短命，但事實上忽必烈活了79歲，在那個時代真的稱得上高壽了。

所以飲食、運動能夠影響壽命，但是從來不是根本因素。

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糖尿病養生大講糖

館主來了，我是無月，我來回答這個問題。

戎馬一生的忽必烈大汗，到了晚年，卻過得並不舒心，因為忽必烈飽受肥胖和痛風的痛苦，

為什麼會產生這樣的情況呢？

久坐少動

忽必烈年輕的時候，四處征戰，在馬上的時間遠多於呆在帳篷裡的時間。

但是，等到忽必烈的領土越來越廣袤，財富越來越多，最終滅掉南宋，入主中原，學漢人開始居廟堂之上後，忽必烈就很少再騎馬了。

每天，忽必烈都要花很多的時間坐著處理公事。

飲食多食肉多酗酒

忽必烈的胃口非常好。

忽必烈成了中原的主人之後，大量的山珍海味擺上了他的餐桌。

南宋的貿易流通是非常繁盛的，蒙古人接替南宋，享受著貿易帶來的物資繁多和欣欣向榮。

忽必烈喜歡吃肉，還喜歡大量飲酒，通宵達旦的飲宴作樂。

這樣的飲食習慣，必然導致身體的尿酸升高。

好女色

忽必烈的慾望非常強烈，經常要一夜御多名宮女。

經常的熬夜享樂，透支了忽必烈的身體，但是，中原的誘惑和繁華，讓忽必烈無法抵制，忽必烈沉溺其中，無法自拔。

正是因為以上三點，忽必烈的身體越發的肥胖，加上身體透支，晚年的忽必烈還飽受痛風的痛苦。

無月文化，品讀經典，品味文化

無月文化館

這還是跟忽必烈的飲食習慣有關係，作為遊牧民族，主要食品就是肉食，蒙古族人還酷愛飲酒。而且作為大元朝的皇帝肯定運動不會多。現在人得這兩種病的人也不少，都和喜歡肉食喜歡飲酒運動少有關。

誰是我知心

因為忽必烈是王者啊！哈哈，開個玩笑。由於在古代只有帝王、將相才會得痛風這種病，所以痛風也被視為“王者之病”。但其實根據現代醫學的研究發現，痛風的發作和飲食有密切的關係，而忽必烈晚年飽受痛風之苦也是因為吃出來的。

首先我們來看一段歷史對晚年忽必烈的記載：

由上可知，忽必烈晚年之所以飽受肥胖和痛風之苦，主要是因為自己的妻子和皇位繼承人先後離世，在極度傷心的情況下，開始暴飲暴食、酗酒，才導致肥胖和痛風的，暴飲暴食都會導致肥胖大家都知道，咱們接下來主要聊聊忽必烈的痛風是怎麼吃出來的。

剛才提到說忽必烈的痛風是飲食引起的，為什麼？大家應該知道，作為一名王者，忽必烈的一日三餐肯定少不了大魚大肉，這其中肯定也不缺乏高嘌呤食物，整天這麼吃，會導致身體裡尿酸急劇上升，當尿酸高到一定程度時，會引起高尿酸血癥，接著當關節裡的尿酸鹽結晶沉積到一定量時，就會引發痛風。

其次忽必烈酗酒也是引發痛風的一個因素，大家看食物嘌呤表會發現啤酒是高嘌呤飲食，不能喝，白酒雖然不含有嘌呤，但是酒精代謝物會影響尿酸的排洩，古代酒咱們現在不瞭解，但是成分應該也脫離不了啤酒和白酒，對已經是高尿酸的忽必烈來說，肯定是不能喝的。

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每日醫學科普

想知道的歷史，不得不說的真相。大家好！我是史道驛站x，感謝關注與點評。

元朝在歷史上存在的時間不到百年，我們對元朝的皇帝也很陌生，元朝的皇帝大多存在感不強，只有元世祖忽必烈是個例外。忽必烈能讓後人念念不忘，不僅僅是因為他的歷史功績，更多的是他神秘的個人生活。大家知道忽必烈長得什麼樣嗎？千萬別把忽必烈描繪成一個風流倜儻的白馬王子，真實的忽必烈是個大胖子。

蒙古族是個馬背上的民族，所有的人都會騎馬，男人不但要精通馬術，還要善於騎馬打仗。當年阿里不哥同忽必烈爭奪汗位，最後忽必烈勝出。忽必烈是蒙古的第5位大汗，也是元朝的開創者。忽必烈之所以能夠成功，不僅僅是因為武藝高強，更多的是因為他有極高的政治才能。

忽必烈能夠認識到中原文化的博大精深，因此他對漢文化有濃厚的興趣。大量重用漢人知識分子，忽必烈有一個強大的漢人智囊團，作為遊牧民族，忽必烈能有這樣的遠識，確實難能可貴。忽必烈的一生非常傳奇。他身體非常肥胖，臺北故宮收藏了一幅忽必烈的畫像，畫中的忽必烈身體很胖，這也表明真實的忽必烈是個胖子。

胖子一般來說都會行動不便，但忽必烈是個例外。大家一定很熟悉香港的動作明星洪金寶，忽必烈和洪金寶一樣，胖卻一點都不累贅，很靈活。忽必烈是個馬背上的將軍，常年征戰。他作戰經常是身先士卒，一馬當先。沒有兩下子，那可不行。

問題來了，一個經常運動的人，怎麼會有那麼胖呢？其實這跟民族和個人的生活習慣有很大的關係，忽必烈做了大汗後，生活的豪華自然不必去說，暴飲暴食，而且都是以肉食為主，基本沒有蔬菜。蒙古人的主食基本上是牛羊肉，做了皇帝之後，應酬多，酒宴多，運動少，忽必烈日益發胖。

忽必烈發胖了，親自騎馬的機會更少了。出行改成了大象拉車，也就是象輦。忽必烈征服南越後，中南亞的大象也就被作為貢物，進獻到了元大都。大象性情溫馴，又好駕馭，而且很氣派，能夠彰顯皇室的氣派和威風。

長此以往，忽必烈的健康也出現了問題。身體發福，肥胖引發了各種併發症，過度肥胖會增加心臟負擔，血糖血脂血壓升高，睡眠會出現窒息，隨時給生命帶來危險。忽必烈的肥胖症也伴隨了很多併發症，血脂血壓也飆高。並出現了痛風。雖然忽必烈請了不少名醫，但效果並不明顯。因此長期飽受病痛的折磨。

隨著年紀越來越大，忽必烈也變得越來越自閉。不願意見人，大臣們想找他彙報工作，也不是很順暢，這跟他肥胖有直接的關係，加上陪伴他的妻子過世，心情非常沉痛。因此一代英雄性格發生了極大的變化。公元1294年2月18日，飽受肥胖和痛風之苦的忽必烈與世長辭，享年80歲。儘管肥胖，但忽必烈也還算是一位長壽皇帝。

關鍵字: 之苦 飽受 痛風