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沒去過西藏的人，首先你要了解自己的身體狀況，因為到了西藏以後，一方面，天氣比較涼快，另外一方面，空氣比較稀薄，這兩個天氣條件會導致我們的血液循環加速，那麼，身體對氧氣的需求量也會加大，這個時候就要看自己的身體狀況，血脂是否高，有沒有其他心臟或者是呼吸道方面的問題，就表現出來了。
假如身體健康，平時也有鍛鍊，身體的各項指標都正常，那麼我可以告訴你，去西藏，完全沒有任何問題，到西藏最怕的不是高原反應，而是感冒，感冒引發肺炎可不是好事，而到西藏感冒以後，多數都是因為著涼，受寒，而引發的感冒，這種感冒最容易引發肺炎，肺水腫是在所難免，會危及生命，所以去西藏一定要注意保暖，多喝溫水，吃熱飯等等。
預防高原反應很簡單，第一，循序漸進的進入西藏，慢慢的讓身體適應，第二，避免緊張的心情，緊張也會使人血液流速加快，口渴，最後導致缺氧，第三，禁止劇烈運動，劇烈運動是導致高原反應的罪魁禍首，第四，要做好一些準備工作，氧氣，速達養，這些都要準備一些，緊急時刻用得著，提前喝點紅景天，準備點紅牛巧克力，每天多喝水，只要做到這些，基本上，不會發生任何嚴重的高原反應。
好了，就說這麼多吧！關於到西藏旅行，還有什麼其他的疑問可以隨時關注公眾號，藏區自駕遊，回覆關鍵詞，就會有一系列關於到西藏旅行的一些小常識，最後，祝你們玩的開心。
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