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您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。
妊娠糖尿病危害很大，不僅對孕媽產生危害，對胎寶寶的為好也是不容忽視的。
首先就是對孕媽的危害
一般患有妊娠糖尿病的孕媽很容易發生流產和早產、產後出血等嚴重的情況，對自身而言，損傷是很大的。
其次就是對胎寶寶的傷害
若是孕媽患有妊娠糖尿病，胎兒出生時很容易發生體重過大、新生兒呼吸窘迫症、新生兒低血糖的情況，影響寶寶的身體健康。
那該如何預防的？從下面兩個方面進行預防
1、按時產檢
產檢的重要性不言而喻，在孕期一定要按時產檢，能夠及時有效的瞭解自己的身體狀況和胎兒的發育情況，出現任何問題也能有很好的預防措施，能夠避免很多意外情況的發生。
2、控制體重
體重增長過快說明身體攝入的營養太多，可能會導致妊娠糖尿病，因此體重的控制一定要有意識，整個孕期會胖20斤是正常情況，而且產後也更容易減下去。如果想要控制體重，就需要做到兩點，飲食均衡和堅持運動。運動要適量，不要太過勞累，可以報瑜伽班，有專門針對孕媽的。
做好這兩點，就能有效預防妊娠糖尿病了。
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糖尿病在我們生活當中是一種十分常見的疾病，很多人說在懷孕的期間很容易患上妊娠糖尿病，這主要是女性在懷孕期間身體內的激素會發生不同的變化，所以對身體內的血糖起到一定的影響作用，如果平時不注意的話，那麼就很容易患上妊娠糖尿病了。 
其實女性在懷孕期間患有糖尿病的比例也不是特別的高，大概佔2%到3%左右，那些患有妊娠糖尿病的女性一般都是在中晚期發生，而且肥胖以及高齡的孕婦會比正常孕婦患糖尿病的概率更高。懷孕期間患有糖尿病對寶寶的影響也很大，比如容易出現早產、難產以及寶寶先天性的畸形等症狀。
懷孕期間如何預防糖尿病的發生呢？
1：懷孕期間的女性是很容易長胖的，但其實隨著寶寶的個子長大，媽媽的體重增加也是情有可原，不過這裡還是要注意一下是寶寶個子長大導致媽媽的體重增加還是媽媽自身長胖之後導致體重增加的。如果是由於懷孕期間攝入的營養比較多，導致身體長胖的話，那麼就需要控制一下體重了。
2：懷孕期間去做孕期檢查可以做個糖篩，懷孕期間做唐篩的適合時間一般是在妊娠的24到28周左右。
KK健康
妊娠期糖尿病是指妊娠期發生或首次發現的不同程度的葡萄糖耐量異常，其中包含了一部分妊娠前已患有糖尿病，但孕期首次被診斷的患者，所以發生在妊娠早期的糖代謝異常不排除在妊娠前就已存在糖代謝異常的可能性。
妊娠糖尿病如果血糖控制不好，對孕婦、胎兒及新生兒都有一定的危害：
孕婦：自然流產增加、子癇前期-子癇發生率增加、羊水過多發生率較非糖尿病孕婦增加10倍、感染、胎膜早破及早產、難產及產後出血、酮症酸中毒、母體圍生期死亡率增加等。
胎兒：巨大兒、早產、圍產兒損傷、窒息及死亡、胎兒畸形等。
新生兒：新生兒呼吸窘迫綜合徵、新生兒低血糖、新生兒肥厚性心肌病、高膽紅素血癥、低鈣血癥、低鎂血癥、紅細胞增多症等。
最後，我們來看看妊娠期糖尿病的高位因素有哪些，大家儘量在日常生活中避免一些自己可以控制的因素：
１、 孕婦因素：年齡≥35歲、孕前超重或肥胖、糖耐量異常史、多囊卵巢綜合症。
２、 家族史：糖尿病家族史。
３、 妊娠分娩史：不明原因的死胎、死產、流產史、巨大兒分娩史、胎兒畸形和羊水過多史、妊娠糖尿病史。
４、 本次妊娠因素：妊娠時發現胎兒大於孕周、羊水過多；反覆外陰陰道假絲酵母菌病者。
有什麼問題大家可以在評論區留言，我看到就會回覆的。
以上答案由微糖註冊營養師宋明月老師提供
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微笑面對糖尿病
懷孕是一個特殊的生理時期，它導致了媽媽的激素異常、肥胖、貪吃和不便於運動，這些正中糖尿病的下懷。可能你覺得血糖高點沒事，寶寶能量多點長得大，高血糖真的沒事嗎？還真不是，它對胎兒和媽媽都有可能造成嚴重的威脅。
對胎兒的影響▼
→可能形成巨嬰
當媽媽吃太多碳水化合物時，血液中的糖會源源不斷的輸送給胎兒，胎兒自身就會把糖轉化為脂肪，儲存起來。越存越多，越吃越胖，最後，嬰兒就從正常體型變成了巨嬰。
體重在9磅（8斤）的超級巨大兒，在分娩時由於體型過大，肩膀過寬很容易卡在骨盆裡，如果勉強牽拉，已引發骨骼損傷，有時因為時間的延長，可能會發生
窒息，甚至死亡。巨嬰很容易導致難產，提高母子生育風險。→早產和呼吸窘迫綜合徵
高血糖還會導致媽媽羊水過多，導致胎兒活動範圍增大，引起胎位不正；再加上寶寶體型過大，這兩點原因都會引發早產，早產兒的嬰兒可能會出現呼吸窘迫綜合徵。患有妊娠期糖尿病的女性，即使沒有早產，胎兒由於長期處於高胰島素血癥環境，肺表面活性物質產生和分泌減少，導致胎兒肺發育遲緩，也可能出現呼吸窘迫綜合徵。呼吸窘迫綜合徵的胎兒，需要輔助呼吸直至肺部發育成熟，這種病症也是第一個月新生兒最常見的直接死因。
→低血糖症
患妊娠期糖尿病的媽媽，嬰兒在出生後不久，可能會出現低血糖症。嚴重的低血糖，可能會引起
嬰兒癲癇發作，媽媽在妊娠期控制血糖，能最大限度的減少胎兒低血糖的風險。→提高黃疸風險
如果患有妊娠期糖尿病，那麼新生兒發生紅細胞增多症的風險會增加，相應的，發生嚴重黃疸的風險也會增加。
→肥胖和2型糖尿病
血糖高對寶寶也是一種壓力，寶寶要分泌大量胰島素，胰腺也會受損，這可能是寶寶日後容易得糖尿病的根源！寶寶自胎兒起就獲取大量糖分，出生後會更加依賴碳水化合物和糖，研究發現，患有GDM的女性，後代更有可能在成年後變得肥胖，或發展為糖尿病。
對孕婦的影響▼
→真正的糖尿病
40周的孕程，分娩後，孕婦自身也會增重10斤左右 ，有些甚至更多。長胖最大的元兇就是糖了，不管是米麵，還是甜點零食，最後都會被分解為葡萄糖，由胰腺分泌出胰島素，把糖運往細胞。所以，你吃吃喝喝的時候，胰腺正在玩命的分泌胰島素。長此以往，胰腺就很容易受損，這也是為什麼大約40%的妊娠期糖尿病患者，會在日後成為真正的糖尿病患者。
一項針對51名患妊娠期糖尿病女性的研究發現，十年後，大約三分之一的受試者患上了糖尿病，其他三分之二的女性，大多數也都出現了糖代謝受損，總的來說，不到四分之一的女性能保持正常的葡萄糖代謝。事實上，就在去年，PLOS One上發表的一項研究顯示，妊娠期糖尿病女性，患糖尿病的風險是正常女性的10.6倍！
→妊娠期高血壓
妊娠期糖尿病會增加高血壓的風險，妊娠期高血壓還可能導致一種嚴重的妊娠併發症：
先兆子癇，會傷害媽媽的腎臟、肝臟，嚴重情況下導致孕婦腎衰竭、肝衰竭甚至死亡。妊娠期糖尿病這麼可怕，怎麼預防呢？實際上，沒有任何方法能保證預防妊娠期糖尿病，但懷孕前、懷孕中保持的健康習慣越多，患病風險就越低（如果你已經是糖媽媽，恢復健康的習慣，也會降低很多不健康的風險）。
→吃健康的食物
在飲食方面，唯一的標準就是健康，比如：
儘可能多的選擇健康油脂，如橄欖油、椰子油、豬油
富含優質蛋白的牛羊肉、雞蛋
富含Omega-3的魚
以及新鮮富含纖維的綠葉蔬菜
取代甜食、膨化食品和一部分主食
那麼，準媽媽是否可以低碳生酮呢？糖媽媽是否可以通過低碳、生酮逆轉妊娠期糖尿病呢？
正常情況下，你可以選擇普通的低碳飲食，不生酮，能有效控制血糖，國外有很多孕期低碳生酮的案例，寶寶和媽媽都很健康。
→吃水果需謹慎
水果單拎出來，因為大部分人認為水果很健康，以前沒吃夠，孕期要多吃，維C，抗氧化劑，能讓寶寶和媽媽的皮膚變得又白又嫩。但其實，果糖的存在，足以掩蓋水果、果汁所有的光芒。
果糖的代謝很葡萄糖走的不是一條線，它是直接在肝臟代謝，果糖太多，容易轉化為脂肪在肝臟中堆積，甚至產生脂肪肝。要知道，肝臟脂肪過多最容易造成胰島素抵抗，導致2型糖尿病。
→規律的鍛鍊
絕大多數健康女性在孕期都可以進行體育活動，除非是有特殊情況的孕婦，運動可以降低媽媽抑鬱、肥胖和妊娠期糖尿病的風險。走路、散步、跑步、瑜伽和力量訓練都可以，但前提是注意安全，以及保持休息和鍛鍊的平衡。
科學家對此的建議是，孕婦可以每天都運動，至少每週運動三天，研究發現，在懷孕的最後六個月，每週三次快走，生出巨嬰的風險會減半。並且，運動能減少妊娠期糖尿病風險，降低剖腹產概率，剖腹產的嬰兒可能會錯失有益菌，導致免疫力低下，易引發感染和哮喘。
→定期檢測
如果你超重或肥胖，年齡大於25歲，有糖尿病家族遺傳史，以前患有妊娠期糖尿病，分娩過巨大兒 ，那麼你患妊娠期糖尿病的風險可能會更高，懷孕前，最好做個血糖檢測。就算血糖正常，妊娠期撞上糖尿病，也不是沒有可能。畢竟5孕婦就可能有1個妊娠期糖尿病，所以，懷孕24-28周要進行的糖篩，可不要嫌麻煩哦。
如果懷孕檢測出妊娠期糖尿病，是否可以用低碳飲食逆轉呢？
由於低碳飲食可以治療甚至逆轉糖尿病，如果你的血糖已經很高，我認為你可以在醫生的監護和許可下進行，但你的表述不要是「我不管，我就要低碳生酮」，建議和醫生好好溝通。
比如說，試著換一種說法，「為了健康，我想放棄那些冰淇淋、老婆餅、綠豆餅、薯條、稀飯、白米飯、麵包，吃一些升糖指數更低，營養更加豐富，更加健康的食物」，我相信你的家人和醫生不會反對的。
妊娠期是女性生命中特殊歷史時期，這個階段的生活方式，對母子的健康有很大影響，健康的飲食非常重要。
合理飲食和運動有益於胎兒和母親的健康，中國的妊娠期糖尿病的發病率正在不斷的增加，
這其中的一半會在產後10年，可能發展為2型糖尿病，這個數據其實挺可怕的。現在，還是有很多陳舊的觀念，比如說瘋狂餵食稀飯的營養模式，美名其曰補充營養，實際上，稀飯真的沒有什麼營養。
如果你有糖尿病家族史，懷孕後，建議遠離甜點、太甜的水果和飲料，一定要控制精製米麵糖攝入，從沙發上爬起來，適當的運動，這樣，不僅會降低妊娠期糖尿病風險，還可以讓產後身材的恢復，變得更容易哦。
瘦龍健康
孕婦在懷孕之後，身體激素水平及代謝情況發生變化，尤其是到了懷孕的中晚期，孕婦們更容易出現高血糖的情況。當懷孕後出現的血糖升高，被診斷為糖尿病，叫妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病的危害有：
1、妊娠糖尿病可增加流產、難產、產後出血的風險，而且孕婦將來患2型糖尿病的風險會增加。
2、可導致胎兒體重過重、生長不良、畸形的風險增高。
3、增加新生兒呼吸窘迫綜合徵、低血糖等的發生率。而且將來寶寶患自閉症及智力障礙的風險比健康孕媽生的寶寶高。
預防妊娠糖尿病的主要措施有：
1、定期做產檢，稱體重，關注孕期體重的變化，尤其是孕前就肥胖的婦女，防止孕期體重增長過多。
2、均衡飲食，保證高蛋白、高維生素、低脂肪、低熱量的飲食原則，少吃油膩的食物及油炸食品等。
3、適量活動身體，保證充足的睡眠，調節好自己的心情，保持平和的心態。
糖尿病之友
妊娠糖尿病其實分為兩種，一種是在懷孕之前，孕婦就患有糖尿病，一種是在懷孕後才出現的這種病症。而通常我們所說的妊娠糖尿病，八成以上是指懷孕後才出現的。如果孕婦患有妊娠糖尿病的話，很容易出現羊水太多的情況，到了孕晚期可能會發生胎膜早破或者是早產的情況。而且孕婦患有妊娠糖尿病的話，胎兒很可能會成為巨大兒，在分娩的時候會很困難。同時妊娠糖尿病遺傳給胎兒的概率也很高，所以各位孕婦一定要注意，避免出現這樣的情況。
那麼，妊娠糖尿病危害是什麼?
如果準媽媽在孕期患病，胎兒畸形的發生率為6%~8%，巨大胎兒的發生率也很高，胎兒在宮內生長受限發生率為21%，多見於嚴重並伴有血管病變時，早產發生率亦會增加，新生兒的高膽紅素血癥，低血糖等疾病的發病率都會跟著增高，準媽媽分娩的新生兒即便是足月的，也需要按早產兒處理，應要加強肺功能及血糖的檢測。
其次，該如何預防?
1，注意餐次分配。暴飲暴食會造成血糖快速上升，若準媽媽空腹太久時，容易產生酮體，建議儘量少量多餐，將每天攝取的食物分成5~6餐。特別注意的要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前需要補充牛奶貨或點心等食物。
2，攝取正確糖類。儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖的含糖飲料及蛋糕等甜食，儘量選擇纖維含量較高的未精製主食，會更有利於血糖控制。
3，注意蛋白質攝取。在妊娠中期、後期每天都需增加蛋白質的量，蛋、牛奶、瘦肉、魚類及豆漿、豆腐等豆製品中的蛋白質都是極好的。
4，多攝取高纖維素類食物。如糙米或五穀米飯取代白米飯，增加新鮮蔬菜、水果的攝取量等，這樣都可以幫助控制血糖。
溫馨提示，妊娠糖尿病在懷孕期間經常見到的，所以孕婦在懷孕期間要保持良好生活習慣以及正確的飲食，如果是已經患上妊娠糖尿病的孕媽，一定要諮詢醫生，自己每天飲食需要注意的事項。配合醫生的治療。
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女性在妊娠狀態下，由於內分泌的紊亂，可以導致很多身體上的變化，其中之一就是出現妊娠期糖尿病。這個疾病對於身體及胎兒是有一定影響的，有可能會導致胎兒停止發育，巨大胎兒或者胎兒低血糖以及母體能量代謝障礙，這個疾病是以妊娠前血糖正常妊娠期間出現血糖升高為主要特點，在治療上主要是生活方式控制為主，如果單純生活方式控制血糖不能恢復到正常水平，為了避免藥物對胎兒的不良反應，一般建議長期使用胰島素控制血糖，在妊娠結束之後，由於母體的內分泌水平會再次發生改變，需要在胎盤娩出體外之後及時減少胰島素用量，以避免出現嚴重低血糖，這對胎兒由於在母體當中耐受高胰島素狀態，有可能會出現新生兒嚴重低血糖，要做應對低血糖的搶救工作。
對妊娠期糖尿病的預防，最重要的就是在妊娠妊娠期間保持好自己的體重，同時要根據身體的實際情況力所能及的增加運動量，以避免過多的脂肪以及活動量下降所導致胰島素抵抗，同時在飲食上要避免過多的能量含量高的食物攝入，並且在妊娠妊娠24周左右，常規進行血糖篩查，以避免血糖升高但沒有發現導致的妊娠風險加重。
熟練掌握內分泌系統疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病的診斷治療。
