如果說你覺得挽回很難，一般體現在兩個方面：
對方的態度讓你覺得挽回他的可能性很低；
你自己誇大了挽回的難度。
比如我的很多學員找到我的時候都會有疑慮說：
"老師，我老公明確表示要離婚，我還能挽回嗎？"
"老師，他說不愛我了，不離婚也不會碰我一下，我該怎麼辦？"
"他對我冷暴力已經好幾個月了，一句話也不跟我說，還分房睡，這樣怎麼挽回呢？"......
每一對夫妻出現問題都是有原因的，很多學員之所以會誇大挽回的難度，認為對方已經明確表態了就沒有挽回的空間，其實是不知道問題到底出在哪裡，應該怎麼解決。
離婚只是矛盾的結果，而不是問題的本身，如果你對你的挽回還有疑慮，又想學會行之有效的挽回方法，那你可以花幾分鐘時間看到最後，你會受益良多。
01為什麼你們的婚姻變成現在這個樣子？
1、 深入骨髓的依賴性
沒有一個女人一開始依賴男人的，在單身的時候，她們肩能扛手能提，一個個都是女漢子。可是一旦習慣一個男人保護自己的時候，自己一人就會變得很不習慣，這種依賴是在被愛包裹後，產生的副作用。
而越是依賴，位置越低，因為，離不開的，總是依賴深的那一個。
平時的時候，依賴是糖，可當男人要離開的時候，這種依賴就讓女人痛不欲生。
這來自於心理學上的損失規避效應，拿走本來以為屬於她的親密關係，所帶來的痛苦，比當初給她這段親密關係所帶來的快樂，要大的多。
太多的女人，即使婚姻本就不順利，在遭遇丈夫出軌的時候，依然緊抓不放，覺得自己是那個被拋棄的，一定要把婚姻守住才行，彷彿這已經是自己生命的全部。
你覺得男人不會走，你放心地把全部身心投入到家庭中去，投入到那個男人身上。你離不開他，覺得離開男人，自己的天都要塌了。
很不幸，這樣的狀態，他的愛只會越來越少，因為你一旦讓一個男人有了完全的安全感，他就會覺得既然怎樣你都走不了，為什麼還要費盡心思去經營你們的關係呢？你對於他而言就像一款遊戲，已經三星通關，他不會再重新去玩。
一本被翻完的書，對他，又如何會有吸引力呢？
2、 沒有原則和底線
我一直在講女人框架最重要一條就是，如果這個男人沒有達到你的標準，不要妥協，不要一味容忍，要誠實地溝通，並且有所懲戒。
那麼你們在婚姻裡有標準嗎？
你們是否給自己的另一半，規定了原則和底線呢？
你們是否跟他們溝通過，越過了原則和底線以後的後果呢？
如果沒有，現在就去做。
做一個有標準，有原則和底線的女人，懂得拒絕的人，才能獲得別人的尊重。一味討好和退讓，只會讓人一再踏過底線，踩在泥裡。
當你讓男人有了十足的安全感時，他會覺得你這麼愛我，不會跑的。他會開始試探，看你對待底線的態度，如果你沒有反應，對不起，你只會是那個忍耐的人。
"忍"字當頭一把刀，你想一直忍下去嗎？
婚姻的維繫離不開女人的獨立，過分的依賴最終的結果只能是失去價值，墜入被無視的深淵，但如果僅僅是為了離婚才不得不讓自己獨立，那麼獨立的意義就只能是作用於離婚。
02找到相處問題，平衡老公心理
90%以上的婚姻問題都是失衡引起的，那麼挽回的第一要素也就是找回你們之間的平衡。
怎麼找回？
首先，給你自己一個定義，也就是你給自己貼標籤，你不妨問自己這幾個問題：
1、 你為這段婚姻付出了什麼？
2、 你和他相處幸福嗎？
3、 你希望他能變成一個什麼樣的老公？
4、 你對他的耐心可以打多少分？
帶著以上這些問題覆盤你們的婚姻，你會發現，你老公現在對你的感覺，可能都是由你一手造成的。
情緒不穩的妻子，催生溫吞，寡言，逃避的老公；控制慾強的妻子，催生甩手掌櫃式的老公；過度寬容的妻子，催生沒有擔當的老公......
找到你們的問題，去給你們的婚姻做總結，樹立你的反差人格。
舉個例子：你以前把家裡收拾的非常乾淨，要求他一下班就回家，他工作遇到不順，你也只是一昧地指出他的問題，那麼在他提出離婚的這段時間，你可以告訴他三件事：
1、 既然你不喜歡我，那我們先分房睡，你的東西你收拾；
2、 你可以下班後自己去放鬆，但是不能夜不歸宿，這是底線；
3、 你工作上的問題我也不懂，但我相信你能處理好，只要我們沒有離婚，你有煩惱都可以跟我說，我只當你的聽眾。
這3件事的目的就是讓男人意識到沒有你的付出，他的生活會是另一番樣子，同時也是給他一個喘息的空間，最後的一句話，讓男人看到你的成熟，讓他知道你不會因為他說了離婚就放棄他。
03情緒引導，矛盾合理化
擱置一段時間之後，就可以嘗試找一些相對輕鬆的話題進行互動，引導對方的情緒朝著溝通的舒適區延伸，可以感慨一下曾經炙熱的感情，然後慢慢的表露你對這段婚姻的真摯情感。
但需要注意的是，千萬不能表露出不想離婚的態度，否則之前的擱置以及你的情緒引導都會被貼上有目的性的標籤，從而使得之前的努力都前功盡棄。
你可以對他說："其實你一直都是一個好丈夫，可是現在再說這些好像來不及了，不過和你一起走過這些年，還是很感謝你。"（表露真情）
如果他沒有情緒激動的制止你，或者想要打斷你指責你，你可以繼續說："過去我沒有考慮到理解你的想法和感受，只是按照自己的想法去愛你，所以可能很多時候傷害到了你，我還沒有任何意識，其實我內心很依賴你，很需要你，可能是在這種心態的驅使下，才做了很多錯事"（矛盾合理化）
04引爆複合情緒
有了前面的鋪墊，最後一步只要你稍微抬高他離婚的成本就能鬆動他離婚的決心。
你可以表達以下這幾點想法：
1、離婚後孩子和家裡的老人怎麼辦？你要再婚的成本和去我的成本應該差不多，你也不能保證再婚就比我好；
2、你想離婚跟我的關係很大，我想了很多，也願意改，婚姻哪有不出現矛盾的；
3、離婚對我來說影響不大，甚至我能過的更好，但是對你而言，你失去的是一個幫手。
這3句話能引導老公權衡離婚的得失，也引導他去覆盤你在婚後的付出。
挽回男人靠你的大道理和自我強調的好，是不會成功的，婚姻就是這樣，離婚的弊大於利，男人才會定下一顆心好好跟你過，對你也會越來越好。
作者簡介：我是以沫，從事多年戀愛挽回，婚姻家庭情感修復工作，希望能夠通過我的分享，給那些身處婚戀困惑的小夥伴們一絲幫助和希望！
願我們每天都可以成為更好的自己！
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