目前全國肺炎雖然得到有效控制，但全國各大中小學依舊推遲開學，對於2020屆體育單招生而言，因為各地體育訓練場館封閉，導致參加2020年體育單招考學的同學無法正常學習和訓練，這對於大部分考生來說迷茫且煎熬的過程。既要響應國家號召又不能放下鍛鍊，為此，浩天教育提出以下幾條建議，希望對體育升學的學生有些幫助！
備考建議
疫情期間，如何備戰體育？
養精蓄銳、保持體能、蓄勢待發！
對於每一個體考生來說，這個寒假，如果僅僅是把它當做一個因疫情而不得不做出妥協的超長假期那顯然是錯誤的心態。
趁著這個超長寒假可以調整心態、補充彈藥，養精蓄銳，蓄勢待發！這段時間恰好可以作為大戰前的補給站！
“開啟無假期模式”
體育生本就是沒有假期的學生。體育訓練對於體育生來說隨時都伴隨在身邊，堅持才是打好這場仗的前提。
自制力強，始終全力以赴才不會辜負自己的努力和夢想！
失去了專業的器械和訓練場地，但是在家依然可以進行徒手訓練，為的是保持住的體能。因為體育生如果因為幾天的不訓練而產生懶惰的心理，就是最大的退步。
文化課的重要性不言而喻，前幾天浩天教育的公號已經分享了相關的複習建議，可點擊鏈接直接前往查看：2020年體育單招文化課複習側重點！
示例
假如你是一名田徑專項的單招考生，你可以做出如下計劃：
首先指定科學的訓練計劃！
調整作息時間！
加強核心力量練習；
上肢力量訓練和下肢力量訓練；
下肢力量訓練是注重單側力量訓練，一訓練爆發力為主，注重質量不求數量，根據金字塔尖訓練法即可；
也要注重肌肉耐力練習；
如果有弱項 ，建議專攻弱項；
加強髖部力量訓練。
這裡比較重要的就是計劃和時間的規劃，可多加註意！希望每個體育生在今年都能超常發揮，不辜負自己受過的苦與累！！
疫情無情人有情，希望大家做好防護，有效應對！也向奮鬥在一線的工作人員致敬！
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