張之瀛大夫
在每天的現實世界裡，總有一些朋友找到張大夫諮詢：“各種飲料到底對心臟好不好？哪些飲料對身體好，哪些飲料對身體不好？”這個問題接地氣，但是有時大家平時都能接觸的到的一些生活習慣，這種生活習慣看似不起眼，但是對於健康卻起著重要的作用。下面張大夫就把幾種常見的飲料跟大家說一說，看看哪種飲料對心血管疾病健康最好。
1、喝水
現階段有關水和心血管疾病的研究中，主要集中在水硬度對於心血管疾病的影響。有研究顯示，適量增加水中的鎂含量，是可以降低心血管疾病的發病率的。而就飲水量來說，很多研究顯示，只要是沒有心衰等需要控制飲水量的基礎疾病的話，飲水多比飲水少更加有利於身體健康。
2、喝茶
很多研究都顯示喝茶是個好習慣，無論是喝紅茶還是綠茶，對於心血管健康都是有好處的。我國阜外醫院顧東風院士團隊相關研究顯示，每月喝茶≥50g對於身體健康也是有好處的。但是，張大夫在這裡需要指出的是，對於很多心臟早搏患者，切忌不要喝濃茶。
3、喝咖啡
很多研究都顯示，對於健康普通人來說，每天喝中等量的咖啡（2-4杯，每杯150ml）不會增加高血壓、糖尿病以及心血管疾病的發病風險。不過，對於那些咖啡慢代謝型基因類型的人來說，喝完咖啡就有心悸、失眠等不舒服的症狀，這些人群還是儘量不要或者少喝喝咖啡。
對於高血壓患者，如果沒有喝咖啡的習慣，完全不必要喝咖啡的習慣，如果喜歡喝一點，那也不必太擔憂，只要不影響血壓就問題不大。
4、含糖飲料
很多研究都顯示，過多的含糖飲料會增加罹患心血管疾病的風險，同時還會增加發生肥胖、血脂異常、血壓異常的風險，總體來說不推薦大家常喝含糖飲料。
以上是張大夫對於各種飲料對於人體健康影響的彙總，希望對大家有所幫助。希望大家都喝健康的飲料，少得病、甚至不得病。
張之瀛大夫
現在心血管疾病突發事件很高，心血管事件不只發生於老人，近年青年男性心血管突發事件較往年攀升，這和生活條件、環境變化、自身體質有很大關係。生活中都會接觸水、茶、咖啡、飲料等，那麼喝水、喝茶、喝咖啡會對心血管疾病有影響嗎？
心血管疾病誘發因素很多，不良的生活習慣，比如熬夜、吸菸、酗酒、寒冷、長期缺乏運動、飲食不節/潔等。最後通過各種途徑直接或間接影響心血管，從而出現胸痛、胸悶、心慌、喘憋等臨床表現，輕則短期內進行干預可恢復，重則猝死。所以，我們不得不改變生活習慣來減少心血管疾病事件的發生。
心血管疾病有很多，比如冠心病、急性冠脈綜合徵、心衰、心肌梗死、心肌病、心臟早搏、高血壓、高血脂等。下面看看水、茶、咖啡、飲料對這些病的影響
喝水
好處：從現有的研究來看，喝水多比喝水少更有利於健康，有利於減輕高血壓、冠心病、高血脂等病對健康的破壞程度。而在水中適量增加鎂，還有利於江都心血管疾病的發生率。
壞處：對於心衰急性期的患者，水則是大忌，由於多數患者伴有喘憋胸悶、雙下肢水腫或周身水腫的表現，為了減少心臟的負擔，心衰患者必須嚴格控制入水量，或不飲水。
喝茶
茶分綠茶、紅茶、青茶（烏龍茶）、白茶、黃茶、黑茶，除了黃茶、青茶，其它4種茶均對心血管疾病有一定保護作用。比如綠茶可降血脂、防動脈硬化、降低心血管疾病；紅茶可以強壯心肌功能；喝茶可以降脂、軟化人體血管、預防心血管疾病、降血壓；白茶降血壓、降血脂、養心。
喝咖啡
以前很多傳聞說咖啡會使心跳加速、心律失常，所以很多人擔心咖啡影響心血管疾病。但就最新的研究來看，咖啡並不會引起真正危險的心律失常，而且對於陳舊性心梗的患者也是無害的。還有研究表明，每天喝5杯咖啡的人對身體健康的影響和每天喝一杯咖啡的人無明顯差別，而且，喝較多的咖啡的人，動脈硬化發生的風險更低。
喝飲料
對於酒精飲料及碳酸飲料來說對心血管有一定影響。酒精飲料含有酒精，會增加酒精性心肌病的風險。經常大量飲用者可能會導致信工嗯呢該不全或心律失常。碳酸飲料的長期飲用可增加體重、血糖及血脂水平，增加心血管疾病發生的風險。
男科王傳航教授
適當的飲用確實身體是有好處的。但並不是每個人都合適，這個和每個人的體質，也就是基因有關。
1，喝水的好處？
最直白的就是喝的多了，就會尿頻，尿的多。要知道我們的尿液是腎臟過濾的廢物，通過尿液可把身體血液的代謝廢物，以及一些有害的東西排出去。所以適當的喝水，可以有效排出廢液。
但是晚上睡覺前儘量少喝水，最直接會引起眼袋，然後就會導致起夜。這樣就會影響睡眠，最後休息不好了，當然對身體沒好處了。
2，喝茶的好處？
茶葉裡面的好東西是茶多酚，茶多酚的核心作用是抗氧化，和清除自由基。抗氧化能防衰老，並對血管有好處，當然對心腦血管有用了。
自由基過量會引起體內的脂質過氧化，導致動脈粥硬化。可是心腦血管疾病的主因，所以這也算對心腦血管的好處。
但是有一點，有的人喝茶後會心跳加快，失眠。這種就不適合喝太多，喝點淡茶還行。這個是因為茶葉有咖啡因，在下面詳細說說。
3，咖啡的好處？
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多數人都覺得喝咖啡能提神醒腦，還能有效降低心腦血疾病風險。但是也有個別人喝了咖啡會臉紅，心跳加速，失眠。
這個是基因的作用，由於基因問題，有的人天生咖啡因代謝慢，所以喝了咖啡會有上面的扶副作用，所以喝咖啡有上面作用的，那就儘量少喝咖啡了，尤其睡覺前。
4，飲料的好處？
飲料的種類比較多，最常見的無非含糖多的，防疲勞的功能飲料，補充營養的維生素飲料。
偶爾喝喝當然是開心，但是喝多了就不好了，含糖多的會長胖，碳酸多的會傷害牙齒，和影響鈣吸收，功能飲料會提神過度，天天喝雖然提神了。但是不讓身體休息，心腦血管病就來了。
總的來說，不管什麼東西，一個是喝的時間，一個是個人的基因體脂情況。不然好處沒落著，還傷害自身的身體。
90後聊基因
喝水 與 喝茶 對身體來說是好的
能讓身體代謝快一點 茶還能排排油
咖啡、飲料對身體來說就不那麼理想了
糖分太大 刺激性很強 色素 等等
建議多喝水
贏己k
茶和咖啡☕，對心臟病不好。
特別是【紅茶】對心臟更不好。它的刺激作用力大。
因此，有心臟病的，或者說是有冠心病高血壓患者，最好不要和茶。對心臟沒有好處。
用戶58297153269
不管是做什麼事情都會有一個量與度的考核。喝水、喝茶、喝咖啡、喝飲料等也同樣有一個量的限制，喝到恰到好處對身心健康都會有一定的好處，但還是要因人而異對不同體質的人要分別對待，如患病時有的要多喝水如感冒，有的不能多喝水如腎水種。還有不同地域，不同人種、不同生活習俗都有不同的飲喝習慣。不管喝什麼都有它的優點和禁忌。
老陳36517775
茶，咖啡，飲料就不說了。喝水對心腦血管不管有什麼影響，難道你不喝水了？
小時候讓貓撓過
我覺的白開水最好的下來是茶水，咖啡，飲料是對人體最不好的，希望張大夫提出寶貴的意見
馬霞32
喝水，喝茶對心血管會好一些，水可解毒可稀釋血管，茶葉有許多元素利於健康。
白金暢遊
可以加速身體的新陳代謝，促進血液循環，降低血液粘稠度。同時喝白開水喝茶最好，咖啡和飲料能少喝就少喝，添加劑太多，常喝增加身體負擔。
