門診案例
女孩J，高二。今年1月份，診所接到J父母的電話，表示孩子情緒煩躁、睡眠不佳，加上學業的壓力，使得親子溝通困難，希望通過心理諮詢改善現狀。
一般資料及來訪者自述
I. 個人成長史：父母對自己很嚴格，一旦沒達到預期，父母就會表現得非常失望。初中時曾被最好的朋友“背叛”，好朋友突然間就不理自己了，轉而去跟別人玩。害怕自己做得不夠好而遭到別人的厭惡。時常感到現實世界和自己理想中的世界截然不同，對現實社會很失望，想要改變卻無能為力。周圍人經常不理解、不認同自己，在想法上無法引起共鳴，感到很孤獨。眼看要面臨高考，卻沒有信心，覺得無法調整好狀態。
II. 精神狀況：煩躁、情緒低落。
III. 身體狀態：睡眠障礙，長期入睡困難。
IV. 社會功能：迴避，認為自己無法達到別人期望的樣子。
醫生評估
評估結果：一般心理問題（抑鬱狀態）
關鍵詞：討好、敵對、迷失自我
來訪者人際關係敏感，傾向於討好他人，過於需要獲得他人的肯定。對他人有理想化的期待，當對方無法滿足自己內在的需要時，傾向於將內在的無力、無助、不滿轉化為對對方的憤怒和敵意。對生活的理想化期待導致生活目標不明確，迷失自我身份。
關鍵詞：自主性、落差、失望、自殺念頭
對於生活的自主性有所增加。但很多時候父母的安排和自己對於生活的期待存在差異。認為快樂和美好轉瞬即逝，總是在現實生活中感到失望。
間斷出現情緒低落，做什麼事情都提不起興趣。偶有過想死的念頭，但缺乏勇氣，且認為還有很多事情未完成。
關鍵詞：學業壓力、缺乏自信、自我否定
學習壓力大，集中注意力較前更為困難。不自信，擔心同學很容易就超過自己。在人際交往中，認為他人比自己更受歡迎。與父母的關係中，無法預測父母什麼時候就會生氣，很難做到令他們滿意。似乎這種不能讓他人對自己滿意的感覺瀰漫在所有的人際交往中。
關鍵詞：網絡暴力、自我專注性
對近日的網絡事件很憤怒，自己精神上的淨土被毀壞，付諸的心血灰飛煙滅。不理解為什麼不允許不同觀點的存在，為什麼非要“置對方於死地”。存在青春期孩子的自我專注性，不能理解、接納與自己不一樣的思想和世界觀。應正常化孩子的問題，幫助理解青春期的發展過程，提供更多現實視角幫助認識世界。
案例總結
青少年階段對於個體人格和三觀的塑造至關重要。許多人在這個階段會發覺期望與現實的巨大差異，從而感到迷茫無措和沮喪。這類情緒若持續時間過長，會對個體的學習與生活造成阻礙，間接影響到人際關係。家人需要給予足夠的耐心和正確的引導，讓孩子平和地看待這種落差，並接受自己對於某些方面是無力改變的事實。
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