《生命之書-365天的靜心冥想》
三月十日
面對事實，看見真相
我們都經歷過巨大的孤獨感。當書籍、宗教信仰或其他的事物全都消失時，我們往往會體驗到內心的空虛和孤獨。大部分的人都無法面對這份空虛和孤獨，所以總想逃離它。我們會逃到關係裡，因為我們無法忍受獨處的痛苦。我們必須不斷地談這個談那個，討論藝術和文化，閱讀書籍或聽廣播。但總有一天我們會面臨這股巨大的自我孤立感。
我們也許擁有一份穩定的工作，不停地忙碌寫書，但心中仍然有一個巨大的洞。我們很想把這個洞填滿，而依賴便是其中的一種方式。我們利用關係、娛樂活動、為道場服務、信仰宗教、酗酒、追求異性以及其他的事來掩蓋這個洞。但若是能認清補洞是徒勞無益的事——不是頭腦上的瞭解，也不是贊同了這個觀點便決定去做一些事，而是徹底認清這件事有多麼荒唐——我們就能面對它了。因此重點並不是不依賴，而是看到不依賴只是一種對抗依賴的反應罷了。我們為何不去面對這個事實，看著眼前的真相呢？
現在又產生了一個能觀與被觀的問題。觀者說：“我很空虛，我不喜歡這種感覺。”於是就開始逃避心中的空虛。觀者認為：“我跟心中的空虛是不同的兩種東西。”然而觀者正是那空虛本身，並沒有一個觀者在那裡看著他的空虛，因為觀者就是被觀的對象。若是能領悟到這一點，你的思想和感覺就會產生巨大的轉變。
作者簡介克里希那穆提（J.Krishnamurti，1895-1986），印度著名哲學家，20 世紀最偉大的心靈導師，在西方有著廣泛而深遠的影響。他主張真理純屬個人了悟，一定要用自己的光照亮自己。他一生的教誨皆在幫助人類從恐懼和無明中徹底解脫，體悟慈悲與至樂的境界。他的六十多冊著作，都是由空性流露的演講和講話結集而成，目前已經譯成了四十七種語言出版。
內容簡介《生命之書：365天的靜心冥想》是克里希那穆提教誨的精選，諸多內容內地讀者都不曾接觸。對於尚未領略克氏智慧之光的人而言，《生命之書：365天的靜心冥想》是最佳入門讀物，深入淺出，完整詳實。對於已經入門的讀者而言，它是深化之書，釐清困惑，滌淨煩憂。絕對值得再三閱讀，細細品味。
克里希那穆提在1934年曾經說過：“你為什麼只想做書本的學生，而不想做人生的門徒？若是能在周遭的環境裡發現孰真孰假，你自然會知道什麼是實相。”他不斷地指出，只有這本思想無法操縱的“生命之書”，這本永遠在變化、充滿活力的著作，才是值得閱讀的，其他的都只是二手信息罷了。無窮的經驗，深植於內心的恐懼、焦慮、痛苦、快樂及人類數千年來所累積的信念，全都在你的內心深處，你就是這本“生命之書”。
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