關於後背長痘痘，不光是女性，很多男性的前胸和後背也是長痘痘的，這種長痘痘的大多數都是大油皮，這些長痘痘的原因大多數跟作息，飲食，生活環境，護膚習慣有關。
作息
不用多說，手機太好玩了，遊戲太好玩了，電視劇也太好看了！熬夜那是常有的事，長期下來大家的痘痘肯定也比以前容易長。
飲食
現在生活水平提高了，大家的飲食也變得非常豐富，奶茶、甜品、水果、火鍋、燒烤、炸雞這些吃得比以前多很多，這些高糖、重油的食物都會影響皮膚，提高毛孔堵塞長痘痘的幾率。
護膚習慣
每天洗三次臉，洗臉用熱水，洗完臉擦好多好多層護膚品，然後還要擦好多層防曬隔離粉底，這些不好的護膚習慣都會讓皮膚變得脆弱，或者毛孔堵塞，長痘也不奇怪。
生活環境
主要是霧霾。雖然我們用眼睛感受不到，但空氣質量是比以前差很多，室外的灰塵很多，走在外面，毛孔吸了很多你看不見的灰塵蟎蟲，不好好洗臉的話，變成痘痘你就看得見了。還有睡覺的床，一個月下來也會堆積很多的灰塵蟎蟲，不勤換洗床單被套的話，臉上後背都會冒一些痘痘。
怎麼減少臉上、後背的痘痘？上有“政策”下有對策，一些方法還是有的，堅持再堅持，痘痘不會來騷擾你。
1、勤換洗枕套床單。我發現勤換洗枕套床單，每一兩個星期洗一次，後背痘痘真的會少一些，也好得比較快。
2、出門戴口罩。我戴口罩不是為了遮掩什麼，而是能減少灰塵進入毛孔，當然戴口罩最好有三四層的一次性口罩，比較乾淨能擋灰塵。
3、晚上洗臉洗後背可以用可可籽脂海鹽皂。硫磺皂我用過，但是感覺，沒多大用處，用可可海鹽植物皂就很好，歐美模特都用，祛痘有效又溫和一點沒錯，用它們好好的把臉上、後背毛孔裡的灰塵、油脂、蟎蟲細菌都洗乾淨，也減少睡覺時皮膚的出油，連續洗幾次痘痘就能消炎癒合，痘印也很少有。早上洗臉可以只用清水，一天洗臉2次就夠了。洗後背不要用沐浴露了，我覺得對痘痘沒有好處。
4、臉上後背去角質。臉上用溫和的磨砂膏或者紅糖粉一星期去一次，後背用搓澡巾三天搓一次。
5、洗完臉儘量不擦東西，洗完澡儘量不馬上穿衣服。洗完臉可以擦一些好吸收的水和精華，其他就不用再擦了；擦完水和精華可以再敷個很清爽的補水面膜，對痘痘也有好處。洗完澡先把後背晾乾了，再穿衣服。
6、睡覺不出汗。睡覺不要出汗，出汗的同時皮膚也容易出油，這樣細菌蟎蟲特容易滋生，要儘量做好這點。
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