WIFI移動廣告傳媒
親身經歷，寶寶生下來屬於巨大兒了，之前看了很多育兒公眾號都說生下來的寶寶兩三天不吃東西也不會餓，這個在我家寶寶身上不適用啊，那餓的哇哇的，醫院整個走廊都能聽到，夜裡哭，好傢伙，把病房裡其他小子全都搞哭了！
生下來就趴在身上吸奶，一吃兩三個小時，崩不崩潰！我所在的醫院有定點加奶的，一般不給加，可我家不一般啊，護士八點給加了，問下個點還要麼，我和老公異口同聲：加！
所以我們家寶寶從出生開始就混合餵養，也想過追奶，但是我一胃口小，那些湯湯水水的也喝不多，關鍵我沒有給自己施加壓力，寶寶啊媽媽要給你純母乳，最好的餵養方式，no，我在這點上很佛系，每天伺候小祖宗覺也睡不好飯也吃不好的，追奶？不存的，其實我做了個假月子😠
機機愛旅行
成功追奶的心情分享
交代下背景，本人妊娠糖尿病且過期妊娠，因此催產順產6斤女娃，生完兩小時，寶寶吃到了初乳。
事情似乎進展得很順利，為什麼又要追奶了呢？
說來慚愧，懷孕期間自己從來沒有自學過生孩子以後的護理知識，也沒有看過任何母乳餵養的指導帖子，說白了就是愣頭青，小白，無知，盲目自信，總以為會生就會養，心理上完全沒有準備。寶寶剛吸奶時，其實吸到的奶非常少，吮吸力度也很小，但儘管如此，乳腺還沒有打開的我仍然疼得齜牙咧嘴，才吸兩三次就把乳頭上吸出了大水泡（還是在銜乳姿勢正確的前提下仍然很疼）一碰就疼，走路都是拎著衣服走的，恨不得弄個玻璃罩子把胸部罩起來，每次餵奶五分鐘就疼得想放棄，導致吸奶時間不夠，乳腺仍然沒有打開。事實上，這個水泡只是一層死皮，這層皮破了以後就沒有那麼痛了。
出院當天，寶寶起了黃疸，連睡了八個小時沒有吃奶，我開始出現了生理性漲奶，前期準備工作不足，手上沒有吸奶器，自己用手擠了一個小時也擠不完，擠奶手法也不對，初乳又特別粘稠很難擠，寶寶也不吃，導致我漲得比石頭還硬，完全沒法碰，而且我還犯了個致命的錯誤——熱敷，漲奶的時候熱敷只會加重病情，家裡人只能看著乾著急，沒人有辦法，所以緊急請了月嫂。
月嫂來的第一天我就做了兩件事，餵奶和擠奶，幾乎沒睡覺，也忘記了渾身的痠痛和疲憊，一心只想拯救母乳（也許是我的信念感動了老天）。乳房一碰就疼，家裡充斥著我的慘叫，要麼就是隱忍的“嘶——”，月嫂完全放不開手腳。雖說一直在給寶寶吸，但其實她是吸不到的，因為吮吸力度不夠，初乳粘稠，所以寶寶吸兩口就睡著，黃疸越來越深，沒辦法，只能瓶餵奶粉。網上說，一旦餵了奶粉，一旦用了奶瓶，就基本告別全母乳了，所以產後第五天，我心灰意冷，偷偷掉淚，鬱悶到了谷底，恨自己不爭氣，讓寶寶輸在起跑線，都怪自己怕疼，偷懶？就開始胡思亂想一通。有這些思想起伏很正常，老媽也不在身邊，很多東西沒法跟婆婆還有老公說，月子裡的產婦也不適合說自己的消極情緒，因為別人是不能體會的，說了只有自己添堵。這個時候就考驗產婦自己內心是不是強大了，因為別人真的幫不了什麼。
我跟月嫂說，你放手弄吧，我絕對眼睛不眨一下。說來神奇，你心裡上戰勝它了，它就不疼了，再疼，能疼過順產嗎？孩子都生了，還矯情什麼呢，堅強點吧，我心裡就想著這些，緩過神的時候，乳房已經軟下去了。月嫂用土豆片幫我冷敷，消炎的同時讓奶水慢點漲上來，夜裡睡覺怕局奶，基本都是一動不動睡兩三個小時的，醒來四肢還有十指都是僵硬的，加上產後虛弱和痠痛，每走一步都像拖著千斤重的大石頭，回頭想想自己真的勇敢。
革命事業剛剛打開，我又遭到了新的打擊，就是沒有奶了，或者說，少得可憐，產後一週，再也沒有漲奶的感覺了，出於好奇，我用吸奶器吸了一下，半個小時，10毫升不到，寶寶這個時候奶粉都能喝40了。我不知道怎麼形容當時的心情，就覺得，天要塌了。知道我現在怎麼想的嗎？那個時候的我，真是傻得可憐，沒有母乳又怎麼樣？吃奶粉也可以長大的啊姑娘！吃奶粉也可以不生病的啊。你就這麼一根筋走進死衚衕了嗎？但是當時的我，腦子裡除了自己太沒用，別的什麼都想不到。
書上說，十天以後喝葷湯比較好，可是我等不及了，我要奶，我要奶！於是乎，通草鯽魚湯，通草豬腳湯，通草泥鰍湯，冬瓜豬骨湯，銀耳蓮子湯，木瓜煮牛奶，酒釀元宵等等等等，只要傳說下奶的東西，我都喝了，體重也長了三四斤。就這麼折騰了一個月，偶爾用吸奶器檢測下，慢慢增加到三四十，四五十，五六十。還是跟不上寶寶的增長，每次吸完母乳，還要加奶粉。
我當時的心理狀態就是，因為奶量的增加欣喜又堅定，又因為仍然不夠寶寶吃失落又茫然，非常神經質非常敏感非常糾結，非常傻……
其實混合餵養也沒有什麼大不了了的，可是月子裡的女人是想不通的，你勸她不要傷心不要沮喪也是沒有用的，因為她聽不進道理的。
熬到了出月子，自己一個人出門散步了，沐浴在冬天的陽光裡，心裡五味雜陳，除了感嘆當媽不易冷暖自知以外，居然不自覺的一直咧著嘴傻笑，翻翻相冊裡寶寶的照片視頻，肉嘟嘟的胳膊，白皙的皮膚，安靜的睡顏，一種成就感油然而生，心裡喜滋滋的，好像那天的空氣特別清新，那天的路人特別友善，那天的自己特別美。
出來逛的時候，剛好碰到同小區的寶媽帶著寶寶們在曬太陽，我就加入了他們的陣列，討論起寶寶，就在大家七嘴八舌中，聽到一個寶媽說媽一直喝“蜜幼媽媽下奶茶”，到現在寶寶都一週多了，還沒斷奶，我似乎看到了希望，回家之後，趕緊的上網購買，沒兩天快遞到了，我迫不及待的趕緊拆開泡著喝，從那以後，所有的事情都在往好的方向發展，有時候夜裡能擠出80的奶了，老公帶我出去看電影吃大餐，回來還能擠出個100。產後42天檢查，我和寶寶都很健康，也到了快和月嫂道別的時候了，之後的日子就要靠自己了。有點緊張有點害怕都是正常的。那個時候寶寶一頓要吃120，而我也能順利的擠出120了。（這裡要說明一點，為什麼要擠出來吃，事實上白天是親喂的，夜裡都是瓶喂的，寶寶餓醒了直接吃飽，吃完就睡了，基本等同連續睡眠，所以寶寶夜裡睡眠特別好，到兩個月的時候就能連續睡八個小時不吃夜奶了，也算是一種策略吧）
現在寶寶快五個月了，沒有添加過奶粉，我成功的全母乳了。中間還有兩次波折，一次是奶結，吸不出奶，我是在網上買了刮痧板，對著奶結從後往前刮，再配合吸奶器，用了兩天的時間疏通了，另一次是三個多月寶寶厭奶期到了，不肯吃奶，我的奶量也跟著少了很多，著實把我緊張了一把，好在我沒有強迫她吃奶，兩個星期就度過了厭奶期，她不厭奶，我就會跟著長奶，越吸越多。
現在的狀態是完全夠吃，寶寶調皮了，喜歡奶瓶吃起來又快又爽，不喜歡親餵了，我只能不厭其煩的吸出來瓶喂，雖然麻煩點，但也有好處，好處就是寶寶沒有那麼依賴我啦，我可以輕鬆點了。140的吸奶器的瓶子完全不夠，因為我一覺醒來要擠250，寶寶根本吃不了這麼多。算是一頭合格的奶牛了吧？
所以我總結出來幾條經驗給水深火熱中的新媽媽，以及想成為奶牛的準媽媽們：
1、孕期那麼無聊，不如多做做功課，提前看看帖子和別人的經驗分享，把準備工作儘量做好，不要盲目自信，身邊有寶媽可以取取經，遇到狀況時就可以從容淡定，不要被無知打敗，少看一些形容陣痛有多痛的帖子，畢竟生產不是結束，而是一個新的開始，你把關注點都放在陣痛上，還有理智對待後續的問題嗎？
2、堅定的信念，強大的內心，樂觀，自信，豁達這些情緒都很重要，賭氣流淚什麼的都不可取，不要老是對別人無心的話耿耿於懷，也不要糾結老公不給力不關心，其實你身上的傷痛他不能體會，新生兒的護理他跟你一樣一竅不通，不知所措。也許他心裡也在乾著急又怕說錯話傷害到你，不敢碰小孩怕抱得不對惹惱到你呢。用善意的心去感受，所有的一切都是善意的啊！哪有那麼多莫名其妙的惡意，不要矯情啦。
3、科學開奶科學銜乳科學按摩，保護好自己的乳房。乳房很脆弱，千萬不要暴力揉搓，要有耐心循序漸進，不要心急為了全母乳毀了自己的乳房，另外乳頭凹陷可以矯正，實在不行可以瓶喂，不要放棄，正確的銜乳姿勢是不會乳頭皸裂的，親喂是親子都很享受的過程，如果給你帶來了痛苦，不妨看看科普貼糾正下錯誤。
4、最後就是“蜜幼媽媽下奶茶”，以我個人的經驗，效果確實不錯，聽完同小區寶媽分享後，我就買回來親試，沒兩天奶量就跟得上寶寶，毫不誇張的說，這在當時真的是我的救命稻草。
這篇文章教學不多，主要是分享下心情，也許給人一種聖母說教的感覺，但是真的是我的真實感受。懷孕是個坎，順產是個坎，全母乳是個坎，今後還有各種各樣的難題，但是這些在原始社會根本不是問題，這些都是人類最自然的本能，是每個女人都可以做到的，所以，不要害怕，堅強點，什麼都會過去的，時間會撫平傷痛，身體上的，心理上的。希望這些話可以鼓勵到你。
嗨小豬電商
好像現在母乳不夠吃，甚至有些還沒奶的挺常見的，平時在小區裡溜娃好多要不然是混合餵養，要不然就是全奶粉。我生了小豆芽後也是奶水不足，但我們家寶寶是一點奶粉不吃，當時弄得我真是身心疲憊，當時喂一次奶要坐一兩個小時，腰痛得不行，關鍵是她還沒吃飽，號啕大哭。我一度想放棄母乳，真的太痛苦啦，接下來跟大家分享下有哪些原因導致母乳不足。
一、因為照顧孩子沒有充分休息
大家都知道晚上是產奶最多的時候，但如果晚上媽媽要照顧寶寶，不斷的起夜，一會餵奶，一會換尿不溼，一會拉啦粑粑要洗屁股，晚上怎麼能睡好覺呢，我之前坐月子就是，晚上都是自己一個人帶，不斷的起夜，寶寶那是小睡著了還不斷的哼哼唧唧，本人又是對入睡條件極度苛刻的人，一點聲音都睡不著，而且也怕寶寶有什麼不舒服，是不是吐奶咋的。現在回想起來當時坐月子簡直都是噩夢，當時最大的奢望就是好好睡一覺。這也直接導致月子期間我的奶嚴重不足，後來小寶貝起夜不在那麼頻繁啦，到現在能睡整覺啦，我的奶水每天都吃不玩，很多時候早上都是被奶漲醒的。
二、對自己缺乏信心，過早添加奶粉，沒有讓寶寶充分吸允。
我在月子裡奶不足的時候，我在網上看到說奶是比較智能的，你需要得越多，他就會產的越多，而這個信號就是由吸允的時間決定的，你吸允越久說明你需要的奶就越多，所以當我母乳不足時，我也讓我家寶寶不斷的吸允，儘管時常急得哭，但還好堅持住啦。
三，跟媽媽的氣血不足有關
我有個朋友，在產後出現啦大出血，真的生娃就是在和死神搏鬥哇，慶幸我當時五個小時就把八斤二兩的寶寶順下來啦，我朋友就是大出血啦，所以產後奶一直不足，所以是跟氣血有一定關係。
小豆芽媽媽33
產後母乳不足的情況現在越來越普遍，我身邊就有很多產後母乳不足的情況，我自身就是，大寶二寶都是從混合餵養慢慢追奶成功轉變成全母乳餵養。為什麼現在這麼多媽媽母乳不足呢？我覺得主要有以下幾點原因：
- 心理原因 在以前很少聽說有母乳不足的情況，似乎產後哺乳是再正常不過的事情了。那是因為當時的環境和經濟條件使我們無從選擇，可以說母乳幾乎是寶寶的唯一口糧，所以生下寶寶後就開始讓寶寶吃奶。但是現在的情況是除了母乳還有奶粉可以選擇，母乳餵養不再是唯一的選擇，有的人錯誤的認為哺乳會影響身材從而本身就比較抗拒母乳餵養，所以在心裡層面上就沒有破釜沉舟的氣勢。乳汁的產生是媽媽腦垂體下丘腦分泌激素從而刺激乳房泌乳，當你抱著勢必要母乳餵養信念的時候，泌乳就已經開始了。
- 產後未及時哺乳 這種情況多出現在剖腹產媽媽那裡，我生大寶就是剖腹產，產後特別虛弱，當時又擔心輸液對奶水有影響，就遲遲沒有讓寶寶吮吸，所以導致奶水遲遲不下來。現在剖腹產的比例還是比較高的，產後奶水不足也成為剖腹產媽媽一大問題，我們所要做的就是產後及時哺乳，我生二寶時，出了手術室進入病房後，護士就幫忙把寶寶放在我的臂彎裡讓寶寶吮吸乳頭，正是及時哺乳我二寶時奶水下的特別的快。
- 穿戴方式 乳房裡面的管路就像水管一樣，只有暢通才能順利讓奶水流出，很多媽媽並不是沒有奶水，而是分泌出的奶水都堵在了乳房管路里，這種情況多表現為有奶水但是不多，乳房摸起來有硬塊，對於這種情況我們多稱之為乳腺不通，為什麼會乳腺不通呢？乳房從青春期發育開始，到哺乳期至少也有十幾年時間，我們每天佩戴內衣，但是有些不好的內衣會有細小的纖維，纖維與乳頭長時間摩擦，那些特別小的纖維就會通過乳頭進去乳房管路里，從而造成乳腺不通順的情況。所以我們平時選購內衣時不應該一味追求美觀時尚，而是要考慮材質問題，並且每天穿戴時間不宜過長。另外平時要做好對乳房的清潔工作，定期清洗乳房乳頭。
![]()
雖然現在奶水不足的情況別多，但是通過追奶實現全母乳餵養的情況也特別多，我之前追奶時認識的一同追奶的媽媽們大部分都追奶成功。
如何追奶實現全母乳餵養呢？從我自己追奶的經驗來講主要有以下幾點：
- 堅定自己有奶的信念 這點是最重要的，往往我們追奶不成功的原因是敗給了自己，長久的追奶不成功會放棄追奶。其實哺乳是女人的天性，幾千年來，物種進化，天生沒奶的人真的很少，大部分人都是有奶的，相信自己是頭奶牛，這點很重要。我生大寶當時追奶情況現在仍然歷歷在目，從月子裡就開始進食各種下奶良品秘方，只要是聽說過的都試一試，一次次失敗，我就有了放棄的念頭，特別是婆婆過來看著大寶吃完母乳後仍然能夠喝很多奶粉，就會淡淡的說還是沒有奶，但是一次次想放棄，一次次又想再堅持一下，每天晚上做夢都夢見自己奶水往外呲的情景，高興的醒了，趕快用手捏乳頭，發現還是那幾滴，當時的心情真的無以言表。但好在我堅持下來了，在閨女四個月時我終於實現了全母乳餵養，所以不要放棄，堅信自己有奶，也不要問我出了月子了，過了百天了再追奶是否有用，我會告訴你最好的追奶時間是生產後，其次就是現在。
- 辯證追奶最有效 看似都是奶水不足，但是原因卻多種多樣，不能一概而論，最好的辦法就是找個這方面的專家門診諮詢一下。是氣血不足導致的，就適當進補調理氣血；是乳腺不通產生的就吃一些疏通乳腺的草藥如通草、王不留行等；是因為心情不好產生的就及時調整心情。只有辯證追奶才能事半功倍。我大寶時奶水不足是因為乳腺不通，當時不知道一味進補，結果長了一身的肥肉，奶水仍然不見多，後來看了醫生才知道是乳腺不通的原因，疏通了乳腺後，奶水自然就慢慢變多。二寶時是因為氣血不足，所以月子裡奶水不多，隨著飲食的調理，身體的恢復，奶水也逐漸變多，所以辯證很重要。
![]()
- 混合餵養的順序很重要，一定要先吃母乳再吃奶粉。吮吸奶瓶所費的力氣遠小於吮吸乳房，即便小如新生嬰兒，也會逐漸明白這個道理，然後寶寶會選擇不費勁的奶瓶餵養，從而排斥母乳吮吸，吮吸的次數和時間減少後就會引起母乳的減少，進而嬰兒就會全依賴奶粉餵養，所以要改變這種情況，就要調整餵養方式，每次先兩側乳房各吮吸十五分鐘，再讓吃奶粉。另外如果寶寶每日奶粉只添加一次到兩次，那麼就可以把奶粉去掉進行全母乳餵養，我當時就是這樣實現全母乳餵養的，特別管用。
![]()
米小兔談育兒
母乳餵養奶不夠怎麼辦？增加乳汁的方法：
1、多喝湯水
首先需要告訴大家的是乳汁主要成分還是水，這就說明了要想奶水充足媽媽的飲食當中喝的湯水必須多，這裡所說的湯水主要指的是營養價值非常高的高湯；其次媽媽的飲食上營養藥足夠，儘量多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，食量上可以適當比平常多一些。
2、多吃容易下奶的食物
在我們國家都流傳有女性在哺乳期間需要吃下奶食物的說法，常見的容易下奶的食物有豬蹄、紅豆、紫米、排骨湯、雞蛋、魚湯、牛奶等，吃的這些食物中都富含蛋白質，對於下奶是有很大幫助。
3、營養素補充
一些哺乳期的媽媽們吃的食物主要以肉類為主，這樣就容易出現維生素缺乏的情況，建議大家在飲食上增加一些綠葉蔬菜和水果的攝入，這樣會讓奶水更多。當然，缺鐵也會影響到乳汁的分泌，所以，建議哺乳媽媽多吃一些含鐵豐富的食物，比如牛肉、動物內臟等。
4、避免亂吃藥
哺乳期的女性千萬不能擅自胡亂服藥。因為乳汁的分泌也會受到某些藥物的影響，因此如果哺乳媽媽生病了或是覺得不舒服，一定要遵醫囑用藥。
樹袋寶寶孕嬰坊
一、真的母乳不足嗎？
很多媽媽都覺得自己的奶水不夠寶寶喝，有部分媽媽確實存在奶水不足的，但根據我的指導經驗，大部分認為自己母乳不足的媽媽未必真的是母乳不足。
為什麼這麼說呢？因為媽媽缺乏對寶寶、對泌乳的瞭解。比如，新生兒一天到晚幾乎都在吃奶，媽媽以為自己奶水不足，卻不知這是由於新生兒需要不斷地吸吮才能滿足身心發育；又比如，小嬰兒腸道功能發育尚未完善，經常哭鬧，媽媽認為寶寶是因為在自己乳房上喝不出奶水，而不知這是常見的腸絞痛......
所以，如果你懷疑自己母乳不足，建議找專業哺乳顧問來評估自己的奶水情況。
二、為什麼現在有些媽媽的母乳不夠孩子吃呢？
我分幾點來分享一下個人的觀點。
1.產前沒有進行足夠的母乳餵養知識儲備。要解決問題就像看病，重要的是預防。預防母乳不足最好的辦法就是提前學習。提前學習你可以瞭解到乳房是如何產奶的？怎樣可以增加奶量？反之怎樣會導致回奶？如何預防堵奶？堵奶後能如何處理等等。
2.缺乏對奶粉風險的認識。我們知道母乳餵養的好處，卻鮮少有人會告訴你奶粉的風險。腸道壞死症、溼疹、過敏、肥胖症......當你足夠了解奶粉的風險了，你才會更加明白母乳餵養的意義，你才能為實現母乳餵養努力更多。
3.商業環境的影響。現代社會，從寶寶能看電視起，就可以看到鋪天蓋地的奶粉商廣告，另 你從小開始認識，寶寶喝奶的畫面一定是嘴上含著奶瓶的、奶粉也不錯的；到你懷孕時贈送的各種標有奶粉商廣告商標的一切母嬰產品，甚至在你待產時“及時”地給你帶來了免費的待產包，這個包裡就含有奶粉試用裝.....這些都無不在對你傳遞著心裡暗示。這樣的心理暗示會讓你覺得即使不能實現母乳餵養，那麼奶粉也不錯。
4.媽媽缺乏母乳餵養支持。少得可憐的母嬰室、室外哺乳眾人的異樣眼光、三姑六婆質疑母乳的聲音、婆婆總覺得自己喂不飽她的孫......這些對母乳媽媽都是一種壓力。那麼心情壓抑，是有可能影響泌乳的。
當然，影響母乳量的因素還有很多，在這裡只大概講了幾點。希望每位媽媽當你們覺得自己有可能奶水不足時，首先要考慮的一定是確認是母乳不足，繼而追奶，而不是馬上給孩子添加奶粉！
喂愛媽媽之家
為什麼現在的寶媽母乳不夠孩子吃，我覺得有兩個方面的原因：一個是懶，一個是怕痛
懶
網上有一句話說的是,當媽以後全靠一口仙氣活著。大家都知道餵母乳是很辛苦的，更不用說追母乳了。母乳餵養我們很多時候覺都不夠睡，半夜起來餵奶更是常事，更不用說還有的寶媽在上班，天天背奶更痛苦。所以在這樣的情況下，孕媽也沒有追奶的心情了，覺得有多少喂多少吧，沒有了就正好斷掉，這樣自己也可以休息好一點，在這樣的思想下，當然容易母乳不夠吃了。
怕痛
餵母乳很多時候都會很痛的情況，比如，乳頭皸裂，那個痛呀，好了又皸裂，反反覆覆。而且還有堵奶更不用說了，我哺乳期間堵了十多次，有的嚴重的甚至會形成乳腺炎和膿腫，所以很多寶媽因為這樣的原因不願意追奶，得過且過，甚至有的寶媽不願意母乳餵養也是這個原因。
其他原因
其實母乳不夠還有其他很多原因，比如產婦心情抑鬱，或是休息不好，營養不浪這些都有可能導致母乳不夠。
那麼面對母乳不夠我們應該怎麼辦呢？
1.多吸，追母乳最重要的就是要多吸，乳房就想人的大腦一樣，只有接收到乳房空了的信息，它才會產奶，才會有更多的乳汁。
2.多喝湯多喝水，多吃飯，只有多吃你才能夠分泌更多的乳汁，因為乳汁都是這些東西產生的，你吃的少怎麼會有東西來產奶呢,就想有句話說的“巧婦難為無米之炊。”
3.多休息，保持愉快的心情，孕婦只有保持愉快的心情才能更好地產奶，心情鬱悶反而不利於產奶，有可能引起回奶的情況。
小風育兒
現在許多媽媽的母乳不夠孩子吃我覺得有三方面原因:
1.【母乳媽媽對身材的追求，吃的偏少，造成產奶不足】
不得不說這個社會對女人的要求越來越高了，既要求女人結婚生子又要求女人保持美美的姿態。
很多女人為了保持身材，她們害怕餵奶乳房下垂、害怕身材走樣，而母乳餵養必須在保證媽媽有充足的營養狀態下才有奶水產出。這樣害怕吃多身材不好恢復必然會導致營養攝入不足、奶水不夠寶寶吃的現象。
2.【有奶粉可以依賴，奶粉的宣傳力度太大】
現在的奶粉廣告做的真是非常好，甚至給很多人造成誤區覺得奶粉營養比母乳好。要知道【母乳是一直被模仿，從未被超越】。
【人之所以被依賴，是因為有可以依賴的對象】，母乳餵養同樣如此 ，放在30年前，母乳不足也很難買到奶粉，只好喂孩子吃麵湯、米湯之類。所以母乳媽媽就只有多喂、勤喂同時加強自身營養來保證孩子的口糧。
而現在【很多媽媽覺得奶水不足可以吃奶粉】有了這個依賴，就不再拼盡全力爭取母乳餵養。
3.【家人和媽媽自己沒有堅定的母乳餵養信念】
自從當了媽，身邊很多朋友看到餵奶的情景都會說“你的奶水這麼清，寶寶怎麼吃的飽?”
“胸這麼小，哪裡有奶水?”……
等等這些問題不斷打擊著母乳媽媽的信心，加上缺少家人和朋友的支持和鼓勵，母乳媽媽很快沒有了能夠餵飽孩子的信心。
無論是單胎的寶寶，還是雙胞胎寶寶的媽媽，他們只要能夠生下一個或者是多胎的寶寶，就已經儲備充足的奶水。只要媽媽營養攝入充足、堅定信念、堅持多喂、勤喂，都會夠寶寶吃的。不要被奶粉廣告和身邊人的質疑而動搖了信念。
上述是我的的觀點，希望可以幫助到你。大家有什麼意見歡迎留言評論。圖片來自網絡
Avivi遨翔雲端
母乳是寶寶最有營養的食物，也是最容易消化的。尤其是初乳，是最有營養的。很多媽媽在產後第一時間能給寶寶喝上初乳，但是並不是每一個媽媽都能如願。
比如我就是嚴重奶水不足的媽媽，在醫院三天，我都沒有開奶，寶寶三天都是吃奶粉的，一直到月子過了一半，我才實現全母乳餵養的願望。
很多媽媽產後都跟我一樣，沒能及時開奶，甚至月子裡母乳都還沒足夠給寶寶吃，這是什麼原因造成某些媽媽母乳不足呢？
01
為什麼現在有些媽媽的母乳都不夠孩子吃？
事實上，媽媽奶水不足，與許多因素有關：
1）遺傳因素：一般情況下，如果母親的奶水足，自己的女兒的奶水也會足，反之亦然，當然，也存在不確定性，因為會發生基因變異的問題。
2）環境因素：現在社會發展了，汽車尾氣、化學汙染、空氣汙染嚴重，對婦女的身體有一定的影響，潛在影響到產婦的奶水。
3）飲食原因：現在社會飲食隱患重重，各種不健康食品防不甚防，對女性的身體存在一定的影響。
4）寶媽自身因素：如體質差、營養不足、貧血，患有乳腺疾病、乳頭有缺陷、壓力、情緒等因素都會影響到奶水不足。
5）哺乳次數太少：寶寶吮吸次數少，如抱寶寶的時候，頭部要抬高一些，與屁股呈一定角度，餵養寶寶的時候，要儘量讓寶寶嘴張大，含住乳頭及乳暈部位，然後讓寶寶舒服的吮吸，多次吮吸，這樣有助於乳汁的分泌。
02
母乳不足的媽媽該如何催奶？
母乳不夠寶寶吃，曾經是我心底最深的痛，所以，分享一下我在催奶的路上的一些經驗，還有催奶路上需要避開的坑。
1. 催奶路上需要避開的坑：
很多家庭在產婦剛生產完就馬上進補，各種大補湯，什麼喝魚湯、豬蹄湯、雞湯、骨頭湯啊......想快點讓產婦下奶。但其實，這是錯誤的！
剛生產完的媽媽乳腺管還沒有通暢，馬上大魚大肉非常容易導致乳腺管堵塞，嚴重時可能會引發乳腺炎。
一般建議產後第一週喝些清淡一點的湯，比如：小米粥、酒釀等。一週後等乳腺管通暢後再喝些葷湯，建議撇掉上面的油脂，防止發胖。
2. 正確的催奶方法：
1）鯽魚木瓜（豆腐）湯：這是我吃過的最多，也最有效的催奶方法了。做法我這裡就不介紹了，網上很多，這裡強調的是要少加油和鹽，湯汁要煮成乳白色，挺好喝的，也不容易長胖，建議奶水少的媽媽試試。
2）花生豬腳湯：這個湯我也是喝了一兩次，因為豬蹄吃起來會有一點膩，所以我一般喝湯吃花生，不怕胖的媽媽可以試試，這個辦法也是可以催奶的。
3）紅棗山藥煮水：尤其適合坐月子裡的媽媽，溫溫的喝起來吧，補液體，補氣血，幫助辛苦的媽媽稍微舒服一些，同時有利於泌乳。
還有其他很多食物，這裡就不一一列舉了。各位媽媽最好能找到一種適合自己的食物或者其他的催奶方法，畢竟催奶有很多種方式。
母乳是寶寶最好的食物，為了讓寶寶得到更好的營養，媽媽們會吃各種催奶食物以促下奶。但是催奶食物要不斷地嘗試適合自己的，不一定通用的都適合自己，要選擇適合自己的，有效的哦！
值得注意的是，催乳湯可以喝，但這不是決定奶量的關鍵條件。寶寶才是最好的催乳師。所以媽媽想要奶水多，就應該儘量讓寶寶多吸，寶寶的頻繁吸允才是決定奶量的決定因素。
當然寶媽也要保證營養均衡，多吃蔬菜和肉，如果不愛喝湯，多喝水、粥也管事。願每一位母乳媽媽都能找到自己合適的方式餵養孩子，願每一個寶寶都能喝到母乳，健康成長。
奕媽育兒觀
母乳“量”自古至今，基本上存在有的寶媽母乳比較多，相反有的寶媽母乳卻較少，其實不分年代，只涉及個人體質因素及經驗技巧。
我家寶媽的母乳分泌是比較多的，我們家娃一直吃到18個月才斷母乳。我家寶寶在3個月前，那時剛好是夏天，每天吃的量不多，經常還有很多吸出來倒掉，特別在早上倒掉的量特別多，在這個期間讓我們家省了一筆奶粉錢。此時與大家分享一下，我家寶媽的經驗，希望可以幫到您。
影響母乳減少的原因是什麼？
1.未通乳，卻急於催乳：其實這一點是比較重要的，很多寶媽都在剛生完寶寶就以為沒有奶水，卻急於煲催乳的湯來喝，其實這是錯的，只會導致乳房脹及不通而疼，嚴重的還會回奶或者乳腺炎，及發燒的症狀出現。也有可能把已通的乳腺回了，導致後面的奶量少。
2.媽媽的心情及精神因素有關 ：有的媽媽在生寶寶後，心情比較低落，有的心情抑鬱，有的覺得煩鬧，有的很開心及開朗。而心情及緊張都會引起腦部垂體，從而影響奶水少，甚至無奶。
3.寶媽休息不足：很多媽媽在生寶寶後，休息時間減少，而在這段時間其實是需要足夠的體息時間，因產下寶寶後，身體特別需要休養恢愎，作為寶爸應該多幫忙帶帶寶寶，夜裡可以讓寶媽多睡一會。
4.早期開奶時少吸吮 ：剛生寶寶後，有的寶媽相對比較害羞，甚至有些會遮掩掩的，有的還以為沒奶就直接不讓寶寶吸吮了，直接衝奶粉了。另外還有的餵養技巧不到位從而導致寶寶吸吮過累，一會兒寶寶就又睡著了。況且吸吮能刺激到母乳的產生，使腦垂體刺激後分泌乳激素，讓奶量增加產生。特別在早期，吸吮越多，疏通乳腺越快越好。
5.存乳：有的寶媽會很小心的呵護寶寶喝剩的乳法，存在乳房的母乳是很容易導致淤積及抑制母乳分泌，導致產奶量減少及產奶速度減慢，嚴重的很容易導致乳腺炎引起發燒。
6.母體營養不良：有些寶媽生寶寶後休息不足，身體恢復得慢，胃口不好，或者免疫力下降了導致生病了。同時也有的定媽是擔心產後長胖了過於控制飲食導致營養不良。
如何做才可以讓母乳增多呢？
1.先疏通後催乳：在寶媽剛生完寶時，寶媽需要先把乳腺疏通，疏通需要一些時間的，以及寶寶多吸吮。開奶後越早疏通越好，如何疏通呢？
1.）使用乾淨的毛巾，溫水，把乳頭上的汙垢清洗乾淨；
2.）讓寶寶多吸吮，在剛來奶時，可以配合吸奶器使用。
3.）指法疏通：使用拇指及食指及中指的指腹順著乳腺管的方向縱向來回按摩。
4.）使用食指和拇指擠壓乳頭，力向下擠壓，刺激乳分泌。
5.）利用食料方法，配合通乳，如通草煲瘦肉水。
6.）條件允許的情況下，可以通過通乳師幫忙疏通。
2.寶媽保持開朗樂觀的心情及足夠的休息。
3.堅持餵奶後把剩奶及時排空，並保持乳頭乾淨。
4.保持營養均衡，通乳後適當喝催乳湯。
5.讓寶寶多吸吮，保持良好的餵奶姿勢。
6.寶媽多喝溫開水。
當時我們家的寶媽生第一胎寶寶後，因當時經驗不足，在開奶後疏通乳腺倒時很曲折，生寶寶的第二天乳房脹成了一個球一樣大，伸伸手咯吱窩都牽拉著地疼痛，老媽按以前的老方法，使用牙刷輕輕地刷，並把乳頭的汙垢除掉，不小心把乳暈也擦花了。寶媽因乳脹，出現的各種疼，趕緊到醫院了，醫生一看，也是批評了我們不科學疏通，導致乳暈擦傷了，在醫生的建議與指導下，並請了專業的疏通師，順利的疏通乳腺。
母乳餵養是寶寶最好的食物，同時可能給經濟條件並不太理想的寶媽家庭省了一筆奶粉錢，但母乳餵養卻是最折磨寶媽的事兒。我們作為父母都為了寶寶健康，只有堅持及堅強。同時在平常多學習積累相關的經驗，小一點曲折。所以母乳的多少不分年代，只分個人體質與經驗技巧。
（備註：圖片純來自網絡，如有侵權請聯繫作者自行刪除）
