三月四月不減肥，五月六月徒傷悲啊。
又到了露肉比美的季節。很多小夥伴又開始了新新新一輪的減肥大計，一年一輪迴，回回都是熱情洋溢，鬥志昂揚！信誓旦旦！我！一定！要減肥！我！一定！要瘦！結果嘞？
已經很多小夥伴已經行動起來了，併發圈慶祝~
當然也不乏...健身小廣告...
都是在告訴我們，對，你的夏日露肉已經進入倒計時。
有時候我們就陷入沉思，時常羨慕明星的身材臉蛋，誒，長得辣麼好看，保養得辣麼好，重要的是，一段時間不見就瘦了！那明星們為什麼能常年保持好身材？說白了他們是明星誒！日常焦慮：身材走形大家不喜歡腫麼辦？哈哈哈哈開玩笑啦，他們瘦身塑型是運動加飲食噠！今兒咱們不看他們怎麼跑步鍛鍊的，就來看看他們要瘦的時候是怎麼吃的！
在眾多減肥食譜中，小編挑選了兩位相當靠譜的瘦身達人來供大家參考~
袁姍姍，大家應該都不陌生吧，就突然...變成了馬甲線女王！想胖就胖，想瘦就瘦的體質火遍了大江南北！近日，小姐姐還微博打卡#33天減肥日記#，強烈建議，想要瘦瘦瘦的盆友們去看她的食譜。
小編也知道，說到減肥啊，前幾天是最難熬的，一把鼻涕把辛酸淚，先來看看袁姍姍手寫減肥打卡~~滴滴！
第一天精力充沛...但是看上去好餓啊...
第三天，她就吃火鍋了...吃火鍋了...誰說減肥期間不能吃火鍋？那你得學會怎麼吃啊！
嘖嘖嘖，如此誘人的...清湯水煮菜，對於減肥的你，值得擁有！這對減肥第三天的人，可是相當滿足了！！！
滴滴，來看第四天~
果不其然，昨天的放肆，讓今天來還吧！哈哈哈哈每天“胡吃海塞”還是不行噠！但適當的“放縱”有助於我們更好地進行減肥！
在眾多明星減肥食譜中，譚維維的減肥食譜在網上突然爆紅！
“營養均衡”、“搭配合理”，“科學”等詞彙劃上譚維維減肥食譜的標籤，重點是網友親測：沒怎麼運動，一週瘦了6斤？納尼？真的有這麼神奇嗎？激動地搓手手...這可一定要看下去！
附譚維維詳細食譜：
哇！一天吃這麼多？！還會瘦！天啦嚕，感覺找到組織了，吃著變瘦是小編一直以來的夢想啊！
果然，多吃各種豐富的蔬菜、要記得少油少鹽少肥肉、多吃雞魚蝦和瘦肉、把平時吃的精細糧改粗糧，確實能稱得上是科學食譜啦！還分別有吃草版與肉食版，肉食版還照顧到下午茶！已經感動到熱淚盈眶了，很符合吃著瘦的觀念了！
通過這兩份明星食譜我們不難發現，想要人前顯瘦，果然還是要遵循“管住嘴、邁開腿”的六字箴言。盲目節食，靠意念...還是不太行噠！合理的飲食加上適當的運動，成就健康的自己。夏天...就快要來了！趕快行動起來~願你瘦成一道閃電，照亮身邊的人，也照亮這個世界！
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