老年“六得”
一要吃得：吃得飽更要吃得好
二要做得：適當動起來更踏實
三要看得：不管閒事不說閒話
四要想得：心要放寬想得開
五要玩得：肯玩、能玩、會玩
六要捨得：捨得花錢捨得享受
老年“六別”
別閒著，會閒出病
別累著，會累壞身
別多管，兒孫有福
別失望，還有機會
別擔心，都會過去
別勉強，快樂就好
老年“六趣”
童趣：做個快樂老頑童
書趣：活到老，學到老
樂趣：老有所為老有所樂
俏趣：注重儀表與時俱進
友趣：多個朋友多十年壽
情趣：多情人，永不老
老年“六好”
情人不如老伴好
錢多不如身體好
積金不如積福好
長命不如活得好
股市不如花市好
昨天不如今天好
老年“六不”
看書眼不花
吃飯手不抖
坐著腰不痛
上樓胸不悶
步行氣不短
走路腿不痛
老年“六常”
體重正常
血壓正常
血糖正常
血脂正常
血尿酸正常
心電圖正常
老年“六守”
守住自己的老本
守住自己的健康
守住自己的老友
守住自己的嘴巴
守住自己的人格
守住自己的時間
老年“六怕”
最怕跌倒臥床
最怕認知障礙
最怕失眠早醒
最怕營養不良
最怕孤獨寂寞
最怕生活單調無趣
老年“六勿”
有病勿拖
有勞勿過
有友勿忘
有欲勿貪
有氣勿怒
有事勿急
老年“六能”
能愛就愛
能聚就聚
能逛就逛
能吃就吃
能喝就喝
能玩就玩
老年“六情”
增添生活娛樂的激情
多做健康有益的事情
感恩幸福生活的溫情
增加興趣愛好的熱情
不忘家中老伴的愛情
體驗人間一切的真情
老年“珍惜”
珍惜一份緣分，善待每個遇見。
珍惜一分福氣，求福不如享福。
珍惜一寸時光，牢記活在當下。
珍惜
一位摯友，人生知己難覓。珍惜一米陽光，給生活個笑臉。
珍惜一份快樂，給自己找樂趣。
中老年人“六六大順”生活方，對退休生活具有很高的指導意義！牢記它，你會發現自己的身體狀態越來越好，心情也越來越愉悅！晚年生活更加精彩！
分享到:
閱讀更多 劃過指尖的煙雲 的文章
