茵茵悅讀記
1.
人生不必太用力，坦率地接受每一天。
未來歲月漫長，依舊值得期待。
人間值得這本書是90歲退休中村恆子奶奶寫的，她是位心理醫生。通過這本書，她告訴我們人生不必太用力，坦率地接受每一天。你只需要對自己交代，如何去生活，去過怎樣的人生？
中村恆子是一位心理醫生，她用一輩子書寫一本書，一生的智慧理念。
本書六大篇章，關於工作、人際關係、幸福、死亡等，她的這本書陪同數不清的人走過人生泥濘的時期。勇敢的人在認清生活真相後，人人有熱愛生活的勇氣。
2.
我們如何看待工作，工作就將怎麼回報我們
工作是為了什麼？工作對我們有什麼意義？我們大部分人工作，當然是為了錢。當我們把工作的意義思考的更清楚的時候，我們的工作也會變得更主動。
今年九月份，同學的女兒上一年級了。她不得不為了照顧孩子而放棄工作。本來有一份很好的會計工作的，但是上班時間沒有辦法照顧孩子和家裡。不過她仍然在努力的尋找，一份可以配合她的時間來做的工作。找到照顧自己時間的工作，肯定是很不容易，但是她願意去試一試。
她在自己的朋友圈跟同事之間都說了自己的這個需求，拜託他們幫忙看看，沒想到還真的找到了一份工作。
這份工作就是在一個小公司幫他們做一下帳。只是每個月月底需要花一點時間，雖然工資不是很高。但是他願意先從這份工作做起，至少可以給他一個工作的機會，另外也增加了一份收入。
很多時候我們不願意去做一份工作，只是憑我們個人的喜好去選擇。其實在最開始，如果沒有選擇，我們可以先去做，在做的過程中慢慢的選擇，這也是一種生活方式。我們先去行動起來，總比停留在原地不動要好得多。
現在很多人辭職的原因，都是因為工作做的不開心。這看起來跟工作關係很大，但實際上這還是我們個人的問題。
工作質量不完美，我們可以調整思路，關鍵是不要放棄。我們總是希望有完美的工作。比如說，我們希望工作是我們喜歡的工作。可是這個世界上有80%的人，現在做著不喜歡的工作。只要我們認真去發現，我們都可以體會到工作當中的美好。
在工作當中，我們是否能坦然的接受自己不懂的地方。中村恆子奶奶告訴我們，他在這份工作上做了很長時間，雖然她是一位很有資歷的醫生。但是在遇到不懂的時候，她還是會跟他的同事說，這個事情我不懂。大家能否幫幫我。
她講過開始錄入電腦病歷的時候，她並不是很懂。但是她也會和她的同事求救說，這個不是很懂，可以幫幫我嗎？
我想當一個人真心的向別人求救的時救，沒有人不願意幫助他。在這個社會當中，很多時候，我們沒必要永遠去當一個強者。
只有你願意，真心誇讚你的同事，真心欣賞你的同事，別人也願意會幫助你。這對於自己工作的進步，還有對於自己接受新事物都是有幫助的。
當然他也跟我們講過，工作的確自己決定，別人無從干涉。如果工作讓我們一直做出巨大的犧牲，那就要果斷的離開，毫不猶豫。我們不能過度工作，甚至過勞死。如果工作緊緊地束縛住了自己的寶貴生命和家人的幸福，那麼離開也無妨。
自己的人生就由自己決定。
3.
對待生活我們要心存感激，不期待過多
不管是朋友夫妻，還是同事之間？很多時候因為有矛盾，都是過多的期待別人。對別人抱有太多的希望，所以失望就會越大。當失望越多時，就造成了抱怨。
不管任何一種關係當中，我們都要知道感恩。有時候付出太多了，我們會理所當然的認為別人是理所當然的。
無論在職場還是家庭，只要別人給予的東西，自己就應該感謝對方。如果以這樣的心態和別人相處，人際關係就不可能出現大的問題。
在夫妻關係當中，很多時候彼此忘記了尊重。在一種關係當中，痛苦的根源就在於，我們覺得對方達不到自己所願。
其實不強求改變別人，把精力放在自己身上。如何才能快樂的生活？更容易把握，這也是我們生活當中的關鍵。
很多夫妻離婚的原因，在夫妻關係當中感受不到幸福。我們看過那麼多書，懂得那麼多的道理，為什麼還不能幸福的生活呢？
其實幸福很多時候是一種感覺，如果只是想，必須要幸福，是完全不可能實現的。幸福與不幸福的說法，其實並沒有太大意義。
我們不如不這樣想，放下人生多餘的苛求。努力過好自己，現在的生活。你想要的幸福肯定就會到來。
總想著得失，那麼就會覺得勉強自己，甚至產生心結，以及如此，還不如率性而為。跟隨心的決定。
4.
如何讓自己的人際關係變得更好
人活著難免就要跟人打交道，很多時候一個人過的好不好，雖然跟別人沒有關係。但是如果人際關係處理的圓滿，也會讓我們的生活覺得很幸福。
中村恆子是一位心理醫生，她的工作其實沒有什麼特別的。她只是很多時候更願意去傾聽患者的心聲。讓對方把自己的心裡問題說出來，一個人很多時候需要的只是一個傾聽的人，並不需要你告訴他去如何做。需要的只是理解和尊重。
如果有人傾聽你的煩惱，就能讓你感到輕鬆。如果每一個人都有一個這樣的朋友，而你也能幫助別人做到這樣。那你也會是對方很好的朋友。什麼叫心靈的溝通，其實就是把自己放到與對方平等的位置上。
不過傾聽別人的故事。我們一定要替對方保密。
在我的一個同事當中，大家都不喜歡她。為什麼這樣子啊？因為他有一個特別不好的習慣。就是不管你對方說什麼東西，他都會和你爭論。如果說正常的討論也就罷了。很多時候他會讓你在爭論當中，承認你是錯誤的。但是實際上很多東西，沒有對與錯之分。
4.
學會道歉很重要
有多少人能放棄自己的自尊心，心平氣和的跟人道歉呢。其實很多關係，之所以搞得那麼僵，就是因為沒有一個人先退步。
大家在自己生活當中覺得，說道歉的那一方肯定是錯的，或者有失面子。實際上，哪怕你真的很厲害，你也要放棄那種我才了不起的想法。這樣自己感到輕鬆，周圍人也輕鬆。
不管一個人如何？肯定會遇到不喜歡的人。如果同事關係，我們可以儘量避免跟這種人交往。但是如果交朋友，那就根據自己的喜好來選擇。
當你想要真誠內心而活，你就會發現自己不會被外在的生活環境困倒。
所謂多餘的事情，就是想要變得偉大，想被大家認可，想擁有更多的金錢等等等等。
也就是想更加怎麼樣生活的這種欲求，會困住你的生活。人生重要的是什麼？每個人的想法都各不同。其實我覺得能夠以心地善良的人親密交往，就是很難得的事情。
有人說兩個人走的太近，畢竟會有嫌隙。因為每個人的想法不同，你與他人走的太近，你對他人的奇蹟就會更多，希望就會更多。對別人的關注太多了，很多時候就會忘記自己的需求。人畢竟是自私的，我們希望我們的朋友按我們的要求來，這樣其實就會產生矛盾。所以最好的辦法就是說，人與人之間交往要有適當的距離。
5.
面對困難時，如何做
人人都會遇到困難，在面對困難時，我們應該如何做呢？老醫生告訴我們，遇到困難時要想，沒關係！一定會有辦法的。
有很多人在遇到困難時，怨天尤人或者焦慮著急。其實這都沒有辦法改變你現在的生活。我們能做的就是，先把眼前的事情做好。
先簡單的把每一天的生活過好，自然會等到有轉機的那一天。只要活著，人生總有辦法的，能吃飽能睡好，有一份維持最低限度生活的工作，一定沒問題。
當很多人有心理問題的時候，為什麼醫生都會建議他每天吃好睡好，讓自己忙碌起來。
因為人一旦閒下來，就會有時間胡思亂想。等你每天努力的生活，拼命做好眼前的工作。自然而來你就沒有時間，去想其它不好的事情呢。而且當你真正努力起來，你的好運就會伴隨著你，這不是雞湯，這是現實。
很多時候我們對自己的生活不滿意，都是從比較懂比較中而來的。比如自己和同事相比，和朋友相比，和其他人相比。發現自己還沒有的東西就覺得自己不行。
因此產生了自我厭惡，心生憂鬱。或者由於某些原因，自己總是不順。於是就開始埋怨他人焦慮氣氛，這樣的話就是對現在人際關係或工作的不滿。就會增加壓力，壓力會不斷激起來。在這種情況下，你的生活肯定過不好。而且還會給你的家人添麻煩。
我們時刻要認清這一點，在追求的過程中。一定要分清自己，是自己。他人是他人。它能在實踐是他人的人生。我們不需要追尋別人的腳步。
很多時候我們會說不要在生氣，或者焦慮低沉的時候做決定。因為著急的時候，心裡會七上八下，這時候做出來的決定不夠穩定。
6.
女人工作才是帶給你生活的最好良藥
恆子老師老師在80多歲還在工作，因為她覺得，如果工作一旦全部停了，其實生活也是很不習慣的。所以他的一生，幾乎都在醫院度過的。
在網上報道說，在離婚的夫妻當中女方不願意離婚的，大部分都是家庭主婦。
我不知道大家怎麼看待家庭主婦的，我覺得如果我們把家庭主婦看待成一份工作。那我們其實在家庭主婦這個職位上，也需要好多提升的東西。就比如說我們在照顧家庭的同時，也不要忘記去提升自己。只要一有機會，我們可以隨時復出工作，這也是我們做家庭主婦必須做到的。這也是為了保持跟社會不脫節，必須去做的。
而且現在社會對於家庭主婦的求職，雖然說很嚴格，但是也有很多職位。
恆子老師告訴我們，自己的生活狀態這麼好。很多時候也是有一份自己喜歡並且忙碌的工作。工作有時候就是說，他變成我們的生活的一部分呢。他便成了我們的追求。人生有追求，跟沒有追求是完全不一樣的。哪怕你做一個家庭主婦，那你也可以在家庭主婦的路上精益求精。
就比如說我看到有一個媽媽，她平時很喜歡給孩子做吃的。然後她在網上開了一個博客她就這樣子，積累了很多粉絲。
自然而然她就變成了美食博主，她也沒想過自己能有這一天。這也是她在自己追求的路上，不經意間走到了這條路。所以我們更多的時候，不是說一定要到公司裡面去工作，而是說我們要找到自己人生目標的追求。
如何過好這一生，是我們從出生開始就在學習的課程。有的人一輩子都想不通這個問題，當然也就過得不好。想通的人，明白的人都活得通透。樸實的文字透著閃閃的光輝，指引我們人生的方向。
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