在《與狼共舞》中飾演軍統特工“梁海棠”一舉成名，到《我是特種兵》系列挑大樑領銜主演，獲稱“軍旅霸王花”的美名，近年來，程愫憑自己獨特的表演魅力，征服了億萬觀眾。2017年3月，她主演的《孤雁》在央視電視劇頻道重播，收視率仍然高得驚人，這讓程愫頗感欣慰。鮮為人知的是，2017年3月，程愫與傅程鵬二人離婚。這對熒屏伉儷不僅是江西同鄉，還是上戲校友。當年大師哥“假公濟私”把小師妹“拐”到南京，成就美好姻緣。在事業上，他們更是相互支持，比翼齊飛，成為娛樂圈公認的模範夫妻。只可惜二人離婚。
懵懵懂懂被師哥“拐走”
程愫1976年出生在南昌市一個演藝世家，17歲考進上海戲劇學院。1996年快畢業時，程愫遇到高她兩屆的師哥傅程鵬，傅程鵬是代表南京軍區前線文工團前來招聘演員的。傅程鵬不僅高大英俊，談吐幽默，演技還非常好。幾次接觸後，程愫就被他吸引。原本已被上海戲劇中心定下的她，經傅程鵬一“忽悠”，還沒來得及向爸媽彙報，就跟他去了南京。
從此，大她兩歲又是江西老鄉的傅程鵬，自然成了程愫的依靠。工作之餘，兩人經常外出散步聊天。令傅程鵬刮目相看的是，這位小師妹並不簡單。到文工團第二年，程愫主演的話劇《虎踞鐘山》，就獲得了梅花獎、白玉蘭獎等多種獎項。
程愫對待演戲的態度和她的性格一樣，不爭不搶，淡然處之，甘願用一個個不甚起眼的角色沉澱著演技。傅程鵬認為這才是一個好演員的專業態度，對她的好感也與日俱增。
其實通過幾年的交往後，程愫早就愛上了師哥，可害羞的她始終沒勇氣捅破那層窗戶紙。最有趣的一件事是，一次程愫過生日，她特別特別憧憬傅程鵬能給自己送一束玫瑰花什麼的，也像影視劇裡的小情侶那樣浪漫一下，令她傷心的是，整整等了一天，卻不見對方的身影。程愫暗想：“他真是個木頭人！”當時天已經很晚很晚了，正當她“幾乎徹底絕望”時，沒想到這哥們帶著禮物來了。剛進來時，傅程鵬還有些不好意思，憋了很久後，他才拿出一個旅行水壺。
程愫被搞得哭笑不得。儘管如此，她還是感到一種小小的溫暖和幸福，畢竟，師哥陪自己過了一個快樂的生日。
若果不是周圍朋友的撮合，兩人還不知道何時才能打破“愛你在心口難開”的尷尬局面。2000年春天，程愫、傅程鵬和幾個上戲的同學聚會，其間，有人同程愫開玩笑說：“你倆早就該日久生情了吧，何時請大家喝喜酒？”傅程鵬聽了這話面紅耳赤，趕忙結結巴巴地解釋。沒想到，程愫卻泰然自若地說：“不急。”
就這樣，程愫一句話就輕鬆幫大師兄化解了現場的尷尬。傅程鵬不僅暗暗佩服她的聰明機智，同時也“幡然醒悟”，他早就愛上了程愫，連局外人都看出來了，自己為什麼還不主動進攻呢！
於是，不久後的一個週末，傅程鵬第一次像電影中那樣邀請程愫來到一家西餐廳，點了紅酒、牛排，兩人邊喝邊聊十分開心，這也是他們自相識以來最浪漫的一次約會。程愫頗有點受寵若驚，因為她知道，大師兄平時像個“老幹部”，除演戲能讓他如痴如醉外，對美女似乎總是“不來電”。所以，幾個月後當他向自己求婚時，程愫幾乎未加思考就微笑點頭了。
36歲演“梁海棠”一舉成名
2001年，25歲的程愫和27歲的傅程鵬領取結婚證。婚禮簡單而低調，只有雙方父母和一些要好的朋友參加。程愫並不覺得事業因為婚姻受到了任何犧牲，儘管再接戲也會考慮離家遠近，但因為還能夠演戲，比起做全職太太，她已經覺得非常滿足。
所以，婚後不論是《半路夫妻》裡的“郭芳”，《家變》裡的兒媳婦“曉雪”，還是《血色誓言》中的夏芬，熒幕上的程愫總是能透過平實自然的“家長裡短”驚豔觀眾一把。
儘管程愫參演了多部電視劇，跟張豐毅、陳小藝、孫紅雷等不少實力派大腕都有合作，但卻始終不溫不火。2012年機會終於來了，程愫應邀和丈夫一起主演《與狼共舞》。當時她一看這部諜戰劇的劇本，不由倒吸了口涼氣。劇中的軍統女特工“梁海棠”冷麵無私，經常上演抓地下黨和牢房審訊的戲碼。最初程愫非常排斥這個人物。
傅程鵬卻幫她分析說，“女魔頭”並不是一無是處，“其實她的壞都是很表面化，也是有可取之處的，比如說她工作認真，有原則性，對自己的信仰忠誠。儘管事實證明她的信仰是錯誤的，但至少她的工作態度是值得尊敬的。”程愫覺得老公的話有道理。尤其看到最後的時候，她發現梁海棠身上還是有很多可愛之處的，於是便決定挑戰一下這個非常難演的反面角色！
就這樣，一向給人賢妻良母印象的她，在此劇中陡然變身專門抓地下黨的軍統女特工，美麗外表下是一顆狠辣的心。傅程鵬飾演中共地下黨員陳少傑。面對梁海棠的調查和刁難，陳少傑想出了不少小計謀來“陷害”她，在一次又一次的交鋒中，梁海棠對充滿魅力的陳少傑暗生情愫。劇中很多有趣的細節，都是夫妻倆反覆討論後設計的。比如為了突出梁海棠審訊別人時的“狠”，傅程鵬就告訴她怎麼樣通過動作表達，通過不斷調整眼神，效果非常好。
除了要嚴刑拷打別人之外，最令程愫感慨的就是戲裡的各類打戲，經常要大打出手。為了親自上陣，平時很少接觸動作戲的程愫為此苦下功夫，還特意請了教練，從最基本的踢腿學起，每天都在現場勤加練習，掛彩更是拍攝期的家常便飯。
功夫不負有心人，此劇播出後幾乎紅透半邊天，創造收視奇蹟。很快，熒屏上那個殘忍兇暴的女特工“梁海棠”，給人留下深刻印象，一下就有了幾十萬的粉絲。憑藉這一角色，更多人認識到程愫的獨特魅力，也讓她在36歲時嚐到了走紅的滋味。
好玩的是，當時很多觀眾並不知道，她和陳少傑這對“冤家對頭”，在生活中竟是一對恩愛夫妻。程愫也從內心裡深深感激老公，如果不是他“慧眼識金”，說不定自己還真會與這次機遇擦肩而過！
世間最美的愛情是細水長流
“老實說，程愫不是那種長相讓人驚豔的女演員，沒有如今演藝圈流行的錐子臉和尖下巴，但她從骨子裡散發出一種真實和自然。尤其她的頑強和吃苦精神，讓我這個大男人都很佩服。”傅程鵬這樣評價妻子。
近幾年，程愫參演的《我是特種兵》系列，更是給人留下深刻印象。從當初《利刃出鞘》的友情客串，到《火鳳凰》《霹靂火》兩部挑大樑領銜主演，私下溫柔沉靜的她在劇中卻總是飾演頑強倔強的女強人角色，因此獲稱“軍旅霸王花”的美名。
尤其在《火鳳凰》中，程愫飾演特戰隊教導員譚曉琳一角，因各種嚴酷訓練吃足了苦頭。拍完這部戲，傅程鵬犒賞妻子的方式是，忙中偷閒，帶著她到美麗的廈門來一次快樂旅行。出發前老公還特意為她準備了聽音樂的耳機，還有防止水土不服的腸胃藥，這個小小的細節，讓她感到很溫暖。
作為部隊出身的演員，程愫打戲功底紮實，在《孤雁》中她是名副其實的“武打擔當”。無論槍戰戲、爆破戲還是近身搏鬥都堅持不用替身。她說，這其實都是受傅程鵬的鼓勵。2017年3月，《孤雁》在央視電視劇頻道重播，收視率仍然高得驚人，這讓夫妻倆頗感欣慰。
不拍戲時，傅程鵬喜歡“宅”在家裡陪妻子，夫妻倆或自己動手炒幾個小菜，或聽一些電影音樂，或偶爾外出旅行，日子過得平淡而幸福。
沒有名車豪宅，沒有娛樂節目中那種高調、激情的炫愛。在傅程鵬眼中，妻子是個聰明的女人，包容體貼，家庭觀念十分強，時刻把家裡的事情打理得井井有條，讓自己在拍戲之餘，毫無後顧之憂。每每工作疲憊歸來，迎接他的都是一個溫馨的心靈港灣。
而在妻子程愫看來，傅程鵬是個責任感強、有擔當的男人，雖然有著“諜戰一哥”的美譽，身邊美女如雲，卻從未出過任何緋聞。
兒子小小年紀已在多部影視劇中出鏡，這讓夫妻倆頗感自豪。更有趣的是，兩人雖已攜手16年，卻仍被許多人誤解為是新婚燕爾。最後婚姻以失敗告終，程愫說，世間最美的愛情不是轟轟烈烈，而是細水長流。
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