寶寶最好的口糧是母乳嗎？對！一定是母乳餵養

母親和小兒童

如何保衛寶寶的口糧？

（1）母乳餵養需要得到家庭尤其丈夫的支持，這是保衛寶寶口糧最重要的決定性因素。幫助媽媽樹立母乳餵養的信心和熱情，使媽媽感到能用自己的乳汁餵養孩子是最偉大的工作，應感到自豪和快樂。消除媽媽焦慮的情緒，保持愉快的心情。媽媽的心情是快樂的，寶寶感受到的乳汁也會是甜甜的。

母乳餵養是個大工程，是世界上任何商品都代替不了的愛的傳遞。看過很多，也接觸過幫助過很多處於哺乳期的媽媽，覺得更多的是人性的考驗，經常接到產後媽媽的“求助信息”：我的乳房堵了？我的胸很漲奶出不來？我的乳汁突然變少了？等等。更多的是心疼，簡單瞭解原因後大多數都是情緒的波動造成的。在幫助處理的過程中，你會發現也是我們每位家庭的反思，媽媽躺床上帶娃，爸爸在一旁打遊戲，婆婆在一旁很急躁：這個怎麼回事？我家孫子什麼時候能吃上？對於我這個 陌生人來說，氣氛一度很尷尬，但我知道我要做的第一步是關注母親，疏導她的情緒，增強她的信心，解決根本問題才是能夠成功母乳餵養的關鍵。1個半小時的乳房處理，緩解了症狀，我告訴她好好休息，該吃吃該喝喝，你開心了乳汁就會越來越多，乳汁會越來越甜，寶寶長得越來越好哦

可能你會說，乳汁還和心情有關係？是的，情緒的大起大落是母乳餵養過程中影響最大的因素。家人們，要想成功保衛寶寶口糧，多關愛媽媽最重要哦

Attractive man and woman looking at sweet sleeping

（2）增加餵養次數，這是保衛寶寶口糧最重要的措施。尤其是嬰兒4個月之前每天可哺乳10-12次，並適當延長每側乳房的吸吮時間，如能保證晚間餵哺則更理想。因為嬰兒的吮吸會刺激分泌大量的催乳素，從而使乳汁分泌量增加。（接第一點，按這個時間和頻次，月子裡的媽媽尤為辛苦，大家推算過時間嗎？基本2小時餵養一次，24小時全程待命！請問哪個工作是這樣的呢？我找不出來）

每次排空乳房，喝不掉的記得擠出保存

（3）增加媽媽的營養，這是保衛寶寶口糧最重要的物質基礎。應多吃富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚、肉、蔬菜、水果、多喝湯水如酒釀湯、鯽魚湯、黃豆豬蹄湯等

都說吃啥補啥，有道理的哦。補充營養的同時要注意合理補充哦：吃葷湯時注意把最上面的一層油脂撇掉，因為過油膩的食物也會堵塞乳腺管，寶寶有溼疹時媽媽注意下雞蛋、魚湯少喝，會讓寶寶溼疹一直反覆等

吃啥補啥

（4）如寶寶口糧確實少，也可通過正規催乳，用些中藥催乳哦

比如當歸、通草等都可以哦，通草可作為輔料入湯。

簡單歸類下，也是我們平時說的用的最多的，媽媽泌乳三要素：心情和睡眠、餵養次數、營養補充！做好這三點，保衛寶寶口糧就成功啦

保衛口糧，母乳餵養

我是涵涵媽：快樂育兒，簡單分享，實際經驗分享，正能量傳遞，希望能夠幫助需要的你~

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