妇女节到了，请更关爱一下身边的女性朋友吧！其实很多男生都有过抱怨：为什么女孩子有自己的节日，我们男人就没有呢？有这样一个回答鞭辟入里：我们女人每个月都要经历剧痛、出血，还得忍着去工作，有一个专属节日很过分吗？虽然是玩笑，但是也道尽了女性朋友们的苦楚，一个月一次的大姨妈，真的不是开玩笑的。
姨妈的痛来势汹涌，姨妈的痛男人不懂，姨妈的痛让每个小仙女有暴走的冲动。给自己煮一份暖宫又甜蜜的糖水，让痛经不那么"撕心裂肺"吧。
材料：鸡蛋一枚，银耳半朵，生姜一大块，红枣4~5个，枸杞若干，红糖50克。
首先我们要准备一只砂锅，电饭煲、铁锅等也能使用，只是会稍微影响口感。然后我们烧水准备煮荷包蛋。很多小仙女都觉得经前吃鸡蛋是偏方、土方，但这是有科学依据的。经期持续的失血相当于大量流失营养，需要及时补充蛋白质等物质，经前吃鸡蛋相当于储备"战略物资"。煮荷包蛋也有一个小窍门：水不要烧到沸腾，大概90度左右即可；打入鸡蛋后沿着锅沿搅动水形成一个漩涡，这样煮出的蛋形状更好。
做好了荷包蛋先捞出备用，我们来准备其他的材料。众所周知，抵抗宫寒有三大法宝：红枣、生姜和枸杞。这三样食物有着温补、益气血的功效，而且日常生活中最易获得。先把姜切成细丝放入水中熬煮，生姜可以多切一些，尽量切细。很多人不大喜欢生姜的辛味，但生驾驶暖宫效果最好的材料之一，味道大些没关系，加糖就好。将姜丝捞出，用姜水熬煮其他的食材。
把红枣切片，和银耳一起放入姜水中熬煮。银耳是营养价值很高的菌类，富含多种人体必需的元素，也具备一定的止痛效果。其实很多小仙女都有着熬姜糖水的习惯，但是喝了几次之后就会觉得是在喝中药，很难坚持下去。如果我们用做糖水的手法去制作，效果就会好很多。这其中的关键就是把银耳煮到化开，形成胶状物，提供丰富的口感。
下面我们就要加入红糖了。有很多男同胞给女朋友做暖宫糖水的时候加的是白砂糖，结果引来好一阵白眼。究其原因，白砂糖是经过精制的糖类，丢失了很多营养元素，不像红糖中含有大量微量元素和营养成分。在加入红糖之后，我们要不断搅动糖水加速融化，也防止糊锅。当红糖全部化开后加入枸杞，和荷包蛋一起盛在碗里就可以吃啦！
这一碗姜糖银耳红枣羹不仅仅是小仙女们关爱自己的佳品，也是每一个优秀男朋友必学的技能。不要再说出"多喝热水"的直男发言了，只有营养丰富、补充气血、暖身又暖宫的糖水才能讨得女朋友欢心。当然了，暖宫糖水只是在经前起到一定预防作用，真正难以忍受的痛经还需要去正规的医院检查，毕竟女人一定要对自己好一点！
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