我是一名職場爸爸，日常工作比較忙，週末有時還會加班，所以陪伴孩子的時間很少。特別是在女兒蘋果出生後的前兩年，那時工作單位在外地，每個月只能回家1~2次。
蘋果媽媽也曾說過，擔心因為缺少父親的陪伴，容易讓孩子在成長的過程當中出現一些問題。在蘋果的嬰兒期還沒看出來，起碼父女之間的感情是沒有影響的，不管有多長時間沒回家，每次我回來，蘋果都非常開心地找我。
直到蘋果一歲半以後，我在休班的時候帶她出去玩了幾次，發現了一個很大的問題。蘋果屬於性格外向的小朋友，她的同伴意識萌發得很早，在一歲左右出去玩的時候，就有很強烈的意識想要跟小朋友一起玩。但是，即便她非常想跟其他人玩，在行為上卻是退縮的。那時，她嘴裡最常說的一個字就是——“怕”。
親子之間的交往是孩子社會性行為發展的基礎，會對孩子的同伴交往模式和能力產生極大的影響。在這其中，爸爸的作用比媽媽更大。
在生活當中出現膽小怕生不合群行為的孩子，不在少數。雖然有一些是因為先天的性格因素在影響，但是後天環境和家庭教育的影響更大一些。在很多家庭中，爸爸在育兒工作方面的參與度是比較低的，這也是出現這樣現象比較多的原因之一。
爸爸在家庭教育當中，具有媽媽無法替代的角色優勢和教育影響力。
- 爸爸為孩子的個性發展提供強有力的支持。
爸爸特有的男性特徵，比如，勇敢、冒險、堅強、果斷等，這些都會影響到孩子的個性發展。經常有爸爸陪伴的孩子，個性上會更加外向、獨立，自信心也更強一些。
- 爸爸為孩子的同伴交往提供了學習的範本。
爸爸積極參與到育兒工作中來，經常跟孩子互動、遊戲，有助於促進孩子的社會交往能力。爸爸在跟孩子的互動過程當中，運動性以及探索性的互動模式更多一些。這些有利於幫助孩子建立積極、主動、自信的交往態度，能夠應用到跟同伴的交往中，有利於提升社會交往能力。
總結起來，爸爸和媽媽帶孩子的方式可以分別用動、靜來概括。如果在一個家庭當中，爸爸和媽媽都能夠積極地參與育兒工作，那麼就可以達到動靜結合的效果，更加有利於孩子的成長。
不少媽媽在抱怨自己的家庭是喪偶式的育兒，爸爸的參與度很低。而這些爸爸的理由多是，“我沒空”、“我不會”這兩點。其實，爸爸陪伴孩子並不需要多麼複雜的育兒法或者是教育技巧。也不是說必須要有很多的時間，一天到晚地陪著孩子。高質量的陪伴，就能達到效果，而且並不需要太多的時間。只要用心，每天半個小時就夠了。
為了解決蘋果的人際交往問題，我翻閱了一些育兒書籍，也摸索著去嘗試一些方法，漸漸的蘋果開始敢於跟小朋友一起玩了，到後來還會主動地邀請別人一起玩。而這一有效的方法，使用起來非常簡單，但是卻很有效果。
★蘋果爸爸分享：職場爸爸的半小時高質量陪伴法——談話法★
談話法，簡單的說就是跟孩子聊天。不要小看了這個聊天，用語言溝通是人與人之間的主要溝通方式。尤其對於孩子來講，親子之間的溝通，不僅僅是孩子早期學習的重要途徑，也是增進親子感情的有力法寶。
【使用時間】
早晨起床後、中午吃飯前、晚飯以後、睡覺之前，這些時間都可以根據自己的情況選擇，只要能抽出半小時的時間，就夠了。
如果是工作特別忙，在家時間很少的寶爸，如果可以做到每天堅持跟孩子實施這個談話法，哪怕每次談話的時間5~10分鐘也是會有效果的。
【使用方法】
- 無主題談話法。
主題談話法就是日常閒聊，沒有固定的主題，家人日常的聊天就可以。但是需要注意的是，在跟孩子聊天的時候，要專心傾聽，更要用心回應。哪怕孩子只是問一個，在大人看來很幼稚的問題，家長也要認真地去回答。
- 主題談話法。
主題談話法，就是在跟孩子聊天之前，家長要確定一個固定的主題。通常是在要解決孩子的某個問題的時候，或者是要教給孩子某種知識或者技能的時候，會使用到主題談話法。想跟孩子的傳遞什麼信息，就要圍繞這個話題來開展。
【適用年齡】
◆孕期
談話法適用的年齡，不是必須等到孩子會說話才可以。最早從孕期5個月，胎兒有聽力之後就可以開始了。
在孕期，寶爸跟胎寶寶之間的溝通，更多的是一種情感的交流，不僅有利於緩解準媽媽的焦慮情緒，而且會讓準爸爸對自己身份轉變有一種認同感，更懂得肩負起身為父親的責任。
◆0—3歲
在寶寶出生後的前三年，談話法尤為重要。因為0~3歲是孩子口語發展的敏感期和關鍵期，這一階段，孩子聽到的語言越多，積累的越多，更有利於他們日後開始表達。
在跟3歲以下的寶寶進行談話法的時候，跟孩子面對面，讓孩子看到爸爸的表情和口型。這樣便於孩子聽，更便於孩子學。而且面對面的交流，讓孩子看到爸爸的表情，也更有利於增進父子之間的感情。
◆3歲以後
對於3歲以上的孩子，語言表達能力已經有了很大的進步，這個階段的談話目的，更多的是情感交流和經驗知識分享。可以跟孩子聊一聊幼兒園的趣事，幫助孩子解決他的困惑。
3歲以上的孩子，自我意識逐漸增強，家長在跟其對話的時候要注意自己的態度。要平等地與孩子交流，如果想幫助孩子改正錯誤，提出建議會比指責批評更容易讓孩子接受。
【效果分析】
不就是跟孩子聊天嗎，能有如此大的效果？答案是肯定的，但是需要注意的是，這是一個長期的過程，並不是一蹴而就的。在談話的過程中，爸爸的經驗技巧可以分享給孩子，還能夠幫助孩子解決他的情緒問題和困惑，最重要的是在這樣用心的談話過程中，孩子感受到了爸爸對自己的重視，這足以給孩子力量。
孩子膽小不合群，說明在自信心方面也是有所缺乏的。幫助孩子增強人際交往的技巧，自信心的強化是必不可少的。爸爸的高質量陪伴，是提升孩子自信心的有效方式。
總結感悟
再多的育兒技巧，都抵不過兩個字——“用心”。幫助蘋果從害怕社交，到主動地跟小朋友一起玩，我用了半年多的時間，才看到變化。我陪蘋果聊天，提升她的安全感和自信心；用講故事讀繪本的方式，教給她交朋友的技巧；帶著她出門，鼓勵她去交友。
最後能夠看到成效，靠的是用心的陪伴，和長時間的堅持。相信各位寶爸寶媽，也能夠做到。孩子的童年很短，我們的陪伴也很有限，需要做的就是在有限的時間內，給孩子最好的陪伴。
我是蘋果爸爸，反對喪偶式育兒的寶爸，陪伴式成長的踐行者。關注 ，育兒路上，我們一起前行！
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