早上收到一位小夥伴留言：
Miya，請問護膚品需要定期更換嗎？就是需不需要一套護膚品用完就更換新產品。很多人說護膚品使用時間長了會產生抵抗力，就沒效果了。是這樣嗎？
相信不只是這位小夥伴，很多人都有這樣的疑問吧。彆著急，今天一起跟大家聊聊。
一、皮膚對護膚品會產生耐藥性？
大多數人認為護膚品需要經常更換主要來源於2方面原因：
- 皮膚使用護膚品和服用藥物一樣，長時間使用會產生一定抵抗力。效果就會越來越差。
- 護膚品中存在一些刺激性有害成分，長時間使用會影響皮膚健康。
咱們先來聊第一個問題：
咱們依舊拿產品舉例。這裡以Miya很喜愛的產品：雅詩蘭黛小棕瓶精華舉例：在這份成分表中我們看到：這款產品總共有41個成分，而保溼成分有12個，佔所有成分的30%。有效的抗氧化成分其實就是大家常說的有效活性成分為7種。大概佔成分表不到20%，其他是一些皮膚調理劑和防腐劑。
也就是說：產品中最多的是保溼成分，其次是抗氧化劑。這些成分大部分是作用在皮膚角質層，即使少不能能穿透皮膚角質層也只有很少很少一部分會影響到皮膚活細胞代謝。
因此，護膚品的塗塗抹抹和口服藥物吸收對身體的影響完全是兩回事。
咱們再來說第二點：擔心護膚品的刺激成分長期使用會對皮膚健康有影響？
首先，只要你購買的是正規品牌、正規工廠生產的產品，產品中的刺激成分都是在國家限定範圍以下的。咱們一直說：任何時候拋開劑量談毒性等於耍流氓。
另外，護膚品中常見的刺激成分一方面是各種活性成分，另外就是那各種香精香料、防腐劑等。活性成分大家都希望越多越好，而香精香料、防腐劑這些成分都是化學技術成熟的產物。使用了幾十年上百年的成分。你使用A品牌擔心有影響，但換成B品牌或C產品這些成分也會大概率用到。
二、為什麼長時間使用一款產品慢慢覺得沒效果了？
大多數人更換產品還有一個原因是使用一段時間後覺得產品越來越沒有效果。Miya總結了一下，大概有以下幾方面原因：
1⃣️皮膚習慣了護膚品；
當你最開始使用一款產品時，從心理上對產品存在一定期望值。這個期望值表現在產品使用上，同時也表現在心理作用上。比如：很多人已使用某一新產品，第二天早上起來就餓的皮膚好像好了。這就像粉絲看偶像的粉絲濾鏡一樣。
另一方面，如果是一個長期疏於護理的皮膚，突然使用一款產品，皮膚當然會有明顯改善。這就像：把一個差生變成中等水平恨容易，而要讓一個平時考90分的人努力考到98分可能就比較難了。護膚也是一樣的道理。當皮膚適應了一個產品時，從心理上和皮膚生理上的改善都會降低。
2⃣️護膚品的活性成分發生了變化；
咱們知道：護膚品除了保溼成分，所謂的抗氧化、抗自由基、美白等都是依靠活性成分來發揮功效。但活性成分之所以稱之為活性成分它是很嬌氣的。動不動接觸空氣、接觸陽光就會被氧化、失活。再加上很多人使用產品的不恰當保存，隨著開封時間推移，產品成分自然會漸漸失活。
因此，這裡建議大家在購買產品的時候，要根據自己的用量習慣選擇產品容量，不要一味選擇最大容量包裝產品。另外，一些抗氧化成分的產品要避免選擇透明瓶和廣口瓶包裝。
3⃣️產品之間搭配不當也可能降低產品功效；
化妝品都是化學成分，不同成分之間自然會發揮一定的化學反應。如果你前期使用某一產品效果很滿意，突然增加了產品B，但搭配使用後效果不明顯，或者出現副作用就要考慮產品搭配的問題。
例如：
- 水溶性的維C在PH值3.5以下時最穩定，功效最強；
- 油溶性的視黃醇在PH6-7左右時效果最好，穩定性最強；
- 水溶性的煙酰胺在PH值6左右時最穩定，功效最好；
活性成分的穩定性是成分發揮功效的根本。如果把維C原型與視黃醇或煙酰胺同時使用，不是不行。但可能就會造成兩者功效都不能很好的發揮。也就是大家常說的沒用。
4⃣️某些產品可能會阻礙活性成分吸收；
雖然大家在使用產品的時候基本都是先用水、精華在用乳液、面霜。但即便同時精華質地也會不同。例如：很多產品中含有高濃度封閉性成分如：有機硅、凡士林、成膜劑等。這些成分具有一定封閉性作用。使用後會在皮膚表面形成一層膜。這一層膜多多少少會對皮膚的吸收產生一定影響。
因此，在使用產品時，質地厚重、含有大量有機硅、成膜劑、礦油成分的產品儘量放在最後使用。
5⃣️皮膚自身在變化；
很多姑娘一說皮膚的某種變化第一反應就是化妝品的作用。皮膚是身體的一部分，影響皮膚的因素很多。而護膚品對皮膚的作用其實只佔很小一部分。
所以，使用了某個產品皮膚變好了可能恰好是你那幾天增強運動，早睡早起，飲食健康了。而皮膚突然變差了，也不一定就是你用了某款潔面、某個精華引起的。可能是你吃了太多還多了奶茶、吃多了甜食、奶製品引發的。
三、什麼時候該更換產品？該如何更換？
1⃣️你想要更換的時候；
這種更換，可能是你用膩了某個產品，想嘗試新的產品。其實沒啥可說的，想換就換唄～
2⃣️護膚品使用出現保溼力不足的時候；
這裡還是要從皮膚的結構和需求開始說起：
皮膚最重要的是屏障功能。超過95%以上的護膚品成分只是作用在皮膚角質層外起到保溼的作用。因此，皮膚對護膚品最大的需求是保溼。
當感覺護膚品的保溼力不足的時候，可以更換保溼型更強的產品。如：夏天用乳液，進入秋冬可能就需要更換保溼更好的面霜。
不論更換任何產品都建議一個單品一個單品的更換，不建議一次性更換整套產品。因為任何產品和皮膚都會有一定的磨合期，當皮膚使用產品出現異常時也更方面排查問題原因。
最後，依舊提醒大家：請對產品功效建立正確的功效預期。不要一味追求功效而頻繁更換產品。
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我是認真聊護膚的Miya，希望我的內容對你有幫助！請關注我，跟我一起理性護膚～
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