早上收到一位小伙伴留言：
Miya，请问护肤品需要定期更换吗？就是需不需要一套护肤品用完就更换新产品。很多人说护肤品使用时间长了会产生抵抗力，就没效果了。是这样吗？
相信不只是这位小伙伴，很多人都有这样的疑问吧。别着急，今天一起跟大家聊聊。
一、皮肤对护肤品会产生耐药性？
大多数人认为护肤品需要经常更换主要来源于2方面原因：
- 皮肤使用护肤品和服用药物一样，长时间使用会产生一定抵抗力。效果就会越来越差。
- 护肤品中存在一些刺激性有害成分，长时间使用会影响皮肤健康。
咱们先来聊第一个问题：
咱们依旧拿产品举例。这里以Miya很喜爱的产品：雅诗兰黛小棕瓶精华举例：在这份成分表中我们看到：这款产品总共有41个成分，而保湿成分有12个，占所有成分的30%。有效的抗氧化成分其实就是大家常说的有效活性成分为7种。大概占成分表不到20%，其他是一些皮肤调理剂和防腐剂。
也就是说：产品中最多的是保湿成分，其次是抗氧化剂。这些成分大部分是作用在皮肤角质层，即使少不能能穿透皮肤角质层也只有很少很少一部分会影响到皮肤活细胞代谢。
因此，护肤品的涂涂抹抹和口服药物吸收对身体的影响完全是两回事。
咱们再来说第二点：担心护肤品的刺激成分长期使用会对皮肤健康有影响？
首先，只要你购买的是正规品牌、正规工厂生产的产品，产品中的刺激成分都是在国家限定范围以下的。咱们一直说：任何时候抛开剂量谈毒性等于耍流氓。
另外，护肤品中常见的刺激成分一方面是各种活性成分，另外就是那各种香精香料、防腐剂等。活性成分大家都希望越多越好，而香精香料、防腐剂这些成分都是化学技术成熟的产物。使用了几十年上百年的成分。你使用A品牌担心有影响，但换成B品牌或C产品这些成分也会大概率用到。
二、为什么长时间使用一款产品慢慢觉得没效果了？
大多数人更换产品还有一个原因是使用一段时间后觉得产品越来越没有效果。Miya总结了一下，大概有以下几方面原因：
1⃣️皮肤习惯了护肤品；
当你最开始使用一款产品时，从心理上对产品存在一定期望值。这个期望值表现在产品使用上，同时也表现在心理作用上。比如：很多人已使用某一新产品，第二天早上起来就饿的皮肤好像好了。这就像粉丝看偶像的粉丝滤镜一样。
另一方面，如果是一个长期疏于护理的皮肤，突然使用一款产品，皮肤当然会有明显改善。这就像：把一个差生变成中等水平恨容易，而要让一个平时考90分的人努力考到98分可能就比较难了。护肤也是一样的道理。当皮肤适应了一个产品时，从心理上和皮肤生理上的改善都会降低。
2⃣️护肤品的活性成分发生了变化；
咱们知道：护肤品除了保湿成分，所谓的抗氧化、抗自由基、美白等都是依靠活性成分来发挥功效。但活性成分之所以称之为活性成分它是很娇气的。动不动接触空气、接触阳光就会被氧化、失活。再加上很多人使用产品的不恰当保存，随着开封时间推移，产品成分自然会渐渐失活。
因此，这里建议大家在购买产品的时候，要根据自己的用量习惯选择产品容量，不要一味选择最大容量包装产品。另外，一些抗氧化成分的产品要避免选择透明瓶和广口瓶包装。
3⃣️产品之间搭配不当也可能降低产品功效；
化妆品都是化学成分，不同成分之间自然会发挥一定的化学反应。如果你前期使用某一产品效果很满意，突然增加了产品B，但搭配使用后效果不明显，或者出现副作用就要考虑产品搭配的问题。
例如：
- 水溶性的维C在PH值3.5以下时最稳定，功效最强；
- 油溶性的视黄醇在PH6-7左右时效果最好，稳定性最强；
- 水溶性的烟酰胺在PH值6左右时最稳定，功效最好；
活性成分的稳定性是成分发挥功效的根本。如果把维C原型与视黄醇或烟酰胺同时使用，不是不行。但可能就会造成两者功效都不能很好的发挥。也就是大家常说的没用。
4⃣️某些产品可能会阻碍活性成分吸收；
虽然大家在使用产品的时候基本都是先用水、精华在用乳液、面霜。但即便同时精华质地也会不同。例如：很多产品中含有高浓度封闭性成分如：有机硅、凡士林、成膜剂等。这些成分具有一定封闭性作用。使用后会在皮肤表面形成一层膜。这一层膜多多少少会对皮肤的吸收产生一定影响。
因此，在使用产品时，质地厚重、含有大量有机硅、成膜剂、矿油成分的产品尽量放在最后使用。
5⃣️皮肤自身在变化；
很多姑娘一说皮肤的某种变化第一反应就是化妆品的作用。皮肤是身体的一部分，影响皮肤的因素很多。而护肤品对皮肤的作用其实只占很小一部分。
所以，使用了某个产品皮肤变好了可能恰好是你那几天增强运动，早睡早起，饮食健康了。而皮肤突然变差了，也不一定就是你用了某款洁面、某个精华引起的。可能是你吃了太多还多了奶茶、吃多了甜食、奶制品引发的。
三、什么时候该更换产品？该如何更换？
1⃣️你想要更换的时候；
这种更换，可能是你用腻了某个产品，想尝试新的产品。其实没啥可说的，想换就换呗～
2⃣️护肤品使用出现保湿力不足的时候；
这里还是要从皮肤的结构和需求开始说起：
皮肤最重要的是屏障功能。超过95%以上的护肤品成分只是作用在皮肤角质层外起到保湿的作用。因此，皮肤对护肤品最大的需求是保湿。
当感觉护肤品的保湿力不足的时候，可以更换保湿型更强的产品。如：夏天用乳液，进入秋冬可能就需要更换保湿更好的面霜。
不论更换任何产品都建议一个单品一个单品的更换，不建议一次性更换整套产品。因为任何产品和皮肤都会有一定的磨合期，当皮肤使用产品出现异常时也更方面排查问题原因。
最后，依旧提醒大家：请对产品功效建立正确的功效预期。不要一味追求功效而频繁更换产品。
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我是认真聊护肤的Miya，希望我的内容对你有帮助！请关注我，跟我一起理性护肤～
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