淺水小魚兒123

八個月寶寶添加輔食了，總是便秘，每天兩次水果，蘋果、香蕉橙子都吃，怎麼辦？

我家寶寶當時添加輔食的時候也遇到這種情況，後來經過輔食調整，直到現在都沒有便秘過。現將經驗分享與你，如果需要建議您試試看。

寶寶便秘的症狀：

1、如果寶寶平時每天1~2次大便，添加輔食以後兩三天都不大便，這種情況也多是便秘了。

2、配合天數，同時注意觀察寶寶面部表情，如果發現他在那使勁，有時候臉都憋紅了，就是拉不出來，這基本上就能斷定是便秘了。

添加輔食後寶寶便秘的原因有哪些？

1、輔食選擇不當

像我當時，覺得香蕉可以潤腸通便，又很軟，寶寶吃一定很好，所以每天都會給寶寶吃一點。我覺得青菜粥應該也不錯，所以隔三差五也煮青菜粥給寶寶喝。類似的我覺得很多寶寶應該可以吃的，結果做給他吃，他還是便秘。

2、寶寶消化能力不強

剛添加輔食的小寶寶，消化系統還不完善，很多吃下去的輔食，他都消化不了，這樣堆積在肚子裡也會導致便秘。

3、輔食做法不當

說實話，剛開始給寶寶添加輔食，我也是按照醫生的建議，比如添加輔食要堅持循序漸進、由一種到多種等原則。可是實際執行過程中，卻未必這樣，或者我根本沒有理解這個原則的真的意義，拿捏不好什麼時候該添加什麼，該如何添加？所以添加輔食後的寶寶就很容易出現便秘的症狀。

寶寶便秘常用的“三寶”效果如何？

寶寶出現便秘後，全家都很著急，最後帶寶寶去看醫生，醫生給開了益生菌和蔬菜纖維，還有開塞露。

1、益生菌：可以調理腸胃，效果是有的，就是有點慢，反正在我家寶寶身上我幾乎沒有看到效果。

2、蔬菜纖維：很貴，但是有點效果，因為價錢原因，所以，吃完就沒買，結果寶寶又開始便秘，還是不能治根的。

3、開塞露:治標不治本，如果寶寶便秘嚴重，可以解燃眉之急，效果還蠻好。但是不能多用。

經過一段時間的調整寶寶的便秘時好時壞，我開始反思，我非常確定這就是我輔食添加出了問題。所以，我如果不想看寶寶那麼痛苦，我就必須從輔食上著手，做出改變與調整。

功夫不負有心人，後來就成功了，現將經驗總結如下：

1、添加輔食要根據自己家寶寶節奏來。比如，我家寶寶8個月了，有人家寶寶這麼大都給碎菜吃了，可是我家寶寶吃了不消化，那我就要堅持做的再細一點，甚至還是做成泥狀給寶寶吃。

如何知道寶寶輔食消化好不好呢？主要就是通過寶寶大便觀察，比如碎菜整吃整拉這就是消化不好，消化不好營養就吸收不到，還容易引起便秘。

2、吃水果注意事項：香蕉、蘋果、梨子，建議蒸熟或者煮熟弄給寶寶吃，比生吃容易消化吸收，像香蕉弄熟以後放溫直接挖給寶寶吃就行了，像蘋果、梨子蒸熟以後最好打成泥給寶寶吃。打的時候稍微放點水，然後弄給寶寶吃。等寶寶稍微大一點天氣暖和了也可以直接榨成水果泥給寶寶吃，口感和營養都不錯。

另外，經驗告訴我，水果中治便秘效果非常明顯的就是火龍果。有時候，我上午給寶寶吃過火龍果，下午他就拉出來了，就這麼神奇，這都是寶寶便秘之後，我偶然發現的，之前一直以為香蕉、蘋果，這些可以緩解孩子便秘的，結果呵呵~

3、可以適當給寶寶吃些南瓜、土豆、紫薯、紅薯。像土豆蒸熟了加入米糊中攪拌給寶寶吃，或者蒸出來直接弄給寶寶吃都行。總之，建議每週都做給寶寶吃，對調理腸胃是很有效果的。我們一直有早上吃蒸南瓜薯類的習慣，所以我們一家腸胃都挺好。

4、另外，建議適當煮一些小米粥、小米南瓜粥、小米山藥粥、小米青菜粥給寶寶喝，青菜一定要切碎或者放輔食機攪碎，否則寶寶不一定能消化吸收的了，具體根據自己寶寶情況來吧。

5、 其他輔食，也能帶著給寶寶吃，但是還是那句話，觀察寶寶消化吸收情況，如果消化不好，就儘量弄的再碎一點或者弄泥給寶寶吃。

6、白天帶寶寶多運動，適當多喝點水。

寫了這麼多，都是我在照顧寶寶過程中總結的，也許還不全面，但是我覺悟到一些地方，全都寫在上面了，希望對你有幫助。

依科育兒

寶寶便秘是每個寶媽，都擔憂的問題，添加輔食後，便秘現象更是常見。醫生一般建議多吃新鮮蔬菜，水果，但有時吃了依然沒有改善。遇到這樣的情況我是這樣做的。

我兒子是母乳餵養，六個月之前便便一直正常，我從來不擔心便秘，只是擔心他會拉多消化不良，直到添加輔食後，我發現他沒有每天便便了，有時2-3天一次，後來4-5天，家人開始說是攢肚子，他能吃能睡我也沒在意。但後來一個星期沒有拉便便，拉便便的時候哭得厲害，要用力屁股有點出血。

我帶去看兒科醫生說是上火了，讓平時多喝開水，多吃青菜水果，因為晚上還會哺乳，也交待我要注意飲食。並且交待我要給寶寶，順時針按摩肚子，我回家照做了，但便秘情況依然存在。有次居然9天都沒有拉，我擔心又去看醫生，醫生用了開塞露，並且開了益生菌，說是調節腸胃專用的。

吃了藥情況有所好轉，但依然沒有像以前一樣，每天拉便便，孩子的精神狀態好，我也不想讓他吃太多藥。隨著月齡大，我發現他非常挑食，水果只吃蘋果和提子，青菜只吃菜心，便秘情況一直持續。每天他的便便情況，成了家裡最大的話題，別人提供的方法，也用了不少。但一直不能徹底改善。

便秘情況直到一歲多還存在，我擔心會影響他以後的生活，因為同事的女兒小時便秘，直到現在9歲了依然如此。我到兒童醫院掛了專家號，醫生說是缺少維生素，孩子脾胃虛導致積食便秘。開了一個星期的藥，我回家吃了有所好轉，後來吃了三次療程的藥，便秘情況就好了。複查的時候醫生，交待孩子不能挑食，吃太多肉易積食，多吃青菜水果飲食清淡好。

孩子便秘問題不容忽視，不要抱著孩子長大就沒事的心態。便秘不僅是飲食的問題，也能反映身體其他方面問題。願寶媽分享經驗，共同學習。

暖暖初陽

作為一個80後的晚婚奶爸，我的孩子是我和老婆從小一起帶大的，可以給你一點借鑑經驗。

我家的兩個雙生小寶也差不多是七八個月的時候就開始添加輔食了，當然從一開始的時候添加輔食主要是以米糊簡單的果泥為主，這個過程中，不管你是窮養孩子還是富養孩子，不論你用的是進口的成品輔食，還是自己買回來自己做的輔食，有幾點是需要注意的。

首先不是說孩子吃了輔食就不便秘，在孩子從單純的母乳或奶粉過渡到輔食的過程中，它的腸胃必然是有一個適應的過程，這個過程有可能是便秘，也有可能是拉稀，總之他的腸胃肯定要有一個適應的過程，父母不要過度的解讀和擔心，從開始要單一少量的輔食添加，不要一開始就添加的太多，菜肉水果一次性上去，先從簡單的米糊開始，慢慢的添加一點菜，再添加一點水果，再添加肉食，從簡單到複雜，從好消化到不好消化的過程慢慢的來，父母不要著急，正常的話有個半個月就沒有問題了，我家的小寶就是這樣。

其次就是在寶寶添加輔食之前的時間段，作為媽媽在飲食結構中就儘量要全面，不要挑食，媽媽的口味對孩子的影響是很重要的，我家的小寶就是這樣，媽媽喜歡吃的東西，小寶基本上都喜歡吃，而且在這個口味對孩子的影響問題上其實是有一個相對明確的研究結果表示，母親的口味對孩子確實是有影響的。

還有就是當小寶寶從液體的母乳或奶粉，食品過渡到輔食的過程中，其實是食物的凝固性增加了，那麼在這個過程中，在小寶添加輔食的時候，就一定要根據食品的情況，給小寶添加更多的水分攝入，在他的腸胃慢慢的適應過程中，也要更多的添加青菜的攝入，有些小寶寶在吃奶粉的過程中，因為奶粉的糖分相對較多，小寶的口味會變得更適應甜的食物而拒絕吃單一的蔬菜，那麼這個時候就需要給小孩建立一個良好的飲食習慣，就是什麼都要吃，不能因為他不吃，而作為家長放棄這一部分飲食給他，像我家的小寶就是很喜歡吃蔬菜，就是我們從一開始添加輔食的時候，就給他們說蔬菜是好吃的，是有營養的，光吃肉是不行的，兩個小寶現在尤其喜歡吃青菜和南瓜。

最後題主所說的小孩便秘的問題，這裡是有兩個其他的題外話要插入一下，一個是小孩兒，雖然小，但是也應該讓他們多多的活動，像我的小孩現在兩歲4個月，基本上老人也達成了共識，不願意讓他們在家裡看電視，每天至少有半天的時間帶他們去院子社區的公園活動，或者是出去玩兒，只要是天氣允許，都不待在家裡，這樣的話增加孩子的活動量，他們活動多了身體也強壯，抵抗力也會強，對於疾病的抵抗能力也會更好，這是一舉多得的事情，二是輔食的增加，要給小孩儘量多補充一些水分，因為不像母乳那樣便於吸收，所以適當的給小孩要添加水分。

總而言之就是給小孩要以合理健康的生活習慣，大人不需要把小孩過度的關注或保護，只要給他們以合理健康的習慣充分的活動，他們一樣會健康成長，一些小的問題父母也不要太過上心，根據情況適當的調整引導就可以了。

姚凱文

非常高興回答您的這個問題，以下是我自己的一些理解和看法，希望能幫到大家，也希望大家能喜歡我的回答。

說到便秘，我還頭疼得厲害。寶寶的便便也成了我的心，每次寶寶拉完臭，我就覺得心裡像卸下了一塊大石頭。

我女兒這個月來已經有兩三天了，甚至有三、四天了。在補充食物之前，一直純母乳餵養，也要注意給她補水，基本沒有問題。雖然大便間隔時間較長，但不幹，拉的時候也不難，老人說這是“救救肚子”，但我女兒吃得白白胖胖的，身材也很高，怎麼在乎。

直到後來，開始添加輔食，便開始頻繁大便乾燥，出現便秘問題，便秘嚴重還會導致肛門破裂出血。看著孩子受苦，我很著急。我女兒的問題是她喜歡吃肉而不喜歡水果和蔬菜，這加重了她的便秘。

我想盡一切辦法讓她吃些水果和蔬菜。她喜歡酸奶，所以我在酸奶里加了果汁。把蔬菜打成汁，揉成麵條，做成各種小饅頭、麵條等等。她還喝了益生菌，如果她乖乖地吃些香蕉、龍果，便秘就會好起來。

話題說寶寶吃了適量的水果，還是便秘，那可能是消化不良，寶寶的消化系統不完善，如果補充食物，寶寶腸胃不適，消化不良，也會引起便秘。寶媽可以帶孩子去看胃腸病學，假如有這方面的問題，可以先給寶寶調整腸胃。寶寶也有時間多爬行，這有助於消化。

在寶寶便秘問題沒有改善之前，家中最好準備開塞露，如果寶寶兩三天沒有排便，可以幫助寶寶拉異味，以免造成大便太乾，拉異味困難造成肛裂疼痛。嬰兒產生排便恐懼，則有不主動排便之意，形成習慣性便秘。

上述對這個問題的回答都是個人理解和建議。我希望我分享的這個問題的答案能幫助到每個人，同時我也希望每個人都能喜歡我的分享。

如果你對這個問題有更好的答案，請分享你的評論，並一起討論這個話題。在此我祝願大家心想事成，天天開心，萬事如意！

育兒幫I童裝搭配

八個月的寶寶添加輔食完全沒有問題，吃水果更是不能少~不過看了您說的水果，還是有必要詳細說一下的，特別是大家都認為通便的香蕉，其實恰恰相反，生香蕉含有“鞣酸”，理論上會讓粑粑更幹，加重便秘。即便的成熟的香蕉，因為其纖維含量並不出眾，其主要起效的也是果糖，也更適用於果糖不耐受人群。

下面我還是詳細說一下寶寶便秘的調整吧，另外很多寶爸寶媽把攢肚也當成了便秘，我在這也一起說明啦~

各位看官別驚訝，孩子的”屎屁“裡，可存在著大大的學問。他們每天的排洩物暗示了身體的健康狀況，所以寶爸寶媽們都格外的重視。

在媽媽群裡，很多寶媽經常會問，寶寶三、四天都沒拉粑粑，是便秘了嗎？

注意，寶寶排便間隔久≠便秘！！！

這裡，我們需要將便秘和攢肚區分開來。

在滿月到兩個月左右大的時候，寶寶會出現短則兩三天，長則四五天不便便的現象。但寶寶的身體和精神狀態無殊。等到好不容易拉粑粑了，發現還是原來的配方~，這就是攢肚。原因是寶寶的飲食、作息已慢慢規律，母乳或配方奶被充分吸收，不足以促進腸道形成排便，

而便秘不管是小寶寶還是大寶寶，都會發生。一般指排便頻率減少、排便困難，且大便性狀乾結。當孩子出現以下幾種情況，我們基本上可以判斷孩子是便秘。

✔ 大便量少、乾燥，多呈顆粒狀;

✔ 排便困難，且有疼痛感;

✔ 腹部膨脹、時有疼痛;

✔ 食慾減退、精神不濟。

❶功能性便秘

飲食成分不適宜 如果孩子的食物中蛋白質含量過多而糖類攝入不足時，這會使腸道內的發酵反應減少，導致大便呈鹼性，乾燥容易便秘。年紀稍微大一點的孩子，喜歡吃一些薯片、辣條等零食，導致上火，也會加重便秘。

飲水量不足 多喝水，有利潤滑腸道、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。如果寶寶攝入水不足，容易增加便秘的風險。而便秘時，結腸又會吸收糞便中的水分，導致大便乾結，更加難以排出體外。

膳食纖維的攝入少 膳食纖維有利於腸道內糞便吸水膨脹，促進腸道蠕動，使糞便順利排出，如果缺少膳食纖維，腸動力下降，腸蠕動減少，不利於糞便排出，就會發生便秘。

食物攝入量不足 有些孩子不愛吃飯，進食量總是很好，在經過消化以後，腸道中的餘渣所剩無幾，導致大便原材料減少；長時間的飲食不足，使腹肌、腸肌瘦弱，張力不足，腸道蠕動無力，導致頑固性便秘。

❷病理性便秘

湖北恩施有個男童出生以後排便異常，家長以為是消化不良，一年後才送到醫院就診，才發現是孩子竟然是先天性腸閉鎖，隨後醫生為孩子進行了手術。

像臨床上常見的有先天性幽門狹窄、先天性腸閉鎖

❸心理性便秘

孩子所熟悉的環境的突然改變，會導致孩子條件性便秘。比如帶孩子出去旅遊、搬到新家，有些寶寶在上幼兒園後就很容易便秘。由於環境的變化會讓寶寶感到不適應，有些幼兒園的廁所環境不太好，讓寶寶心裡排斥排便。

❶影響食慾

孩子進食之後，食物殘渣留存在胃腸道，胃腸蠕動減弱，孩子的肚子出現膨脹，脹氣重，影響消化。這樣的情況下孩子食慾銳減，生長髮育所需的營養得不到及時的補給，嚴重影響到孩子的生長髮育。

❷造成肛裂

寶寶便秘時，拉出來的便便就是三個字形容：幹、硬、粗！當又硬又大的糞便強行被擠出腸道，容易將肛門表皮撐破出血，導致肛裂！(╥﹏╥)emmmm......想想都替寶寶疼。而這種疼痛感反過來會加重寶寶對排便的恐懼。

❸反應遲鈍

日本學者飯野節夫在《兒童飲食與健腦》中指出，2-6歲的兒童長期便秘者，會出現精力不集中、缺乏耐性、貪睡、喜哭，對外界變化反應遲鈍、不愛說話，不愛交朋友。經常性便秘，孩子會感到腹脹不適，又無法準確表述自己的不適，不能引起家長的重視，長此以往孩子得反應遲鈍，變得“呆頭呆腦”。

❹破壞免疫力

大便長期留在腸道內，使大量的毒素積聚。而且96%的毒素還會被腸道反覆吸收，再經腸道壁進入血液循環，導致機內免疫系統的紊亂，免疫力下降。

❺導致突發狀況

孩子不知道控制力道，便秘時往往用力過猛導致突發情況的發生。幼兒便秘時排便用力過度，容易導致脫肛；大齡兒童，往往會因為排便用力過度，致使眼壓過高，導致眼部損傷；有些孩子還會出現頭暈、暈厥等症狀。

❶吃香蕉促排便？不一定！

我們日常吃的香蕉，一般在還沒成熟，皮青綠色時就被摘採下來，便於路上運輸。因此我們吃到的香蕉很多是經過後期催熟的，雖然生香蕉的澀味已經基本不存在，但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。

生香蕉內的鞣酸成分，是一種能夠減少胃腸蠕動的物質。而且，官方證明香蕉的膳食纖維含量並不高，即使是熟透的香蕉，也沒有什麼通便效果，孩子吃多了反而會引起或加重便秘。

❷益生菌就治便秘?不保證！

益生菌是一類

益生菌很多時候只是緩解腹瀉的一種輔助手段，且需要在醫生指導下使用，而不是包治百病的“萬能藥”，任何情況下都不能隨意服用。

❸

有些家長認為把奶粉衝稀點，可以讓寶寶多補充點水分，有利於緩解便秘。

這是不允許的！

孩子奶粉的衝調，一定要嚴格按照比例調配，過濃或過稀，都會影響寶寶的消化吸收，不利於腸道的吸收。

飲食，是造成寶寶便秘的“罪魁禍首”之一。想要緩解寶寶便秘，首先在“吃”上下功夫:

❶堅持母乳餵養

我們一直倡導母乳餵養。母乳對孩子來說是最好的食物和營養品，寶寶吃進去能夠很好的吸收消化，幫助機體成長，不容易出現便秘的問題。

注意！寶寶喝的母乳裡含有很多必需營養物質，不需要再額外補充。

❷奶粉和水的和諧相處

奶粉的原料是牛奶或者羊奶，在經過加工之後各種物質不能夠被孩子充分吸收，孩子吃奶粉會比吃母乳容易發生便秘。如果給孩子吃奶粉，那麼請嚴格按照調配比例泡奶粉！衝奶粉方法是否正確，是直接關係到寶寶營養吸收和身體健康。

◆奶粉衝調的次序：正確衝調奶粉的次序是先放水再放奶粉。先加水，使水的比例能夠比較精確；先放奶粉會導致奶粉潤溼不均勻，容易結成塊，不利於寶寶吸收；

◆適宜的水溫：奶粉的正確衝調水溫在40度左右。過高的水溫會導致蛋白質失活變性，不利於孩子的吸收，一般要等沸水冷卻到40度左右再進行衝調。

◆選擇正確的水質：礦泉水和純淨水等缺乏寶寶需要的微量元素，還會把寶寶體內的部分有益礦物質和微量元素帶走，不利於寶寶對牛奶的吸收，更不能用其他湯底來衝奶粉，請記住，

◆剩奶不能長時間存放：牛奶營養豐富，是細菌滋生良好的培養基。寶寶如果斷斷續續喝奶，可以將沒有喝完的放在暖奶器裡恆溫保存，一般不能超過兩個小時。

特別提醒：媽媽們在選取奶粉的時候，要注意查看奶粉配方和營養成分表，比如奶粉中含有的低聚果糖（FOS）、低聚半塘（GOS）、核苷酸等成分，能夠顯著增加腸道有益菌，減少腸內腐敗物質的生長和積累，有效增強寶寶免疫力，改善寶寶胃腸道消化功能，防止便秘的發生。

❸適當添加輔食，調整膳食結構

1歲以上的寶寶可以適當添加輔食，便秘寶寶不宜大魚大肉，富含蛋白質的食物會加重孩子便秘。另外，孩子飲食過於精細，總是吃一些米飯、麵條，也容易發生便秘。

膳食纖維能刺激腸胃蠕動，還能增加大便裡的水分，讓大便鬆軟，有助於緩解便秘。新鮮蔬菜和水果富含膳食纖維，寶媽們可以讓寶寶適當多吃~

◆蔬菜：土豆、南瓜、西蘭花、菜心、番茄

◆水果：梨、西梅、藍莓、牛油果、火龍果

另外，適當給孩子使用些粗糧也是很好的選擇，如玉米、燕麥、小米等。

❹補充適量的水分

水是人體必需組成成份，6個月之內的孩子是不需要額外補充水。但寶寶若出現便秘情況，可在兩頓奶之間適當添加一些水，幫助潤滑腸道。隨著孩子年紀的增大，吃的東西越複雜，要慢慢增加喝水量。尤其是夏天，天氣炎熱乾燥，機內更加缺水分，要養成孩子多喝水的習慣。

❺正確補充益生菌

益生菌的補充要視情況而定，不要盲目自主給孩子吃益生菌，這樣壞破壞腸道微環境，反而加重便秘。一定要在諮詢醫生之後，按醫囑給孩子服用。

除了從吃的下手，日常生活中我們還有很多輔助方法可以幫助寶寶緩解便秘。

❻給小肚子做“SPA”

每天給寶寶的肚子進行按摩，以順指針的手法，輕柔的進行~，你會發現寶寶很享受這項服務哦~

❼適當的運動

寶媽們可以根據寶寶的年齡，選擇合適的運動方式，幫助寶寶的腸道動起來。年紀尚小的孩子，可以多給他們翻身，鼓勵他們多爬；稍大的寶寶，要鼓勵他們多走，多跳。

❽便便要有“儀式感”

【固定排便時間】對於2歲以上的寶寶，父母要定時培養排便習慣。一般在早起後10分鐘或者在晚餐後1小時左右，每次讓孩子蹲便5~10分鐘左右適宜，時間不可太久避免排便時久蹲、久坐及強努而導致肛門肌疲勞。【專用馬桶】要為寶寶選擇高度適宜的排便器，可以為寶寶準備專用的孩子排便器或在成人馬桶上面加小墊圈。當寶寶拉出粑粑後，可以適當獎勵他們，幫助寶寶養成良好的排便習慣。

❾及時就醫

當然，如果發現孩子腹脹、腹痛，大便發黑且有較多血塊時，我們要及時到醫院去尋求專業醫療的幫助，以免耽誤孩子病情。

最後，介紹給大家一本繪本，裡面講述了小河馬泡泡養成良好的排便習慣的過程，家有便秘寶寶的家長們可以和孩子一起閱讀哦，會有意外的收穫哦~~

寶寶便秘的原因很複雜，除了飲食上的問題，還有很多我們想不到的意外情況，可能是心理因素，也可能是疾病原因。所以，為人父母不容易，爸爸媽媽們一定要及時發現孩子的異常，及時處理情況，所以，還是要經常瞅瞅娃拉的粑粑哦~

旺寶家

寶寶老是便秘也得分幾種情況的！

孩子排便的次數，正常孩子應該一天一便，偶爾一天兩遍也是正常的！跟當天的飲食有關，你的孩子如果2天一便甚至更久那就不正常了，看你給孩子吃的食物孩子應該不缺少膳食纖維的，那就要從以下幾個角度分析了！

1:如果是母乳餵養的話，母親就要注意飲食了，儘量吃些膳食纖維，多吃清淡的，蔬菜類，易於消化的食物，切記碰生冷油膩的東西，母親吃了通過乳汁寶寶同樣不 容易吸收！

2:孩子進食量不足，其實寶寶不光吃的多容易便秘，吃的太少也會，孩子胃裡的食物太少了，胃部容量完全沒填滿，導致孩子沒有便意！也會便秘！

3:可以吃點益生菌，小孩子剛出生不久，脾胃功能不強，需要外界的幫助，易於寶寶的消化！

4:去正規的小兒推拿院推拿，調理脾胃，過程很健康，不打針不吃藥，效果很好，寶寶也不痛苦，而且能增強寶寶的抵抗力！

5：注意寶寶排便的顏色，如果是淡綠色的，有可能跟寶寶食物中的菜有關係！如果是帶泡沫的，就說明寶寶肚裡進了涼氣，媽媽考慮是自己吃了涼東西了嗎？如果是黑色的，那寶寶典型就是消化不良，建議做小兒推拿調理幾天！

6:觀看孩子舌苔，如果舌苔厚，口內我有臭味，就說明孩子脾胃消化不好，母親吃的食物寶寶消化不了，所以母親要趕緊調整，吃些易於消化的食物！這是我的建議！

吃貨軍嫂養成史

經常會有人說：寶寶便秘了，吃香蕉能通便？

然而今天熊貓媽媽要闢謠：小心越吃越便秘！

一直以來，香蕉被視為治療便秘的法寶。寶寶的便便是身體的“晴雨表”，一遇上便便乾硬、排便困難，媽媽第一個想到的就是吃香蕉！

因為據說香蕉富含膳食纖維，有良好的通便效果，其實不然，小橘子今天要澄清的是：香蕉不但不能解決寶寶便秘，反而造成大便秘結！

想要解決寶寶的便秘，首先正確認識寶寶便秘：

便秘的正確定義為：排便過程痛苦，並伴隨著大便乾結粗硬。同時符合這兩點，才算做便秘。

一般說來純母乳餵養的寶寶很好少會出現便秘，有時候出現好幾天拉一次肚子，大部分是因為攢肚。

而即使寶寶每天都排便，但是每次都排便困難，只拉出一點點，也有可能是便秘。

當寶寶出現以下幾個情況時，媽媽就要引起重視了:

1、大便次數比正常情況減少，尤其是每週少於等於兩次；

2、次數減少的同時，出現了大便粗硬、乾結，甚至堵塞馬桶；

3、寶寶出現排便困難、排便疼痛、大便失禁等。

那麼寶寶便秘怎麼辦呢？

1、常常給寶寶進行按摩撫觸。

圍繞肚臍眼順時針輕輕按揉，可幫助寶寶排氣與放鬆。

2、養成良好的排便習慣。

一歲多的寶寶，媽媽可以幫助其養成固定時間排便的習慣，一般選擇餐後，如早餐或晚餐後的十分鐘，有能力的寶寶可以讓他自己坐馬桶如廁。

3、飲食調理。

注意多補充水分，增加寶寶的運動量，按照月齡進行纖維膳食的補充。

蔬菜類：豌豆、西蘭花、四季豆等纖維含量高；

水果類：梨、桃子、李子；

主食類：全麥麵包。

4、便秘很嚴重者，使用開塞露。

即使開塞露對身體沒有害處，但是也不建議經常的使用，長期使用會產生依賴性，也無法從根本上解決問題。總之，以遵醫囑為原則。

320母嬰伴侶

寶媽您好，根據您的描述，寶寶可能是腸胃的火旺俗稱心火旺內火旺，我具體分析如下:

寶寶便秘大便異常現象， 主要是由於飲食餵養當引起的，給寶寶輔食也注意有的食物是吃了很容易上火的.

具體解決方案：一，採取刮痧療法，腹部按摩，腹部局部熱敷，按摩虎口穴，等中醫傳統療法，補充足夠的水分，可在水裡適量加點蜂蜜有去內火作用，也可以喂金銀花水，金銀花是去火的，也可以用當季的黃南瓜和綠豆一同燉爛，過濾湯給寶寶裝奶瓶裡給寶寶喝，也是去火的，多吃蔬菜水果，每餐不要吃得太多，要少食多餐，不要讓寶寶過飢或過飽，帶寶寶一起做做親子運動和戶外運動，促進大便的正常排出，

二，添加輔食時最好是添加五穀雜糧和蔬菜比較好，忌重口味和油膩食物(因重口味和油膩食物容易引起寶寶拉肚子和便秘以及各種消化不良反應),添加蔬菜最好是波菜，捲心菜，青菜，薺菜等，記得一定要把這些青菜切碎了放入米粥同煮，做成各種美味的蔬菜粥給寶寶，注意放點毛毛鹽就可以了。粗糧就紅薯，土豆，玉米，小米，玉米和小米就熬粥給寶寶喝，紅薯和土豆就做成羹給寶寶吃，這些輔食裡都含有B族維生素，可以促進腸子肌肉的恢復力，對通便很有幫助。

三，寶寶本身就是在添加輔食，又便秘，像餅乾呀糕點零食點心就儘量不給寶寶吃了，還有油膩的食物儘量不要給寶寶吃，因為油膩食物很容易傷到寶寶的腸胃

以上觀點僅代表個人育兒經驗

我是何媽媽呀

有了寶寶，孩子的吃喝拉撒就是頭等大事，寶寶今天拉便便了，媽媽便要興高采烈地對家人訴說，彷彿中了獎一般；如果寶寶一天甚至幾天都沒有大便我，媽媽的眉頭便緊鎖起來，總擔心會影響寶寶的生長髮育。

俗話說：“吃得多，拉得多”，說明寶寶腸胃的吸收能力很好，吃飯沒有問題，能吃能喝，大便時也很通暢，這樣的寶寶一般生長髮育比較良好，體重營養都能達標。

八個月寶寶添加輔食了，總是便秘，可以試著這4種辦法：

1、慢慢添加輔食

寶寶剛開始添加輔食，腸道需要慢慢適應，先從一種開始，不要添加太多，這一種適應了再慢慢添加別的輔食，媽媽不要著急，慢慢來，有個過程。

2、飲食調整

不只是吃水果，還要多喝水和米粥，不喝湯水容易上火；多吃新鮮蔬菜，從小培養寶寶愛吃蔬菜的飲食習慣，什麼都吃，不挑食。媽媽和寶寶一起吃，孩子的飲食習慣很容易受媽媽影響，媽媽要以身作則。

3、腹部按摩

順時針按摩肚子，要注意千萬不要逆時針方向按摩，按摩前寶寶排空小便，沒吃飯或者過飽要避免腹部按摩，讓寶寶平躺在床上，放鬆腹部，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部向上按順時針按摩腹部，每次5分鐘，每天1次。

4、刺激肛門

按摩寶寶肛門可以刺激局部，或者用棉籤蘸上香油，輕輕刺激肛門皺褶處，寶寶由於生理反射的原因，促使排便。

歡迎關注胡蘿蔔媽媽育兒說，70後倆娃媽媽，大孩子小寶寶的育兒知識盡在這裡。

胡蘿蔔媽媽育兒說

對於一歲之前的孩子來說，發生便秘其實也是很正常的。這一階段的寶寶，腸胃功能有待完善，而且剛添加輔食不久，要知道輔食可比奶比難消化多了。本身消化能力還不是很好，加之運動得少，就很容易發生便秘了。等寶寶到了一歲以後，戶外活動得多了，腸胃功能也更好啦，便秘的情況就會很少發生了。

我家寶寶在一歲之前也是偶爾有便秘，但寶寶一歲以後就甚少出現便秘的情況。因為在一歲之前還不知道一些食療方法，如果寶寶超過兩三天還沒有拉，我就會用開塞露。香蕉含有鞣酸，特別是沒有完全成熟的香蕉，吃了只會加重便秘，便秘的時候最好不要吃。

寶寶一兩天沒拉也不要過於擔心，只要沒有超過三天就放寬心，因為有些寶寶習慣“攢肚”。只要寶寶在要拉臭臭的時候不費力，便便成金黃色的條狀，臭臭能拉得出來就可以了。寶寶身體健康的情況下，一天拉幾次，幾天拉一次，沒必要太在意。

寶寶便秘時推薦方法：

1、吃火龍果或者西梅。這個比吃香蕉管用。我家寶寶便秘的時候吃完火龍果，基本上第2天就會拉出臭臭。火龍果含有豐富的果膠和水分，火龍果籽可以促進腸道的運動，具有很好的增強腸動力的作用。

2、喝胡蘿蔔蘋果湯

這個湯性質比較溫和。方法：將胡蘿蔔和蘋果洗淨切塊，加適量水，煮成湯。讓寶寶連湯帶果肉一起吃掉。胡蘿蔔和蘋果內含豐富的果膠和膳食纖維，對改善便秘很有幫助。

如果寶寶便秘已經超過三天了，及時給寶寶用點開塞露。

怎樣預防寶寶便秘？

• 平時多帶寶寶活動一下，8個月的寶寶可以多讓寶寶爬一爬。
• 吃完輔食，可以給寶寶順時針按摩一下小肚子。每次給寶寶按摩30次。尤其是看到小寶寶肚子鼓鼓脹脹的，看起來硬硬的時候，就要注意是否要積食便秘了。此時可以通過摩腹加上以上的食療來改善。
• 洗完澡，趁著寶寶狀態好，給寶寶捏捏脊，帶寶寶做做排氣操，都是有助消化的。

• 輔食上，多給寶寶吃山藥，山楂，蘋果，胡蘿蔔等健脾開胃的食物。爛麵條、煮得軟綢一點的米粥都是比較好消化的。

我是穎媽，輔食達人，註冊國際心理諮詢師，堅持日更育兒知識，希望我的分享和建議能幫助到更多的媽媽。

關鍵字: 便秘 嬰幼兒 育兒