雞胸肉的懶人做法,剁一剁,拌一拌,做好孩子一星期吃5次都不夠

雞胸肉是一種營養豐富的食材,它含有豐富的蛋白質,特別適合給孩子吃,所以我們在日常做菜時,要經常用雞胸肉給孩子吃,孩子吃了雞胸肉,會吸收更多的蛋白質,身體會長得更好!

用雞胸肉做的菜特別多,但是我今天,給大家介紹這種吃法很特別,是一種懶人做法,那就是用雞胸肉做成早餐給孩子,做好之後味道非常好吃,而且營養特別豐富,做法也是很簡單的,下面就讓我給你介紹一下,這雞胸肉餅的做法。

雞胸肉的懶人做法,剁一剁,拌一拌,做好孩子一星期吃5次都不夠

雞胸肉早餐餅:營養豐富,美味好吃,做法簡單,孩子愛吃!

所需食材

主料:雞胸肉2塊,麵粉80克,酸奶1杯,雞蛋1個

配料:香蔥適量,鹽適量,黑胡椒適量

製作步驟


雞胸肉的懶人做法,剁一剁,拌一拌,做好孩子一星期吃5次都不夠


1:雞胸肉化凍之後用水沖洗乾淨,用廚房紙巾吸去多餘水分,然後把雞胸肉剁碎了,放在盆中打上一個雞蛋,倒上一些麵粉和1杯酸奶,加上適量的水,鹽和胡椒粉調味,把它們攪拌好,放在一邊靜置20分鐘【注意事項:做這道菜時,放的水不宜過多,放得太多的話,做好的雞胸肉餅不易成型。】

雞胸肉的懶人做法,剁一剁,拌一拌,做好孩子一星期吃5次都不夠

2:半個小時後,拿起拌好的雞胸肉,把雞胸肉團成大小差不多的糰子,然後用手壓成餅狀,放在一邊備用。

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3:鍋裡放適量的油,油熱後,放入做好的雞胸肉餅,把雞胸肉餅煎一下,先把一面煎至金黃,煎至一面定型之後再接著煎另外一面,當把兩面煎至金黃時,這美味的雞胸肉餅就做好了。

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用雞胸肉和麵粉,加上一個雞蛋和1杯酸奶,這樣做出來的早餐非常好吃,而且做法極其簡單的,不用揉麵,不用和麵,做好口味也非常好吃的,關鍵是它的營養價值也很高,把麵粉和雞胸肉放在一起做成小餅,還有豐富的蛋白質,吃起來口味也好,孩子最愛吃。我家孩子一星期吃5次都不夠,超愛我給他做的這個早餐!

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看看這就是做好的雞胸肉餅了,看上去非常好看,聞上去也是特別香的,吃一口,雞肉筋道,味道非常香,孩子一口氣可以吃好幾個。

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好了,這個營養又美味的雞胸肉做的早餐,就分享到這兒了,如果你家有小孩子的話,強烈推薦給你,你給他做這樣的早餐吃,不僅美味可口,做法簡單,而且營養相當豐富。哪怕是新手小白媽媽,也能馬上學會它的做法,做給孩子吃,孩子能比平時多吃好多呢!

尤其是一些喜歡挑食的小朋友,給他們做這道雞胸肉早餐,孩子們一定會非常喜歡的!


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