前两天，网上看过这么一个问题：
做什么能够一秒瘦10斤，一秒土妞变仙女，一秒50岁变30岁？
答案是意料之外，又在情理之中——
脸小一号就够了。
脸小的女生，就算长肉了你看到的也是满满的少女感。
而只要有一张大脸，无论你修饰有多好，一下子就全毁了。
▼脸大毁所有，一秒女神变路人
仔细想想，你是不是这样：
别人笑起来特别阳光好看，你笑起来，苹果肌全挤在一起，好看没有只剩土；
别人的侧颜，就像是用笔勾勒出的线条，棱角分明，你呢，脸和脖子全长一起了；
脸上稍微肉多一点，皱纹、法令纹、双下巴……就都出来了。瞬间老了10岁，一出门总被人叫阿姨。
就因为脸上那么一点点瑕疵，就吃这么多亏。真心不甘！
很多人都认为脸大、脸圆、鼻子塌……是天生问题，无法改变。
我之前也是这样认为的，直到我遇见清华医科女学霸，才发现，竟然有一种方法，不动刀、不打针就能让脸变瘦、变紧致。
为什么我们的脸会变圆变大？
原来都是你的坏习惯在作祟
她叫国华，是一个带有无数光环的学霸中医。
- 中国中医科学院中医养生专业硕士
- 清华大学医学院公共卫生硕士
- 中医界黄埔军校、诺贝尔奖摇篮的中国中医科学院副研究员
- 国家一级护肤品配方师
- 国家高级推拿按摩师
- 中医古籍出版社中医药文化传承研究中心特聘副主任
- 世界中医药学会联合会医养结合专业委员会秘书长兼常务理事
- 世界中医药学会联合会中医药文化专业委员会常务理事
- 世界中医药学会联合会中医药传统知识保护研究专业委员会理事
（以上头衔，全都能到相关机构查到）
说出来你可能不信，80年出生的国华今年已经40岁了，看起来却像刚毕业的大学生。
在医院出诊时，她还经常被患者当作护士，谁也没想到她竟然是副教授级别的专家医生。
你可能会好奇，为什么她都40岁了，却还跟小姑娘一样皮肤紧致、气色红润呢？
国华老师说：人的相貌并非天注定，而是有“三生”。
相由“心生”：比如悲观、焦虑、忧虑的人，会经常皱眉，印堂就会越来越窄，皱纹越来越多，看起来更衰老、刻薄。
相由“行生”：法令纹、鱼尾纹，是因为错误的微笑和说话方式导致的；眼睛无神，是因为上眼睑无力，挂不住眼皮……
相由“手生”：决定脸型的因素有5个，骨骼、经络、经筋、肌肉和皮肤，正确的按摩推拿可以让脸型更好看，肌肉更紧致，皮肤代谢更快。
想要改变你的容颜脸型，最好的办法不是花钱打针、整容，而是用你的双手，老祖宗留下的智慧——古法徒手塑颜术。
或许你已经听说过，很多明星急救瘦脸的秘诀，动辄上千上万元的日本整骨小颜术。
古方徒手塑颜术，就是日本整骨的前身。
▼石原里美曾分享，她的整骨经验
▼她精致的下颌线就是这么来的
学医20载，从业10多年，国华老师自己就是徒手塑颜的受益人。
18岁刚上大学那会，她是略带婴儿肥的小姑娘。但因为脸大肉多，整个人显得特别老气。
毕业后，国华老师的脸长开了，轮廓也出来了一点，但还是肉肉的。
一个丢在人群里，也找不出的女学霸。
真正让她的脸型变美，脸蛋变小，是她进入中国中医科学院，开始研究中医古籍。
中养生美容、宫廷保健、古代驻颜术、中医食疗、中医养胎防病的理论与方法研究……只要对中医养生美容有帮助的，她都去研究。
看的越多，越惊讶。
老祖宗留下的智慧，比现在那些大牌护肤品、医疗整容，有用多了！
脂肪推移法：收下颌骨、咬肌，打造上镜小V脸；
点按塑鼻法：改善塌鼻梁、朝天鼻、鹰沟鼻、鼻梁歪、鼻翼大；
挂耳推筋法：针对颧骨不美、苹果肌下垂、干瘪、松垮、法令纹深；
……
国华她一边整理资料，一边在自己身上试验。没想到一个月后，这份科学的严谨竟然带给她“意外收获”——
跟了自己20多年的大圆脸，变成了五官对称、曲线优美的鹅蛋脸。
就连上三年级的女儿，都天天嚷嚷：“妈妈，你在我们班可出名了。你是我们班所有妈妈里，最漂亮的！”
果然，上天从来都只青睐努力认真的人。
▼老师在日本交流学术瘦脸
千百年老祖宗的智慧
千万千万要珍惜
当然，国华老师没有因为自己变美，就停止研究，反而钻研的更深了。
前前后后，她一共钻研3000多本中医古籍，主编、点校过的古典书籍有：《杏林初探寻中医》《云南白药》《小青龙汤》《养生四要》《医学三字经》等。
她还甄选并还原了古代医家、宫廷御医妃嫔的养生法和驻颜术。
比如：乾隆皇帝十全养生法、武则天神仙玉女粉和、太平公主桃花面膜、杨贵妃红玉膏及温泉沐浴法、慈禧太后玉容洁面法、菊花美容法、玉石刮痧法等。
那些皇帝贵妃们的保养法子，我们今天就算只知道一个都是赚的！
这份笔耕不辍，这份人美心善，国华老师开始被各个机构、高校邀请分享演讲。
她还成了《腾讯健康》、《美味人生》、《养生一点通》、《明星加油站》、《家庭营养师》的表美嘉宾。
不过对她来说，最骄傲的还是治病救“美”。
每周一次在医院出诊，帮助普通上班族，忙碌的企业高管，是生过孩子的主妇妈妈们……变美变漂亮
▼按摩右脸30分钟，右下颌线明显提升
▼点按塑鼻法，鼻子鼻从前挺了10个度
▼脂肪推移法，让你的下颌线更美更精致
像这样改变的案例，实在太多太多……
甚至多到有人怀疑，这怎么可能？
其实原理很简单，人的颅骨是由23块骨头构成的，骨与骨之间有缝隙。
依据中医按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等手法，能够让骨骼之间缝隙变小，改变脂肪走向、加速新陈代谢。
不论你什么年纪，只要你的脸是骨骼肌肉组成，这个方法都能让脸型更美，脸蛋更小，皮肤紧致光滑。
讲真，与其在那怀疑到底是不是真的，倒不如自己上手开始练，让你的脸蛋早点变瘦变美变好看！
每天15分钟
想雕塑哪里就雕塑哪里
你羡慕那些脸小的女人吗？
我羡慕。
一张精致、好看的小脸，意味着你就是那种“第一眼美人”。
顾盼生姿、容颜精致。
试想一下，当你每天给自己按摩塑颜：
脸瘦下来后，开始有了红润的苹果肌；
褪去浮肿的眼睛，卧蚕、双眼皮显出来；
每天看见自己下巴一点点变尖；
你的一张瘦脸，足足帮你藏了20斤肉；
连身边人的评价也180度大转变；
……
当你变得越来越好看，就会越来越自信。
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