要想不俗也不瘦,就做“筍煮肉”,不論是下飯還是下酒小酌皆適宜


要想不俗也不瘦,就做“筍煮肉”,不論是下飯還是下酒小酌皆適宜

​小時候,記憶中的“野味”應該是山冬菇、山木耳、猴頭菇、山蕨菜、松油蘑等,這些都是屬於“山間野味”假期挎個籃子像山間尋寶一樣,採摘得到其中一樣都是幸運,可遇而不可求。而最為平常的“野味”要數“親媽菜”、“小根蒜”、“婆婆丁”等,這些“野味”都是東北特色菜,每一樣鮮嫩水靈,只要洗淨直接蘸上“東北大醬”即可食用。不論是山珍還是野菜,都是大自然饋贈的上好“野味”。正如楊朔所說“尋一鄉村飯館,幾盤野味,半杯麥酒。”也是自得其樂。

要想不俗也不瘦,就做“筍煮肉”,不論是下飯還是下酒小酌皆適宜

長大後又喜歡上一道“野味”,那就是“竹筍”,竹筍應季生髮,挺然翹然,“其簌維何,維筍及蒲”,自古以來人們就視“竹筍”為上好的蔬菜,就連國寶大熊貓也是嗜吃竹筍,不僅鮮脆爽口,更是營養豐富。

就連宋朝的蘇東坡,初到黃州就出口成詩“長江繞郭知魚美,好竹連山覺筍香”,後來被傳誦一時的“無竹令人俗,無肉使人瘦。若要不俗也不瘦,餐餐筍煮肉”,更是道出了人們對竹筍的喜愛,餐餐不可少。

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​正好家中還珍藏著少許“筍乾”,這可是上好的“野味”,本來是打算用來招待客人,現如今是特殊時期,大家都宅在家裡,還是自己一家人來享用吧。取來幾根清水泡發,為了“不俗也不瘦”就來做個“筍煮肉”,正好也把製作方法分享給大家,喜歡的朋友也來試一試,按照這方法每次做一鍋都不夠吃,鮮脆爽口,營養均衡,家人都喜歡!

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筍乾燒牛肉(筍乾燉牛肉)

準備食材:筍乾5根、牛肉700克、郫縣豆瓣醬1湯匙、蠔油1湯匙、味極鮮醬油1湯匙、鹽適量、白糖少許、白胡椒粉少許、生薑1塊

製作步驟:

1、幹竹筍清水浸泡2天,中途多次換水,直至完全泡發。牛肉選擇牛肋條肉也就是牛腩肉,帶有少許的筋和肥油,煮燉過後會更有嚼勁也更香。

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​2、新鮮的牛肉無需焯水,直接清洗過後切成3釐米見方的大塊狀;泡發的筍乾也切成小塊狀;生薑去皮洗淨切片備用。

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​3、炒鍋中倒入適量的植物油燒熱,先放入生薑爆香,然後加入1湯匙郫縣豆瓣醬煸炒出紅油。

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​4、然後放入牛肉塊稍加翻炒均勻。

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​5、加入沒過食材的清水大火燒開(注意此步驟不要加蓋鍋蓋,敞煮至水沸騰,讓牛肉殘留的腥氣自然蒸發)

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​6、湯汁沸騰後調入1湯匙蠔油、1湯匙味極鮮醬油、白糖一丁點、少許白胡椒粉和適量的鹽。

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​7、持續煮5分鐘左右後將牛肉連同湯水一起倒入電飯鍋中,按動煲湯鍵煮60分鐘,如果喜歡吃耙軟些的可以再延長30分鐘。

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​8、把泡發筍乾放入鍋中加水煮沸5分鐘左右,然後衝冷水洗淨瀝乾備用。

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​9、當設好的鬧鐘響起,把電飯鍋中煮好的牛肉連同湯汁一起倒入砂鍋中,放入焯過水的竹筍同煮30分鐘左右。

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10、待湯汁沸騰時按照笨辦法用湯匙舀起少許湯汁嚐嚐鹽味是否合適,根據自己的口味適當撒入鹽調味。喜歡加雞精/味精的一定要在出鍋前撒入少許,拌勻即可,增鮮。

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​11、一大鍋“筍乾燒牛肉”熱氣騰騰端上桌,香氣撲鼻,聞著味就饞人。牛肉燉到耙軟適中,吃上一口滿嘴香!筍乾肉質厚實,在牛肉湯汁浸潤下又香又脆,鮮掉眉毛。

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​小貼士:

1、豆瓣醬是用蠶豆辣椒經過一定的程序製作而成,色澤紅潤,香而不燥,是大多數人都可以接受的微微辣,是川菜中最為常見的調味料,也是家中常備的調味料之一。

​2、豆瓣醬經過煸炒過後才可以充分激發出香氣,切不可添湯過後再加入,影響效果。

3、筍乾需要充分浸泡泡發,大約需要清水泡1-2天,中途記得經常換水。

4、電飯鍋中煮牛肉無需看管,水分也少有蒸發,很省心,如果不用電飯煲則需要適當的多加入湯水小火慢燉,注意隨時觀察湯汁的變化。

要想不俗也不瘦,就做“筍煮肉”,不論是下飯還是下酒小酌皆適宜

吃完這一鍋你就會瞬間理解蘇東坡的詩句,要想不俗也不瘦,就做“筍煮肉”,這道菜不論是下飯還是下酒小酌皆適宜。

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