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從這個問題可以看出來，題主是一個善於觀察的人，懂得從從大便的異常發現疾病，這是很明智的做法。

像平時的大小便、排汗等這些都是可以反應我們身體健康的。正常的大便應該是金黃色，質地軟硬適中，粗細適度的，而出現乾結交替，肯定是不正常的現象，說明身體局部出現了點問題。

（1）飲食異常: 夏天這種季節，很多人喜好冷飲，飲食上也不注意，吃過多的涼的食物，或者吃的過於油膩，腸胃不能承受，這些情況就會出現大便質地比較稀薄，也就是拉稀。

而當植物纖維攝入過少，並且缺乏運動，再經常來點燒烤和火鍋，大量肉食+冷飲刺激會造成消化問題，所以就會出現大便的乾結。各種因素綜合起來就會出現大便的時干時結。

（2）腸胃炎: 夏天溫度較高，食物容易發生變質，但是如果吃的時候不注意，並且也沒有進行加熱殺菌，所以就會導致感染細菌、病毒或者是寄生蟲，出現腸胃炎。

腸胃炎輕者就是會出現腹瀉，而當腸胃炎恢復，則又會出現大便乾結，所以也可能出現反覆的大便時干時結。不過一般因為腸胃炎導致的腹瀉會伴有明顯腹痛，嚴重的會有噁心、嘔吐、食慾減退，甚至脫水的等表現。

（3）其他腫瘤性疾病: 胃腸道腫瘤性疾病往往會伴隨有腹部不適，還會有便血癥狀，但是題主是近期出現排便異常，也無其它不適，這點不考慮。

總的來說，短期排便習慣異常和飲食有很大的關係，建議注意飲食，屋裡的空調溫度不要開的太低。如果症狀持續加重，或有其他的症狀出現的話，建議立即就醫，以免加重

張浩醫生

大便粘稀就是腹瀉，大便乾結就是腹瀉，便秘和腹瀉交替出現是由於人體免疫力低下，腸道內菌群失調，腸道功能紊亂，有害細菌過多，損傷 了腸道粘膜，多數患者是結腸炎。

我媽媽就是結腸炎，長期的便秘與腹瀉交替出現，腹瀉的時候一天大便好幾次，大便帶黏液，大便粘 馬桶，便秘的時候好幾天都不大便，舌苔厚膩，人也好消瘦，看過中醫，說是脾虛內熱，溼氣重，吃 了好多中藥，沒有什麼效果，後來一位醫生朋友建議吃益生菌調理菌群，我上網買了一款青春雙歧杆 菌，耐酸耐氧，不怕胃酸，到達腸胃的活性率高達90%以上，到達腸道調理菌群失調，恢復腸道微生 態平衡，我媽媽吃了幾天就看到效果了，大便成型了，腹痛腹脹也有所緩解，後來又接著吃了一個月 ，徹底好了，再也沒有出現腹瀉跟便秘的情況了，人也精神了。

便秘與腹瀉都屬於腸胃不好的原因，調理腸胃是一個漫長的過程，基本上沒有捷徑可以走，只要持久 科學的調理，也能把自己的腸胃調理的非常好，服用青春雙歧桿菌不僅可以調理腸胃，長期吃還可以 增強人體抵抗力，平時要注意腹部保暖，不要吃生冷油膩的食物，不要暴飲暴食，多喝溫開水，多運 動，休息好，保持平和的心態，保護自己的腸胃。

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大便粘稀，乾結交替出現，簡單來說就是腹瀉和便秘交替出現，是由於腸道菌群失調導致腸道功能紊亂 ，是典型的腸易激綜合徵。這樣的患者一般都是胃寒加溼氣重。

便秘與腹瀉是由腸道功能紊亂引起排洩的兩個極端症狀。前者是腸道內的廢物排洩困難，糞便非常幹 燥和堅硬。後者是糞便的水分增加至85%以上，呈泥狀或水狀，排洩不止。雖然病症正好相反，但兩 者所帶來的苦惱是不相上下的。

便秘和腹瀉反覆發作是由於人體免疫力低下，腸道內菌群失調，腸道功能紊亂，有害細菌過多，損傷 了腸道粘膜，多數患者是結腸炎，一般是用抗生素治療，但抗生素治標不治本，因為抗生素在殺滅有 害菌的同時殺滅有益菌，當停藥後有害菌快速繁殖，繼續傷害腸粘膜，導致停藥就復發，病情越來越 嚴重。最好的方法是服用含青春雙歧桿菌的益生菌治療，青春雙歧桿菌是人體腸道 內的主導有益菌，只有青春雙歧桿菌在人體腸道內佔優勢才能使有害菌無容身之地，同時在腸道內形 成菌膜屏障，修復腸道粘膜，調理好腸道功能紊亂，使腸道內微生態平衡，治癒便秘和腹瀉而不復發 ，還提高免疫力。另外飲食方面也要注意，不要吃生冷油膩的食物，可以吃些山藥薏米粥健脾養胃祛 溼，多運動，保持良好的心態。

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首先大便是人體主要的代謝產物，而且也能從大便中表現出現很多疾病，正常人體的大便是呈黃色稍軟、外形呈香蕉型的，而且正常人體大便次數每天2次左右，也有2天一次的，但是大便次數及大便性狀的改變，大便次數異常增多或是減少，都是腸道疾病的主要體現。

1、腸炎，這是腸道最常見的疾病之一，由於不潔飲食、自身抵抗力下降等因素導致一些細菌及病毒進入腸道內，所以會導致腸道菌群失調，導致出現腹痛、腹瀉及便秘症狀，大便主要是呈浠水樣便，腸道菌群失調會導致一些食物殘渣完全無法分解。

2、腸易激綜合徵，這種綜合徵檢查是腸道並無異常，主要是由胃腸功能紊亂、腸道敏感度異常、腸道炎症、精神刺激等因素導致的一種持續性或間歇性發作的疾病，主要症狀是以腹痛、腹脹、排便習慣改變為主，而且大便呈粘液樣改變，進食後會出現腹瀉等症狀。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

小克大夫

從症狀上來看可能是結腸炎。

很多人都可能不太瞭解結腸炎，結腸炎是生活中飲食不注意衛生，不注重良好的生活習慣，造成腸道菌群失調，腸胃功能絮亂，而引起一系列腸胃問題。

結腸炎屬於一種免疫性的疾病，是自身的腸道免疫力下降，導致腸粘膜受損所致。常規中西藥物消炎殺菌的時候，是分辨不出有益菌和有害菌的，會把有益菌錯殺掉，所以長期使用藥物一樣會造成免疫力下降，這也是停藥就復發的原因，補充超活性高含量的益生菌可以調節腸道菌群，恢復腸道功能，長期吃還可以提高腸道細胞免疫力。

我媽媽之前就出現過這種情況，大便粘稀，有時拉稀，有時便秘，吃了很多藥都沒有效果，後來經朋友介紹在網上買了常康樂益生菌，吃了3個週期就好了。

常康樂益生菌是王厚德院士花了30餘年研製出的耐酸耐氧耐常溫馴化成功的青春雙歧桿菌，菌種本身能在常溫下空氣中存活兩年以上，不被胃酸消滅，活性極強，到達腸道活菌率在95%以上，到達人體腸道可以改善腸道生態平衡，提高腸道機能，調節腸道健康。

葉子7528689891136

首先告訴你大便糖稀是脾虛導致的，而脾虛是因為過食寒涼或者腎陽虛弱導致！

其次說下調理方法，可以黨參，白朮，乾薑炙甘草，補中益氣，再加上熟地，山藥，山萸肉，丹皮，茯苓，澤瀉，附子，肉桂溫補腎陽，綜合調理即可！

最後就是生活中不要縱慾過度傷腎，還有就是少食寒涼以免傷脾！

如果你有這類健康問題，可以私信我免費給出具體調理建議！

戴老師講中醫

大便黏稀和乾結交替出現，換句話說就是腹瀉帶有黏液和便秘交替出現，可以是功能性胃腸病或者功能性心血管引起的，也可以是器質性病變導致的，具體如下:

一、功能性病變導致的腹瀉和便秘交替出現見於:

1、功能性胃腸病主要見於腸易激綜合徵:主要原因是精神心理出現了問題以及腸道感染。一般情況每天要解稀糊狀多帶有黏液大便3～5次，嚴重患者可以出現解大便10多次，部分患者可以出現便秘，表現為糞便乾結量少而且排便困難，大便表面也可以帶有黏液。

2、功能性心血管神經官能症，無器質性心臟病變，也可以出現腹瀉和便秘交替出現。

二、導致腹瀉和便秘交替出現帶有黏液的器質性病變主要有:

1、炎症性腸病，最為常見的是潰瘍性結腸炎，絕大部分患者都會出現腹瀉和黏液膿血便，大便表現糊狀，嚴重患者則是稀大便，輕微患者可以無血便，部分患者因為直腸排空障礙反而會出現大便乾結和排便困難。

2、腸結核:腹瀉比較常見，大便多為糊狀，但一般每天大便一般不會超過5次，有的時候腹瀉和便秘交替出現。

3、結腸癌和直腸癌:該病最早出現的改變就是大便習慣的改變和糞便性狀的改變，大多表現為大便次數增多，出現腹瀉，糊狀大便，大便帶血、帶黏液或者膿，有的患者表現為頑固性便秘，部分患者出現腹瀉和便秘交替出現。

佳園道

  祛寒除寒溼最簡單實惠，又長期有效的辦法是喝薑茶，蘇打、鈣、蜂蜜大棗型複合薑茶（蘇打鈣薑茶）快速有效除寒溼，還能通過養護骨血改善或提升體質。喝蘇打鈣薑茶正在成為一種健康積極的生活方式。蘇打鈣薑茶中的蘇打，鈣，蜂蜜，薑茶協調聚集人體正能量，邪不幹，養身飲用強體強骨血。

    環境寒冷，潮溼入體傷身成寒溼，體虛體弱，身體酸化外環境的寒，溼都易傷身入體。寒溼還可體內生。 寒溼，病症名傷於寒溼引發的的病症。中醫認為寒溼分為外寒溼和內寒溼。外感寒溼氣血受阻，內生寒溼傷脾陽，脾腎陽虛內溼受困。

       寒溼被嚴重擴大，妖魔化，寒溼已說不清楚，一方面寒溼是萬病之源，數百個各類症狀都是寒溼，中醫各家講述各家的寒溼。一方面有都在講，自己的方法能祛寒除寒溼。既是百病之源，百症為寒溼。豈能一法治療。談不清楚寒溼，確大談有效的治療。寒溼之談，十之八九是混淆是非。

        科學認識寒溼，清楚寒溼之病理和發展，方可談治療。寒溼最本質的定義是傷於寒溼引發的病症。人體有自身的內環境，內環境是液體環境，即細胞外液（包括血漿，組織液，淋巴液）。寒溼是傷於寒溼的病症，人體傷於寒溼，應是內環境即液體環境異常。寒溼的病理當為人體體液環境異常，體液環境異常最常見的是酸鹼異常，電解質依存和容量異常。人體體液環境是各個器官所有細胞生活的環境，體液環境異常能引發任何異常，出現多種，甚至多症狀組合。也因此所，寒溼為萬病之源。

        寒溼的病理是人體內環境，即人體體液環境異常。具體異常主要是酸鹼失衡，電解質和容量異常，這些異常可以直接因體內原因產生，同時在體內，可以進一步發展，體液酸鹼失衡，身體酸化，傷身傷器官，傷骨引發酸性鈣流失，寒溼酸冷入骨破壞骨髓造血環境，降低造血，改變人體體質，出現體虛體弱，酸性體質或寒溼體質。

        寒溼在體內，與酸鹼失衡、體質（骨血強弱）密切相關。寒溼的發展與酸鹼失衡互依存互發展，甚至可以說酸鹼失衡是寒溼在體內存在形式，寒溼傷骨降低骨髓造血降低代謝後在體內的發展將不在被制約，將人體發展為寒溼最適應的體質，體虛體弱（大量寒溼可以直接侵入），酸性或寒溼體質，體內代謝和造血降低，寒溼不到內生。

        寒溼，酸冷和改善體質提升造造血(補充骨和造血營養素)必須同步進行，缺一不可。寒溼在體內發展為酸性體質或體虛體弱時，祛寒除寒溼無效。酸性體質和體質虛弱隨時可產生內生寒溼。同樣，寒溼性體虛弱時，治療體虛弱，補鈣不充造血營養素，因骨髓寒溼無法造血，體虛體弱難改善。因此，寒溼，酸冷，體虛體弱都必須是“祛寒溼，鹼康和養骨養血”同時治療，缺一不可。

        小蘇打，碳酸鈣，姜和蜂蜜大棗合用（姜枎王薑茶的組方），是非常不錯的選擇，五種成分含兩種弱鹼成分和三種鹼性食物，特別適合維持人體體液弱鹼平衡；小蘇打姜鈣組合，鈣為弱鹼暖鈣，暖鹼恢復骨髓造血環境，養骨同時恢復骨髓造血功能（避免單一補鈣，骨髓寒溼造血功能不回覆）。姜祛寒除溼，骨髓造血功能恢復或提升後，蜂蜜大棗營養性養血。因此，小蘇打，碳酸鈣，姜，蜂蜜大棗組合（蘇打鈣薑茶），同時具有姜暖袪寒溼，五鹼鹼康，養骨，養血四種養護。寒溼，酸冷，氣血虧損及體虛體弱，酸性體質和寒溼體質，都適用。大家可以直接按此配方，適當替換成分（如選用碳酸鈣的鈣片，或小蘇打飲品）自行配製。也可以上拼多多和蘇寧拼購搜索“姜枎王薑茶”（蘇打鈣薑茶）及天枎參命lifeok(小程序）均有賣。除寒溼，弱鹼養護，養護骨血，調理三種體質。十多塊錢喝十多天，簡單給力。後附產品知識共需要者深入瞭解。

寒溼在體內常與酸冷，氣血虛共存，相互發展轉化。寒溼在體內不斷髮展，不斷變化存在形式。寒溼入體破壞體內，骨髓弱鹼平衡，發展成體酸，破壞骨髓造血環境降低造血，發展成氣血不足，改變體質。因此寒溼在體內因發展深入的不同，或成寒溼，或成體酸，或成氣血不足，甚至體質改變。

    不論是針對寒溼的病根病因，還是寒溼存在的形式，寒溼都具有不確定性和難治性。如果為治寒溼而治寒溼，根本不可能根除寒溼。應該祛寒除溼，鹼康體液鹼康身體，養骨養血同時進行，對寒溼的引起的各種原因和寒溼存在的各種形式，儘可能多的防禦治療，或者調整日常生活方式，多喝薑茶和蘇打產品，多吃薑喝鹼性食物“”溫暖鹼康”雙護身體，鹼康體液，預防並清除體內寒溼酸冷，同時增加鈣和養血營養素。如果想要方便省事，可在拼多多和蘇寧拼購平臺（拼購平臺一般價格更實惠）搜索一些蘇打鈣薑茶（含小蘇打，含鈣，含蜂蜜大棗的薑茶）飲用。薑茶一般都不貴，十點塊錢喝十多天，特別適合常喝長飲。如果身體肌肉，胃，女士經期不合適症狀嚴重，有噁心或想嘔吐或疼痛，考慮選含蘇打和鈣的薑茶，蘇打鈣薑茶能同時快速除寒溼和體酸，同時有很好的放鬆和舒緩肌肉的效果，方便寒溼逃出，肌肉舒緩環境疼痛和嘔吐和不適症狀。

總之，寒溼產生難防，寒溼在體內又能內生，並與酸冷，氣血虧損依存互發展。寒溼自身又可發展城多重形式。因此對寒溼的病因病根和存在形式最好是儘可能多的預防和根治。平時可以多喝薑茶，多吃弱鹼產品，多吃鈣和養血成分的產品。或者選擇健康/積極生活的方式，常喝長飲蘇打鈣薑茶，聚人身正能量，改善或提升體質。人體造血週期一般120天，因此氣血不足或體質改變，不管選用那種方法，必須是長期的，至少3-6月。甚至生活方式的改變。

空蟬星雲2020

腸功能紊亂，飲食調理！

關鍵字: 健康 大便 交替