shank球就是使用球杆頸部將球擊出。 shank球最令人惱火、害怕及尷尬。 shank球經常不同程度地影響新手甚至技藝嫻熟的球手。一些球手曾經打出shank球但是很快就改正過來了，而另外的球手則被shank球“克”住，並且難以消除這種要命的習慣。
你也屬於這其中的一種嗎？如果是這樣的話，繼續往下看。我們會幫助你消除這種糟糕的毛病。
shank球形成的原因
sink球的成因有多種。打出shank球最常見的一個原因就是將球從目標線外用力擊回目標線內，也就是常說的outside-in的揮杆路徑。當你進行由外而內的揮杆時，可能就會面臨使用杆頸和杆鞘擊球的風險。這意味著關閉杆面或快速調整杆面才會更容易地使用杆頸打出shank球。
解決的辦法就是學習由內而外揮杆，也就是inside-out。 開始從目標線內進行起杆並且運用身體帶動下杆，防止擊打到球體頂部或讓杆頭掃過球體。此時球杆恰好位於雙臂之間。從這兒繼續下杆，然後轉身通過終點，這樣就能減少打出shank球的幾率。
形成shank球的另外一個原因就是，在通過擊球區的時候，雙手釋放的太快或太慢。那麼，釋放球杆意味著什麼呢？簡單來說，杆頭通過擊球區在接觸球體前，雙手必須釋放以便將杆面對正目標。如果雙手不能及時釋放，就會變成先以鐵桿頸部觸及球體，這必然會增加打出sink球的機率
為了讓你的雙手變得靈活，可以在杆頭到達球體之前注意釋放雙手並進行幾次短杆練習。這種釋放杆頭的方式有一點極端，但是當你進行全揮杆時，在釋放杆頭之前雙手會恰好位於球體上方。
圖一：shank球形成的原因 - 雙手沒有釋放
圖二：如何消除shank球 - 釋放你的雙手
shank球第三個常見原因就是身體轉動過快。如果身體轉得太快，那麼雙手和手臂就跟不上身體，杆面到達目標時會太開，變成打出向右的shank球. 實際上，如果動作不連貫，那麼打出shank球的機率就會大大的增加。
為了幫助限制身體在下杆時過分轉動並促進由內而外的揮杆，可以試試這個練習。調整站位，讓一隻腳儘量靠近身體前面的目標，然後將另外一隻腳退到後面。儘量以這個姿勢擊出幾桿。這個練習可以幫助你將身體轉離目標，讓雙臂沿著適當的路徑揮杆並即時釋放杆頭。這個練習有利於幫助你練習由內而外的揮杆並限制擊球時身體過分轉動。
弱勢握杆意味著兩個涵意。一是指握杆壓力較小，在揮杆時球杆會在雙手中滑動。但是在本文中，我談論的實際上是另一種弱勢握杆，指的是較弱勢的手部姿勢。可以看看我的左手。這是一種弱勢握杆姿勢，意味著手部在擊球時沒有足夠空間可供轉動。這幾乎就是面向目標。弱勢握杆可能導致在擊球時杆面呈開放狀態，這同樣會導致打出致命的shank球。
左：弱勢握杆 右：強勢握杆
為了防止打出shank球，可以讓你的左手更大幅度地轉向右邊，以加強握杆姿勢。你的握杆姿勢越強，那麼可供充分而快速地轉動的空間就越大。記住，加強握杆並不意味著大力握杆，而是意味著將雙手置於更強的姿勢以便更好地釋放球杆。
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