30招擒拿與反擒拿(上),收藏、練習,關鍵時刻派用場


1.抓踝跪膝

動作開始:

甲方右手抓拉乙方右手腕,左手壓乙方右肘。

乙方反擒拿動作:

1)屈膝下蹲,上體前傾,右肩下沉。

2)左手抓握住甲方左腳腕下按。

3)右膝蓋向下跪壓甲方左膝窩。

要點:下蹲快,下按、跪膝向膕窩用力,準確。




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