學會冷靜10分鐘
當我們面對誘惑時，不妨試試等待十分鐘。如果十分鐘後你仍舊想要，你就可以擁有它。但在10分鐘之內，你一定要時刻想著自己真正的目標，以此抵抗誘惑。如果可以的話，你也可以創造一些物理上（或視覺上）的距離。如果是希望克服誘惑和拖延，去做自己要做的事情，可以將這個法則改成“堅持10分鐘，然後就可以放棄。”當10分鐘結束後，你就允許自己停下來。不過你會發現，只要一開始，你就會想繼續做下去。
人們每天面對各種誘惑，難免有時候會把持不住，冷靜一下，也許你會有其他的選擇。
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