seventy-five
作者|今夜
控制心頭之火，才有內心的清涼。
《中庸》之中說：喜怒哀樂之未發，謂之中；發而皆中節，謂之和。中也者，天下之大本也，和也者，天下之達道也。
喜怒哀樂各種情感沒有表現出來，叫做中；表現出來，符合適度，叫做和。中和是天下根本的規律，達到中和境界，萬物各歸其位，各隨其性而生生不息，這便是一個人能夠控制自我情緒，讓自己的情感一切適度的智慧。
喜怒哀樂都是生命本身的體現，也是情感的自然流露，但是我們反觀自己的人生，有多少人真正的能夠將這些情感控制適度，在適當的場合讓情緒合乎時宜呢？
所以控制情緒，才是一個人應該修養的智慧和道理。
在人生的過程中，很多時候我們都被自己的情緒帶領著往前走，遇到一些重大節點和抉擇的時候，也是任由情緒作出判斷，由情緒牽引著人生，最糟糕的地方莫過於此。
在日常生活中，太多的人由於喜怒無常，控制不住自己的情緒而害人害己，甚至辛苦了大半輩子的成績，就因為說了一句狠話，做了一件錯誤的事情，而讓自己前功盡棄，悔恨不已，甚至葬送了自己的餘生。
如果能很好的控制自我的內心，就能排除外界的干擾，來獲得內心的一種清靜。
電影《勇敢的心》有這樣一個片段：
英格蘭國王臨終之前，王妃因為求情也未能救下華萊士，就對老國王心懷怨恨，在國王不能行動也不能說話的情況下，王妃靠近國王身邊，輕輕的說了一句話，就將老國王置於死地。
王妃平靜的說：“自己懷的孩子就是華萊士，而非王子的，”老國王聽了一命嗚呼。
這就是情緒憤怒對一個人產生的影響，如果不能合理的控制情緒，就會任由情緒充斥自己的生活，甚至吞噬自己的生命，所以管理自己的情緒，尤其是在關鍵時刻。
在每一次發脾氣之前，先冷靜下來問問自己應該怎麼去做，而不是任由脾氣控制，衝動行事。
孔子曾說：三思而後行 。
在一件事情初始的時候，多思慮一些，才能避免因為衝動讓自己變得更加糟糕，滅掉心頭火，才有內心的清涼。
唐朝宦官魚朝恩，有一次去拜見藥山禪師，對禪師說：“有一句禪語我不懂，請禪師賜教。”
禪師雙手合十就說：“你說出來我聽聽。”
魚朝恩這個時候就說：“黑風吹動船舫，飄墮羅剎鬼國，是什麼意思？”
禪師嘴角翹起，露出鄙夷之色就說：“你這個呆子，連這都不懂。”
魚朝恩聽了滿臉通紅，想找人過來給禪師一點苦頭，禪師這個時候就說：“就是這個意思。”
魚朝恩經受不住禪師的嘲諷，立刻勃然大怒，這便是“嗔怒”，也是一個人無法控制內心情緒而起的狀態。
有的人在生活中總是無法控制自己的情緒，任由情緒驅使，但是殊不知，狂躁易怒的性格容易讓人失去理智，把一點點小事都會看得比天一樣大，過於認真就會誇大自身受到的傷害，而反擊的力度也會更大，在這一來一往之中就會釀出極大的災禍。
這樣衝動行事的作風，會被人認為缺乏理智，難成大氣候，人們會覺得你缺乏自制力而更加輕視於你。
所以管住自己的情緒，放下自己的“嗔心”，學會讓情緒適度，才是讓自己人生平和最關鍵的一步。
只有情商較低的人才不懂得控制怒火，更難讓理智凌駕於情緒之上，成為怒氣傷害的對象，所以自我疏導，找到一個合適的渠道發洩，才不會傷人傷己。
-end-
今夜情感，為自己的靈魂找一個文學的歸宿，讓文字與您溫暖相伴。
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