當媽以後發現，親戚朋友的靈魂拷問變成了：“你家娃多高啦？幾斤啦？”尤其是說起娃的身高，絕對是家長關心的重點，小孩聚在一起時，非要讓他們背靠背看誰更高？
「 春季寶寶長高正當時」
從遺傳角度上來說，爸媽的基因決定了寶寶75％的身高。難道寶寶身高完全依靠遺傳因素嗎？其實不然！
人的一生當中，思想、心智等精神方面是不斷成長、成熟的過程。但是，相對於這些精神上成長的無限可能性來說，身體上的成長可是有固定的發育階段，如果一不小心錯過，可能將成為終生的遺憾。其實，想要寶寶長高並非難事。
一年之計在於春，世間萬物都在這個生機盎然的季節裡快速成長著，我們的寶寶也不例外。世界衛生組織的一項研究證實，孩子的生長髮育有顯著的季節性，其中春季（3-5月）長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。
春季寶寶長高聰明媽咪這樣做！
- 飲食
孩子長高的諸多後天因素中，營養是至關重要的。想讓寶寶長得高，各種營養都要均衡。所以，家長們每天要保證孩子攝入食物的多樣性，及時調整孩子的飲食習慣和飲食健康，保障營養物質能充分的被身體吸收。
- 運動
除了全面的營養，適合寶寶年齡的適量運動，同樣是寶寶長高必不可少的條件，合理的運動，是寶寶向高個兒衝刺的“助跑器”，有了它，寶寶向長個兒發起衝擊的步子會更有力。但是家長們需要注意的是，眼下疫情還未結束，不是孩子外出運動的好時機。
- 睡眠
寶寶在睡眠中肢體放鬆，大腦也非常鬆弛，兩者均可以得到很好的休息；另外，寶寶在睡著以後，他的腦垂體的前葉能大量分泌出生長激素，而且持續較長時間，有助於寶寶身高發育。每天晚上9點-凌晨1點、早上5點-7點是生長激素分泌達到峰值的時間段。
- 營養
孩子成長髮育過程中，適當補充含鈣豐富的食物和營養補充劑，對孩子長高也有一定幫助。含有高濃度CPP的乳酸鈣是孩子補鈣的好選擇。另外，鈣質吸收還必須有維生素D的協助。家長們在醫生指導下給孩子補充一些維生素D營養補充劑，為骨骼發育打下良好基礎。
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